Obsah článku
- CBD masáž je forma masáže, při které se používá olej nebo krém obohacený o kanabidiol (CBD), což je jedna z mnoha sloučenin nalezených v konopí. CBD masáž kombinuje tradiční masážní techniky s přínosy CBD.
- Účinky CBD masáže na zdraví mohou být velmi pozitivní. Kanabidiol (CBD) je obecně považován za bezpečný.
- Uvolnění svalového napětí: Masáž samotná pomáhá uvolňovat svalové napětí, a když je kombinována s CBD, může to posílit relaxační účinek na svaly. U CBD se věří, že má relaxační a protizánětlivé vlastnosti, což může pomoci uvolnit napjaté svaly.
- CBD masáž je super na snížení bolesti: CBD má potenciál snižovat bolest a zánět. Při masáži s CBD olejem nebo krémem se může dosáhnout místního úlevy od bolesti spojené s podrážděnými svaly, artritidou nebo jinými bolestivými stavy.
- Zlepšení pokožky: CBD má také hydratační vlastnosti a může pomoci zlepšit stav pokožky. Při masáži se CBD produkty se může dosáhnout hydratace, zklidnění podrážděné pokožky a zmírnění suchosti.
- Relaxace a snížení stresu: CBD má potenciál působit proti úzkosti a stresu. CBD masáž může přispět k celkové relaxaci a klidu, což může mít pozitivní účinky na duševní zdraví.
- Výzkum účinků CBD je stále v rané fázi a většina důkazů je založena na neoficiálních zprávách a malých studiích. Každý jedinec může reagovat na CBD masáž individuálně.
- Před zahájením CBD masáže je vhodné konzultovat s masérem nebo terapeutem, kteří mají zkušenosti s použitím CBD produktů. Je také důležité konzultovat s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky, abyste se ujistili, že CBD masáž je bezpečná a vhodná právě pro vás.
CBD masáž je příjemná a má i mnoho benefitů
Jak CBD funguje v těle?
Mozek spouští uvolňování neuropeptidů k rychlému posunu fungování v buňkách v celém těle. Receptory na buněčných površích tyto neurochemikálie přijímají. Možná znáte endorfiny, jednu třídu neuropeptidů, které zmírňují bolest.
V 60. letech 20. století výzkum konopí identifikoval první kanabinoidní receptor, který pojmenoval anandamid, ze sanskrtského slova „ananda“, což znamená „nejvyšší radost“. Sedm desetiletí výzkumu odhalilo, že endokanabinoidní systém je zodpovědný za resetování těla po stresu. Kanabinoidy se uvolňují po zranění, aby snížily zánět a vyrovnaly namáhavé cvičení. A konečně, kanabinoidy také pomáhají regulovat chuť k jídlu, imunitní funkce a tvorbu paměti.
Zatímco vědci stále odhalují, jak přesně CBD funguje v těle, víme, že zvyšuje počet přirozených neboli „nativních“ kanabinoidů, váže se na serotoninové receptory „dobrý pocit“ a aktivuje receptory GABA, které uklidňují nervový systém. Toto je jen hrstka výsledků vyvolaných CBD.
Ještě je třeba provést mnoho výzkumu, ale mnoho vědců má „podezření“, že CBD může být účinné při léčbě stovek nemocí, protože ovlivňuje hlavní cesty těla pro zánět a oxidační stres. Jinými slovy, produkty CBD mohou dosáhnout toho, co mnozí klienti masáží hledají: úlevu od bolesti a stresu.
Nebojte, CBD je legální
CBD produkty jsou legální, avšak za určitých podmínek. Jelikož CBD, tady kanabidiol, nepatří mezi omamné a psychoaktivní látky, je asi zřejmé, že ukazatelem legálnosti je především obsah THC, tedy tetrahydrokanabinol. Právě tato látka je zodpovědná za některé negativní jevy spojované s konzumací konopí, potažmo marihuany.
Obsažené množství THC mimo jiné ovlivňuje také to, zda je konopí v očích zákona (nelegální) marihuanou, nebo naopak legálním technickým konopím. Zatímco po řadu let zákon považoval za marihuanu veškeré odrůdy konopí, které v suchém stavu obsahují více než 0,3 % THC, od roku 2021 byl tento limit zvýšen na 1 %. Tato hranice je jasně dána zákonem č. 167/1998, konkrétně se jedná o §24. V praxi to znamená, že pokud konopí nepřesáhne 1%, nebude se na produkt nahlížet ani jako na návykovou látku.
Sponzorováno
CBD a výzkum zánětů
Studie na zvířatech třeba zjistily, že CBD může urychlit hojení poraněné pojivové tkáně a zároveň bojovat s úzkostí, aby vyrovnala bolest. Jedna taková studie byla zveřejněna v červenci 2016 v magazínu European Journal of Pain. Zjistilo se, že lokální aplikace CBD má terapeutický potenciál pro úlevu od bolesti související s artritidou a zánětu bez zjevných vedlejších účinků.
