Jak funguje čichací sůl? A k čemu je vůbec dobrá?

Obsah článku



Čichací sůl (nebo také čichací amoniaková sůl nebo čichací tyčinka) je chemická sloučenina, která se používá k rychlému povzbuzení smyslů nebo obnovení vědomí. Nejčastěji se jedná o směs uhličitanu amonného (ammonium carbonate) a vůní, případně dalších látek.
Po otevření balení nebo rozlomení ampule čichací soli dochází k chemické reakci, při níž se uvolňuje plyn amoniak (NH₃).
Ammoniak má velmi ostrý, štiplavý zápach, který dráždí čichové receptory a sliznice v nose.
Tento dráždivý účinek způsobuje reflexní hluboký nádech, zvýšení srdeční frekvence a rychlejší okysličení organismu. Tato reakce často pomáhá lidem, kteří jsou omámeni, unavení nebo omdlévají.

Možná si vzpomínáte na ty staré černobílé filmy, kde slečna v nouzi omdlévá a je oživena závanem čichacích solí. Nebo když se Rocky Balboa zhluboka nadechne, aby pokračoval ve velkém boji po mnoha silných úderech do obličeje. Nebo jste možná viděli, jak se lidé na sociálních sítích smějí, když si pohrávají s nevábně páchnoucí solí. Nebo jste možná zachytili profesionálního sportovce, jak si přičichl k něčemu silnému přičichl a byl jak vyměněný.

Čichací soli, které se používaly od středověku (a možná ještě dříve), v těchto dnech znovu vzkvétají.

„Historicky lidé používali čichací soli, aby někoho oživili po mdlobách,“ vysvětluje lékařka. „Ale v medicíně se už moc nepoužívají. V dnešní době jsou ale komerčně dostupné a někteří lidé je používají jako druh předtréninkového stimulantu.“

Čichací soli se prodávají v obchodech s doplňky stravy a online jako energetická podpora zvyšující výkon. Slibují, že „posunou váš výkon na další úroveň“ nebo dodají „výbušnou energii a sílu“.

Pojďme se podívat na pravdu o čichacích solích.

Čichací soli používají ji někteří sportovci, například vzpěrači nebo powerlifteři, k rychlému „nakopnutí“ před výkonem. Čichací sůl může být použita ke stimulaci osoby, která omdlela, i když dnes již není tak častá kvůli jiným metodám oživování. Historicky byla čichací sůl oblíbená u dam ve viktoriánské éře jako prostředek proti mdlobám.

Možná si vzpomínáte na ty staré černobílé filmy, kde slečna v nouzi omdlévá a je oživena závanem čichacích solí.

Co jsou to čichací soli?

Čichací soli jsou prášky nebo balíčky, které obsahují pořádnou dávku amoniaku (čpavku) a dalších chemikálií. Amoniak se tradičně používá v předmětech, jako jsou hnojiva a čisticí prostředky. A pokud víte jednu věc o čpavku, je to pravděpodobně toto: Jeho zápach je dostatečný, aby vás srazil z nohou. Jako zatuchlá moč. Ale horší.

„Amoniak je dráždivý,“ vysvětluje lékařka. „Dráždí vaše dýchací cesty a plíce.“ Když ho vdechnete, reflexivně se pořádně nadechnete. Samo o sobě to nezpůsobuje „povznesení“, ale příval kyslíku spouští váš sympatický nervový systém, aby převzal kontrolu, a můžete se tak cítit nabití.

Tato reakce vašeho nervového systému je to, co často slyšíte nazývané „reakce na stres“ nebo „režim bojuj nebo uteč“. Je to příval adrenalinu a dalších hormonů, které připraví vaše tělo na přicházející bitvu.

Evolučně řečeno, reakce bojuj nebo uteč je způsob, jakým vaše tělo pomáhá bojovat proti predátorům. Ale v dnešním světě někteří lidé používají čichací soli, aby využili této stresové reakce pro svoji podporu. Využívají tohoto „nárazu energie“ v naději, že jim to pomůže rychleji běhat, zvedat více nebo v některých případech jen přečkat další odpoledne v kanceláři.

Jsou čichací soli bezpečné?

Plný nos páchnoucích solí nemusí nutně způsobit dlouhodobé poškození. Nezpůsobí fyzickou závislost. A pravděpodobně vás nedostanou na pohotovost. Ve správné koncentraci a při občasném použití se dá říct, že čichací sůl je relativně bezpečná.

