Umíte si vybrat správnou podprsenku? Jak na to?

Obsah článku



Správná podprsenka by měla dobře sedět a poskytovat oporu bez nepohodlí.
Obvod podprsenky by měl být pevný, ale ne příliš těsný. Zadní část by měla být ve stejné výšce jako přední.
Ramínka by měla držet prsa, ale nesmí se zařezávat do ramen. Nastavitelná ramínka umožňují lepší uchycení.
Prsa by měla být zcela uvnitř košíčků, bez vylézání okrajů nebo volnosti. Košíčky nesmí být příliš těsné ani příliš volné.
Kostice by měly přiléhat na hrudník a ne tlačit do prsou.

Správně vybraná podprsenka by měla být pohodlná, poskytovat oporu a měla by být v souladu s vašimi potřebami a aktivitami.

Že je výběr dokonale padnoucí podprsenky náročná disciplína, to pochopí asi jen ženy. Najít ten vytoužený kousek prádla, který plní svou funkci a vůbec o něm nevíte, není tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát. Přitom výběr správné a vhodné podprsenky je nejen důležitým krokem k pohodlí, ale často nutností, protože souvisí i s naším zdravotním stavem. Přesto mnoho žen význam správně zvolené podprsenky často podceňuje.

Proč věnovat výběru dostatek času?

Jak už jsem zmínila výše, nevhodně zvolená podprsenka je nejen výrazně nepohodlná, ale může často ovlivňovat i náš zdravotní stav.

Bolesti zad a krku: Podprsenka, která je příliš těsná nebo nemá správnou podporu, může příliš zatěžovat naši páteř a svaly, což může vést k častým bolestem zad a krku.
Zhoršení držení těla: Špatný výběr podprsenky může vést ke špatnému držení těla, což má přirozeně dlouhodobý negativní dopad na zdraví páteře.
Pohodlí a podráždění pleti: Pokud je podprsenka příliš těsná nebo má drsné švy, může způsobovat podráždění naší pokožky a působit vyrážky nebo v krajním případě také vyvolat alergickou reakci.
Krevní oběh: Příliš utažená nebo krátká ramínka mohou výrazně ovlivnit prokrvení horní části těla.

Jak tedy takovým potížím předejít a na co si dát pozor?

Dvakrát měř a jednou řež

Toto známé lidové rčení je v případě výběru správné podprsenky opravdu stěžejním bodem. Prvním krokem k nalezení té ideální podprsenky je totiž správná velikost. Mnoho žen nosí podprsenku špatné velikosti, což může vést ke všem už zmiňovaným neduhům. Zde je způsob, jak si správně změřit velikost:

· Obvod pod prsy: Je potřeba měřit těsně pod prsy a ujistit se, že měřicí páska je vodorovná a pevně obepíná tělo. Měříme při výdechu tak, že měřící pásku nebo krejčovský metr pevně stáhneme kolem hrudi. Mějte tedy metr těsně pod prsy, při výdechu. Tento obvod udává velikost podprsenky (např. 75, 80, 85).

· Obvod přes prsa: Obvod přes prsa představuje hloubku košíčku a je lepší měřit v oblečené podprsence. Určuje se podle nejplnější části prsou a měříme samozřejmě i přes bradavky. Měřte tedy přes nejplnější část prsou, metr by měl být vodorovně a volně. Rozdíl mezi obvodem přes prsa a obvodem pod prsy určuje velikost košíčků (např. A, B, C, D).

Velikost košíčků podprsenky:

Rozdíl v cm	Velikost košíčku
10-12 cm	A
12-14 cm	B
14-16 cm	C
16-18 cm	D
18-20 cm	E

· Výpočet velikosti: Ženské velikosti podprsenky se skládají z čísla (obvod pod prsy) a písmene (rozdíl mezi obvodem přes prsa a obvodem pod prsy). Například, pokud máte obvod pod prsy 80 cm a obvod přes prsa 95 cm, vaše velikost by byla pravděpodobně 80 C.

Vyzkoušejte podprsenku v pohybu: Po zkoušení podprsenky se hýbejte – zvedejte ruce, ohněte se nebo se předkloňte. Podprsenka by měla zůstat na svém místě, neměla by se posouvat nahoru ani dolů.

Jaký typ podprsenky zvolit?

Jakmile máme změřenou velikost, mohlo by se zdát, že máme vyhráno. Opak je pravdou. Existuje opravdu velký výběr typů podprsenek, a každý typ je vhodný pro jinou příležitost a potřebu. Jak se v tom ale vyznat? K tomu pomůže dalších pár pojmů.

Sponzorováno

Podprsenky s kosticemi: Poskytují dobrou oporu a tvar.
Bezkosticové podprsenky: Jsou velmi pohodlné a ideální pro každodenní nošení.
Sportovní podprsenky: Navrženy tak, aby poskytovaly maximální podporu během fyzické aktivity.
Push-up podprsenky: Zvýrazňují dekolt a dodávají našemu poprsí objem.
Podprsenky s krajkou: Rafinované a především estetické, určeny spíše pro speciální příležitosti.

