Obsah článku
Rudolph Klapp (873-1949) pracoval jako chirurg. Metodiku vypracoval během 2.světové války a publikována byla až jeho synem.
Vychází z poznatku, že u čtvernožců neexistují skoliózy. Pohyby u těchto zvířat působí z ortopedického hlediska velmi příznivě.
Proto pohledem této metody jsou pohyby na 4 končetinách, při kterých dochází k mobilizaci páteře ve 3D. Cvičení je možné využít pro výcvik koordinace, vytrvalosti a zlepšení svalové síly.
Tato metoda pro korekci postavení páteře využívá lezení po všech čtyřech. Lokomoce na všech čtyřech končetinách zajišťuje rotační pohyby páteře v kombinaci s jejím napřímením. Toto je velmi důležité pro posílení nejen krátkých rotačních svalů, ale také samotného hlubokého stabilizačního systému.
Sponzorováno
Indikace Klappova lezení
- Na všechny typy skolióz
- Při terapii vadného držení těla
- Hrudní anomálie, ochabnutí zádových svalů, stavy po zlomeninách obratlů
- funkční poruchy pohybového aparátu,
- posílení svalového korzetu,
- nejrůznější svalové dysbalance.
Kontraindikace
- Postižení končetin nedovolující zátěž v poloze na 4
- Zánětlivé onemocnění páteře, úrazy, artrózy kolen
- Kardiopumonální nedostatečnost
Klapovo lezení a praxe
Cvičí se pohyby končetin a trupu a zaujímání různých poloh trupu při lezení o čtyřech. Lze takto působit i na postiženou páteř jako ve smyslu úpravy skoliózy a torze, tak se smyslu lordotizace nebo kyfotizace (prohloubení, vyklenutí). Díky odlehčení páteře dochází k usnadnění mobilizace a protažení (posílení) příslušného svalstva trupu. Změnou výchozí polohy dochází k aktivaci svalových skupin na vyklenuté nebo prohloubené straně skoliózy.
Cviky dle Klappa
Cviky dle Klappa můžeme dělit na:
- Mobilizační
- Posilovací
- Korekční
- Protahovací
Co si dále přečíst o Klappově cvičení?
VIDEO: Klappovo lezení
VIDEO: KLAPP C oblouk
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Moderní medicína
Přečtěte si také naše další články