Opalování v soláriu – ano či ne? 4.83/5 (12)

• Opalování v soláriu není obecně považováno za zdravé. Existuje mnoho zdravotních rizik spojených s nadměrným vystavením se umělému UV záření, které solária poskytují.
• Umělé UV záření z solária může poškodit DNA v buňkách kůže a zvyšovat riziko vzniku rakoviny kůže, včetně melanomu, nejzávažnější formy rakoviny kůže.
• Nadměrné opalování v soláriu může způsobit předčasné stárnutí kůže, jako jsou vrásky, pigmentace a ztráta elasticity.
• Při použití solária může dojít k popáleninám a poškození kůže, zejména pokud se nejsou dodržovány doporučené časy expozice.
• UV záření může také poškodit oči a zvyšovat riziko vzniku katarakty a jiných očních problémů.
• Nadměrné vystavení UV záření může oslabit imunitní systém a zvyšovat riziko infekcí a nemocí.
• Zdravotní organizace, včetně Světové zdravotnické organizace (WHO), doporučují vyhýbat se soláriím a místo toho preferovat opalování na slunci s použitím opalovacího krému s vysokým UV faktorem a dodržováním opatření k ochraně kůže před přehřátím a spálením.
• Opalování v soláriu není bezpečná alternativa k opalování na slunci a může mít vážné dlouhodobé důsledky pro zdraví kůže a celkového zdraví.

Dá se říct, že existují dva tábory. Jedni příznivci a mnohdy se dá říct i závislostí na opalování posedlí jedinci, kteří si bez pár minutek v soláriu už nedokážou představit svůj život.
Vždyť přece opálený člověk vypadá mnohem lépe – zdravěji, vitálněji a také, což bývá častým důležitým argumentem, také štíhleji. Tato skupina pak hledá veškeré další argumenty, které svědčí pro opalování v soláriu.
Pak existuje druhá skupina odpůrců. V posledních letech, kdy trend opalování v soláriu pomalu klesá, se pak tato skupina čím dál víc rozrůstá. Bohužel pro příznivce, v této skupině jsou zastoupeni především lékaři a vědci.

Ještě před časem jsem patřila spíše optimisty a chtěla jsem věřit tvrzení, že veškeré pesimistické prognózy jsou přehnané, a že je třeba řídit se pravidlem všeho s mírou. Ale s blížícím se jarem a množícími se slevami a akcemi solárních studií jsem se rozhodla tuto záležitost blíže prozkoumat.

Nejdříve se podíváme, na co vlastně lákají solární studia.

 

VÝHODY OPALOVÁNÍ V SOLÁRIU

Když někdy zvažujeme, zda půjdeme do solária nebo ne, určitě se snažíme zvažovat všechna pro a proti.

• V první řadě jde o relax a odpočinek, často se uvádí, že světlo a teplo solária pomáhá lépe překonat jarní únavu a depresivní stavy, opalováním by se totiž měly vyplavovat do těla endorfiny
• Sluneční paprsky, které by mělo solárium suplovat, pomáhají tělu vytvářet tolik potřebný vitamín D3 a vápník zpevňující kostru
• Přivyknutím pokožky na UV záření se minimalizuje riziko pozdějšího spálení
• Po opálení vypadá člověk vitálně a zdravě
• Nahrazuje sluneční světlo a po dlouhé zimě kompletně osvěžuje organismus

Tolik lákadla na opalování v soláriu. Pokud jste po přečtení těchto řádků rozhodnutí běžet do solária, měli byste číst dál.

NEVÝHODY OPALOVÁNÍ V SOLÁRIU

Ve velmi zajímavé zprávě vypracované lékařkou Státního zdravotního ústavu se mimo jiné dočteme, že už v roce 2004 se problematikou opalování v soláriích začala zabývat Světová zdravotnická organizace. Z materiálů, se kterými pracují totiž vyplývá, že UV záření v soláriích je velmi nežádoucí a je proto potřeba jej výhledově regulovat a podrobovat přísným kontrolám. A proč došli k těmto závěrům?

Často slýcháváme mýtus, že opalování v soláriu je bezpečnější, než opalování na slunci. Průzkumy, které jsou však v poslední době stále častější ovšem tento mýtus vyvracejí.