Sponzorováno

Ale to neznamená, že čichání kapslí s amoniakem je zdravá věc. Amoniak je totiž toxický. A přimět své tělo, aby se spoléhalo na vnější podněty, aby mohlo vůbec pokračovat a vydrželo do konce dne, může být prvním skluzem směrem k testování návykových látek.

Intenzivní reakce

Čichací soli páchnou… mírně řečeno nepříjemně. Je to jako dostat závan toho nejhoršího smradu v uličce. Ale krát sto.

A vaše tělo bude mít téměř jistě reflexní, fyzickou reakci na toto „voňavé“ podráždění. Můžete kýchnout. Kašlat (a to fakt hodně). Nebo budete mít problém popadnout dech. U lidí s onemocněními, jako je astma nebo jiné dýchací nebo respirační problémy, může být tato reakce ještě horší.

A co víc, toto podráždění může způsobit náhlé trhnutí hlavy. Je to jako jedno z těch kýchnutí, které vás dokonale zaskočí. Nemůžete si pomoct, musí to jít ven. A pokud jste měli třeba zranění krku nebo zad, může tento nedobrovolný pohyb zhoršit problém se zády či krkem.

Popáleniny

Lékaři varují, že čichání soli vás může vystavit riziku chemických popálenin. To platí zejména v případě, že držíte lahvičku nebo balíček až příliš blízko očí nebo se dostanou do kontaktu s vaší pokožkou. Při opakovaném použití mohou tyto nevábně páchnoucí soli způsobit dokonce popáleniny uvnitř nosních cest.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet vonné soli, pozorně si přečtěte štítek na obalu a dodržujte pokyny výrobce pro jejich použití.

Maskování skutečného problému

Možná největší nevýhodou čichacích solí je to, že mohou maskovat vážné zranění.

Zranění jsou u kontaktních sportů běžná. Sportovci nosí ochranné pomůcky a mají z dobrého důvodu zavedené protokoly o otřesech mozku. Ale užívání čichacích solí může maskovat bolesti a příznaky zranění, takže sportovci promeškají lékařskou péči, kterou potřebují.

Pravděpodobně jste slyšeli ty příběhy o lidech, kteří byli střeleni nebo uvězněni pod hromadou trosek a ani si neuvědomili, že jsou zraněni, dokud vlna adrenalinu nepominula. Totéž může platit, když si vezmete čichací soli. Tento příval hormonů a reakce „bojuj nebo uteč“ vám může zabránit, abyste pociťovali bolest – ta ale přijde, ale až mnohem později. Ale zaručeně přijde. A oddalování lékařského ošetření může být dost nebezpečné.

Představte si případ, kdy je obránce v hokeji sražen a udeří se do hlavy. Setřese to ze sebe a na lavičce popadne trochu čichací soli. Adrenalinová odezva nastartuje a on se cítí skvěle. Vrací se tedy zpět na hřiště. Ale bez čichacích solí, které maskovaly jeho reakci na bolest, by si mohl přivolat lékařskou péči, kterou možná nutně potřebuje.

Jsou neověřené a neregulované

Velké sportovní organizace mají pravidla zakazující látky zvyšující výkon. Ale většina velkých sportovních asociací, včetně NFL, NHL, NBA a olympijských her, umožňuje sportovcům používat čichací soli.

Je to proto, že – navzdory tvrzení výrobců a fanoušků těchto věcí – výzkum neprokázal, že by čichací soli nabízely zvýšení výkonu. A protože se prodávají jako doplňky, čichací soli nejsou nijak regulovány. Výrobci tak o nich mohou tvrdit mnoho věcí, aniž by je podporovali vědou.

„Potřebujeme další výzkum, abychom zjistili, co čichací soli skutečně dělají – nebo nedělají – z hlediska sportovního výkonu,“ říká doktor. „Podle toho, co víme, existuje příliš mnoho rizik bez jakýchkoli známých přínosů. Takže je svým pacientům nedoporučuji. Prostě to nestojí za to.“

Sponzorováno

Čichací sůl byla často zobrazována ve starších filmech, kde ji postavy používaly jako první pomoc proti mdlobám nebo únavě. Dnes se její použití omezuje spíše na specializované sporty nebo tradiční aplikace.

Studie a zdroje článku

Ammonia Inhalants: Use, Misuse, and Role in Sports Performance Autoři: Joshua M Bender, Charles A Popkin
Zdroj obrázku: everett225 / depositphotos.com

Autor článku

Daniel Borník (více o nás)

Dan miluje sport. Přispívá články zejména z oblasti regenerace, fyzio, cvičení a píše i o nemocech. Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.