Hlíva ústřičná je vhodná i pro děti - pomáhá s hubnutím a posiluje imunitu

Obsah článku

Hlíva ústřičná a doplňky z ní je super pro podporu imunity.

O hlívě ústřičné jste už určitě slyšeli. Vsadíme se ale, že o ní nevíte všechno! Tahle populární houba není jen dobrota, ale taky přírodní lék.

Roste i v našich končinách především na listnatých stromech, ze kterých čerpá živiny. Ty jsou pak pro člověka mnohem líp stravitelné a hlíva má díky nim celou řadu příznivých účinků. Například pomáhá s hubnutím, snižuje cholesterol a prospívá srdci.

Prospěšné látky v hlívě

Čím to, že je hlíva tak zdravá? Obsahuje spoustu prospěšných látek:

Polysacharidy
Betaglukany
Vitamíny skupiny B
Minerály
Esenciální aminokyseliny
Nenasycené mastné kyseliny
Lovastatin

A řadu dalších. I tyhle by ale stačily k tomu, aby vám byla tahle výborná houba prospěšná. Její účinky jsou už stovky let známé a využívané v tradiční čínské medicíně, která hlívu využívá jako životabudič, který navrací energii, podporuje imunitu a prospívá i trávicímu traktu.

Hlívu vám můžeme také doporučit, jestli se zotavujete se po nemoci nebo naopak chcete být připravení, až začne sezóna chřipek a rýmiček. Je vhodná pro diabetiky, děti (od 2 let) i těhotné ženy a kojící maminky, takže s chutí do ní!

Sponzorováno

Do boje s tuky a cholesterolem s hlívou ústřičnou v zádech

Hlíva obsahuje přírodní statiny, tedy látku, která snižuje hladinu tuků v krvi. Také spolu s v hlívě obsaženou dietární vlákninou a betaglukany pomáhá snižovat škodlivý cholesterol v těle. Hlíva vám díky těmto vlastnostem pomůže zhubnout a cítit se líp. Dietární vláknina zároveň pomáhá dostat z těla usazené škodliviny, a díky tomu funguje jako přírodní detox.

Posilte imunitu s hlívou

Hlíva ústřičná také působí proti zánětům, virům, bakteriím a plísním a chrání tělo před volnými radikály. Díky tomu pomáhá zvyšovat odolnost organismu, podporuje imunitu, předchází chřipce a nachlazení a pomůže vám i s ekzémy a alergiemi.

Má i pár dalších skoro „superschopností“: například zvyšuje tvorbu červených krvinek a harmonizuje trávicí trakt. Slovenští výzkumníci taky zjistili, že má vliv na některé typy nádorů.

Pro srdce, pro žíly a na tlak

Hlíva má dokonce schopnost upravovat krevní tlak, dokonce i vysoký oční tlak, který trápí cukrovkáře. Prospívá také cévám a tepnám, chrání srdce a pomáhá předcházet nejen křečovým žilám, ale i vážnějším problémům, jako je třeba infarkt.

A jak často hlívu jíst, abyste využili všechny její dobré vlastnosti? Ideálně každý den. To ale neznamená, že ji musíte mít každý den k obědu – i když takový guláš z hlívy rozhodně není k zahození! Extrakt z hlívy seženete i ve formě tabletek, které obsahují všechny prospěšné látky.

Co si o hlívě ústřičné ještě můžete přečíst?

VIDEO: Hlíva ústřičná a její pěstování

Sponzorováno

Autor článku

Daniel Borník (více o nás)

Dan miluje sport. Přispívá články zejména z oblasti regenerace, fyzio, cvičení a píše i o nemocech. Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.