O naše opálení v soláriu se totiž starají dva druhy UV záření:

UV-B záření – které zahajuje opalovací proces a současně má však největší karcinogenní účinky a má na svědomí spálení kůže
UV-A záření – které dokončuje opalovací proces

Poškození DNA a stárnutí kůže samozřejmě způsobují oba typy záření, ovšem přesto by měla být solária správně sestavena tak, aby vyzařovala především typ UV-A, tedy ten „méně škodlivý“ a jen malou dávku UV-B.

V posledních letech jsou ale ozařovací lampy vyráběny tak, že produkují více UV-B a to proto, aby se více přiblížily slunečnímu spektru a tím se urychlilo opálení.
Problém také spočívá v tom, že jak trubice v soláriu pomalu stárnou, začínají postupně vyzařovat čím dál více škodlivého UV-B záření.
Přestože by se měly trubice pravidelně přeměřovat, málokterý majitel to skutečně dělá. A tak se může jednoduše stát, že vás v soláriu sežehne 5x silnější UV-B záření, než by bylo obsaženo v poledním slunci.

Jakákoliv změna, či závažné poškození kůže a v podstatě samotného DNA je nevratná. Častým sluněním pak kůže ztrácí svou elasticitu, tvoří se vrásky a v pozdějším věku pak navíc stařecké a pigmentové skvrny a rozšířené žilky. Dalším rozšířeným mýtem byl fakt, že opalováním v soláriu posilujete svou imunitu. Ovšem opak je pravdou! Výrazná dávka UV záření může imunitu velmi oslabit a podpořit rozvoj infekčního onemocnění.

Velmi častou chybou také je, že málokdo z nás se před zkrašlovacím procesem grilování poradí se svým lékařem, zda je vhodný typ k opalování, čili jaký je vůbec typ.

Pokožka je totiž klasifikována podle odolnosti vůči spálení do 6 tříd. Bohužel, v současné době podléhají přísným kontrolám užívání a provozu solárií jen solária v některých vybraných zemích, jako je například Švédsko, Belgie a Francie. Zde mají například přesně stanoveno, jakou maximální dávku UV-B záření může solárium mít. Klade se důraz na pravidelné kontroly a především na to, aby solárium obsluhoval školený a kvalifikovaný personál.
S tím se však v našich soláriích setkáte jen zřídka. Většinou jsou jako obsluha kosmetičky, které zvládnou maximálně obsluhu přístroje nebo studenti za účelem přivýdělku a tak se rady ohledně opálení natož toho, jaký jste typ pokožky, opravdu nedočkáte.

Dalším rozšířeným omylem je tvrzení, že opalováním v soláriu před letní sezónou zvyšujete odolnost pokožky proti spálení na letním slunci. Ve skutečnosti toto „před opálení“ chrání pokožku jen ve velmi omezené míře, dalo by se to srovnat s ochranným faktorem SPF 2 -3 a to je dost málo, nemyslíte?

Když to shrneme, největšími problémy – pomineme-li účinky samotného UV záření – jsou špatná kontrola a údržba hojně se rozrůstajících komerčních solárií a velmi malé, spíše prakticky žádné odborné znalosti personálu.

Dodržujte pravidla

Pokud si ale ani po přečtení tohoto článku nenecháte vzít chuť a vaše kroky budou mířit do opalovací „rakve“, dodržujte alespoň několik následujících základních pravidel:

• V první řadě je třeba zjistit, jaký je váš typ kůže, zda I. nejcitlivější nebo VI. nejodolnější
• Před opalováním nepoužívejte žádné parfémy, deodoranty nebo make-upy, dokonce některé léky – antibiotika, antimykotika zvyšují citlivost kůže a mohou napomoci jejímu spálení
• Je třeba dodržovat rozestupy mezi jednotlivými slunečními kůrami, chránit se prověřenými přípravky a kůži hydratovat, k alespoň částečné regeneraci poškozené DNA v buňkách kůže dochází v rozmezí 48 hodin
• Vždy používejte chrániče očí, záření může vaše oči poškodit i přesto, že je máte zavřené

Osoby mladší 18 let, těhotné ženy nebo osoby s velkým počtem znamének na kůži by měli na opalování zapomenout úplně.

Musíte si jednoduše položit otázku, co ve vašem životě má větší váhu: zdraví nebo krátkodobě přitažlivý vzhled?

Studie a zdroje článku

• An Epidemiological Update on Indoor Tanning and the Risk of Skin Cancers Autor: Clio Dessinioti

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Opalování a zdraví

Přečtěte si také naše další články