Volba správného typu podprsenky se tak odvíjí od našich preferencí, životního stylu a v neposlední řadě také dle typu naší postavy.

Jestliže patříte k majitelkám spíše menšího poprsí, můžete si dovolit velmi jednoduše střižené trojúhelníkové podprsenky. Více objemu pak dodají vhodně vytvarované push-up alternativy. Pro sportovně založené ženy se širšími rameny jsou nejlepší volnou klasické sportovní podprsenky, případně alespoň modely s hlubokými košíčky a stabilní oporou. Pro samotné cvičení by však sportovní podprsenka měla být volbou číslo jedna, což oceníte hned po pár uběhnutých kilometrech.

Menší hrudník zase nejlépe vytvarují krajkové podprsenky bez ramínek s co nejmohutnější siluetou, která dobře vytvaruje nejen prsa, ale i ostatní partie, které to potřebují. Pokud se bez ramínek neobejdete, pozor na jejich přílišné utažení – nezapomeňte vždy přizpůsobit ramínka velikosti poprsí.

Větší poprsí si zaslouží také větší pozornost. Při výběru berte v úvahu také dostatečnou vzdálenost košíčků, která ňadrům zajistí dostatečné krytí. Podprsenka s balkonetovým střihem, zase hrudník nadzvedne a vytvaruje. Zde je mimořádně důležité zvolit vhodný střih a velikost, aby majitelka předešla přetěžování páteře právě nevhodně zvoleným modelem.

Boubelky by pak neměly zapomínat na pevnou oporu a spíše široká ramínka. Košíčky by měly poskytovat dostatek prostoru po všech stranách. Trojúhelníkové střihy v tomto případě dobrou službu neudělají.

Zkouška podprsenky – bez té ani ránu

Můžete mít dokonale změřeno a vybráno, ale bez vyzkoušení se prostě neobejdete. Zkontrolujte, zda obvod podprsenky sedí pevně, ale ne příliš těsně. Ujistěte se, že košíčky dobře obepínají prsa, aniž by z podprsenky vypadávala nebo v ní naopak „plavala“. Nebojte se pohnout – zvedněte ruce, ohněte se. Podprsenka zůstala na svém místě? Pak je to správná volba.

Materiál a pohodlí

I když pohodlí je při výběru správné podprsenky klíčové, při výběru materiálu se řiďte především tím, za jakým účelem si daný kousek pořizujete. Hledejte materiály, které jsou měkké a příjemné na dotek. Bavlna, mikrovlákno a strečové tkaniny jsou obvykle dobrou volbou, ale při zkoušení je potřeba prohlédnout, zda některé krajkové detaily nebo švy nedráždí pokožku.

Zvolte materiál, který je pohodlný a prodyšný. Bavlněné podprsenky jsou vhodné pro každodenní nošení, zatímco podprsenky z mikrovlákna nebo krajky mohou být elegantnější, ale stále pohodlné.

Jak vypadá špatný výběr podprsenky

Že by bylo na čase pořídit si nový model nám prozradí hned několik jednoduchých tipů:

Zapínání se nenachází pod lopatkami v linii prsou.
Ramínka svírají ostrý úhel se zapínáním a připomínají tvar písmene V.
Kostice podprsenky jsou příliš nízko.
Přední část podprsenky nepřiléhá těsně k tělu, ale naopak odstává.
Boční kostice se ostře zařezávání do pokožky.
Prsa „přetékají“ z košíčků ven.
Při pokrčení ramen košíčky odstávají.
Jakmile sundáte podprsenku, máte bolestivé otlaky na pokožce.

Pokud zaznamenáte alespoň jeden z výše uvedených bodů, je na čase zamyslet se nad pořízením nového kousku.

A nezapomínejte na řádnou péči o podprsenku

Aby vaše dokonalá nová podprsenka vydržela co nejdéle, dbejte především na její údržbu. Ideálním řešením je vyprat daný kousek ručně v šetrném pracím prostředku. Pokud však máte pračku s programem na jemné prádlo a chcete v ní podprsenku vyprat, určitě nezapomeňte použít prací sáček. Všechna tato opatření jsou nezbytná pro zachování co nejdelší životnosti, abyste se ze své oblíbené podprsenky mohly těšit ještě dlouhou dobu.

Správně vybraná podprsenka by jednoduše měla být pohodlná, poskytovat oporu a měla by být v souladu s vašimi potřebami a aktivitami. Nezapomeňte podprsenku pravidelně kontrolovat, protože se časem může obvod a velikost košíčku měnit.

A dále si u nás přečtěte

VIDEO: Jak vybrat správnou a dobře padnoucí podprsenku?

Sponzorováno

Zdroje článku

Zdroj obrázku ve článku: VitalikRadko / depositphotos.com

Autor článku

Dara Slánská (více o nás)

Dara má na starosti ženská témata v našem magazínu. Má rozhled, životní zkušenosti, ráda bloguje. Mezi její oblíbená témata patří zdravý životný styl, cvičení, ženská krása a obecně problémy, které trápí něžnější část populace. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.