Výzkumníci ve studii měřili obvod kolenního kloubu, teplotu kůže nad zaníceným kloubem, citlivost na teplo a chování související s bolestí u potkanů, které byly vyvolány artritidou. Výsledky naznačují, že CBD gel je účinnou léčbou pro snížení zánětu. Vědci této studie dospěli k závěru, že CBD je dobrým kandidátem pro další rozvoj léčebné terapie. Zdůraznili, že CBD snižuje příznaky zánětu bez zjevných psychotropních účinků. Jinými slovy, kognice krys se nezdála ovlivněna aplikací CBD gelu.
Samozřejmě je zapotřebí mnohem více výzkumu, aby se zjistilo, zda by se tyto pozitivní výsledky vztahovaly také na obecný lidský zánět a bolest. Článek z roku 2019 uvedený v databázi National Institutes of Health však potvrdil, že CBD je bezpečné pro lidské použití, alespoň z krátkodobého hlediska. Autoři této studie také vyzvali k dalšímu výzkumu, zejména účinkům chronického (dlouhodobého) užívání CBD, a s větší velikostí vzorků.
Ačkoli formální výzkum CBD zatím neexistuje, mnoho uživatelů CBD uvádí okamžitou úlevu od bolesti.
Masážní terapie CBD produkty
Mezi aktuální produkty s CBD patří krémy, séra, balzámy, oleje, pleťové vody, masti a náplasti. Obvykle se aplikují dvěma způsoby: Na celé tělo, jako v masážním oleji, nebo na jednu oblast, aby se zaměřily na specifickou bolest.
Při výběru masážních produktů s obsahem CBD zjistěte, kolik CBD každý produkt obsahuje. Na rozdíl od jiných lékařských produktů neexistuje žádná regulace produktů CBD, protože neexistuje žádná právní konzistence. Různé produkty jako takové mohou obsahovat velmi odlišná množství aktivního CBD. Pro cílenou aplikaci zaměřte se na vyšší množství CBD, pro maximální účinnost.
Masážní terapeuti by udělali dobře, kdyby se vyhnuli přímému kontaktu s produkty obsahujícími THC, aby se vyhnuli absorpci přes ruce během masážní terapie. Při aplikaci produktů obsahujících THC používejte latexové rukavice.
CBD masáž a doporučení
Obecně se doporučuje použití topických produktů CBD, pokud je obsah THC v produktu nižší než 0,3% či 1%.
Pro nejlepší účinnost doporučujeme častou aplikaci CBD, spíše než se rozhodnout pro vyšší koncentrace v jediné aplikaci. Jedinou výjimkou je neuropatie, u které se zdá, že se více zlepšuje s vyšší koncentrací kanabinoidů.
Dále se navrhuje ředění CBD oleje v jakémkoli nosném oleji, ale pozor ne to, že oleje získané ze dřeva mohou změnit chemické složení kanabinoidů, takže se snadněji vstřebávají kůží. Nejsou známy žádné kontraindikace pro použití kanabinoidních topických látek, jen zelený odstín některých takových produktů může zabarvit pokožku.
CBD masážní produkty mohou obsahovat různé koncentrace CBD, které se pohybují od nízkých (například 50 mg CBD na 30 ml) až po vyšší dávky (například 500 mg CBD na 30 ml). Je důležité si přečíst informace o výrobku a poradit se s prodejcem nebo výrobcem, abyste získali přesné informace o koncentraci CBD v daném prostředku.
Je také třeba mít na paměti, že každý jedinec má odlišnou reakci na CBD a optimální dávka se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a toleranci. Začínání s nižšími koncentracemi CBD a postupné zvyšování dávky může být vhodným přístupem, abyste zjistili, jak vaše tělo reaguje a jaká dávka vám nejlépe vyhovuje.
Vždy se poraďte s lékařem nebo odborníkem na CBD, pokud máte otázky ohledně konkrétního produktu nebo dávkování CBD.
Sponzorováno
Byli jste někdy na CBD masáži? Napište nám o tom do komentářů. Budeme moc rádi.
Dále si o konopí či CBD přečtěte
- Konopná masáž – co to je a jaké má účinky na naše zdraví?
- Konopná semínka a jejich účinky a vliv na zdraví
- Konopná kosmetika a zdraví – jaké má účinky a benefity?
- CBD na vysoký tlak – jak přesně může pomoci? A je to bezpečné?
Studie a zdroje článku
- Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders Autoři: Sudhir M Baswan, Allison E Klosner,
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: CBD, Konopí, Relaxace a zdraví
Přečtěte si také naše další články