Suché ruce v zimě. Jak na ně? 4.89/5 (18)

Zima se zahrává nejen s vnější přírodou, ale i naší pokožkou. Nejčastějším projevem je suchá kůže. Na rukou se může projevit mnoha způsoby. Rostoucí chlad a suché ovzduší se nám odráží na naší pokožce. Suché, popraskané, zarudlé a svědivé ruce jsou důsledkem špatného ošetřování během chladných dní. Popraskání kůže na rukou poukazuje na suchost pokožky, ke které dochází v důsledku snížení vlhkosti, která je obsažena ve svrchních vrstvách kůže. Pokud problém přetrvává, kůže praská a může se zanítit. Praskliny na kůži mohou být vstupní branou infekcím.

Suché ruce v zimě? I tohle Vás může potkat

Suché ruce nemusí být jediným problémem. Vše může přerůst i v následující problémy:

• suchost pokožky
• olupování pokožky
• matnost pokožky
• drsnost pokožky
• zarudnutí pokožky
• pálení pokožky
• svědění pokožky
• praskání kůže
• záněty kůže
• křehké nehty
• štěpení nehtů
• Záděry nehtové kůžičky

Jaké jsou příčiny suchých rukou?

• genetické predispozice
• Přirozené stárnutí pokožky
• Časté mytí rukou
• Suché a chladné počasí
• Alergické reakce na kosmetické přípravky
• Kožní onemocnění (například ekzémy)
• diabetes

Prevence proti suché pokožce na rukou

• Vyhýbejte se kosmetickým výrobkům s alkoholem, které sají vlhkost z kůže
• Používejte výrobky se zvlhčujícími (glycerin, sorbitol, jojobový olej, alfa-hydroxy kyselina) a vyživujícími složkami (vitamin E, mandlový olej, karité máslo)
• Vyhýbejte se používání mýdla. Časté používání mýdla odstraňuje z povrchu pokožky přirozenou lipidovou (tukovou) vrstvu, která udržuje kůži vlhkou a zdravou. Kyselý ochranný plášť tvoří ochrannou bariéru kůže před vnějším světem. Kyselá povaha povrchu pokožky je účinná při neutralizaci útočníků na kůži. Pokud máte oslabenou bariérovou funkci kůže, jste náchylnější k příznakům citlivé pokožky, jako je svědění, záněty, ekzémy.
• Než vyjdete ven do čistých rukou si vmasírujte kvalitní výživný krém nebo mléko. Nechte ho úplně absorbovat.
• Pokud jdete ven na delší dobu než je 10 minut, natáhněte si rukavice. Nejlepší z kvalitních materiálů (bavlna). I když rukavice nevyřeší váš problém suchých rukou, budou jako prevence udržení si přirozené vlhkosti a zajistí, že vaše ruce budou v teple a ochráněny.
• Nezapomínejte však že hydratovat nestačí jen z vnějšku. Důležité je dodržovat pitný režim, který zajistí buněčnou hydrataci vrstev pokožky.

Zvlhčujte i zvláčňujte suché ruce

Změkčovadla působí jako mazivo na povrch pokožky. Vyplňují prostor (štěrbiny) mezi buňkami, které jsou v nejsvrchnější vrstvě pokožky (odumřelé kožní buňky). Tyto složky napomáhají držet buněčnou strukturu pohromadě. Zvláčňující složky čerpají vlhkost z okolního prostředí do buněk na povrchu pokožky. Tím zvyšují hydrataci (obsah vody) v kůži.

Domácí tipy na suché ruce

• Večer si vmasírujte několik kapek olivového oleje do pokožky rukou a okolí nehtů.
• Balzám na rty pomůže i křehkým nehtům. Naneste ho na okolí nehtu (nehtovou kůžičku) a přímo na nenalakovaný nehet několikrát denně.
• Vyberte si kosmetický výrobek s obsahem zvlhčujících a zvláčňujících složek (kakaové nebo karité máslo, včelí vosk, glycerin, kyselina hyaluronová, sorbitol).
• 5 – 6 krát denně aplikujte výživný krém na ruce

Rady našich babiček

Cukr a olej

Potřebujete:

• 3 PL cukr (krystalový)
• 1 PL rostlinný olej lisovaný za studena (olivový, dýňový, mandlový, …)

Postup:

Smíchejte obě složky, vetřete do rukou krouživými masážními tahy. Nechte působit 5-7 minut, pak si ruce opláchněte vlažnou vodou.

Účinek:
Pokožka rukou bude hebká a zbavena suchých míst, dokonale se promastí a očistí.

Cukr a citrón

Potřebujete:

• 1 PL citronové šťávy
• 1 PL cukru (krystalový)
• 1 PL vlažné vody

Postup:
Zlehka smíchejte všechny složky a vetřete směs do pokožky rukou. Masírujte si ruce dokud směs nezačne jemně vysychat. Opláchněte vlažnou vodou.

Účinek:
Zbavíte se hrubého povrchu a drsné pokožky. Díky citrónu se vám dostane do pokožky vitamin na obnovu ochranných bariérových funkci kůže. Jemně vyběluje stařecké skvrny nebo lokálně hyperpigmentace. Dezinfikuje.

A jak chráníte své ruce před mrazem vy?

A dále si přečtěte na toto téma

• TIP: Jak ochránit pokožku před mrazem?
• TOP 15 metod léčby suché kůže – kompletní průvodce, jak se zbavit suché pokožky

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Pleť a pokožka těla, Ruce a zdraví

Přečtěte si také naše další články