Anorektičky čtěte: Pár kilo navíc prodlužuje život

Obsah článku

vazenise Navzdory nemalému odhodlání a velkým snahám se vám nedaří zhubnout? Těšte se! Pár kilo navíc vám prodlouží život. Tak tomu se říká dobrá zpráva! Vědci si posvítili na téměř stovku studií, které se za poslední desetiletí zabývali těžkým vztahem mezi naší hmotností a délkou života. Téměř tři miliony osudů jasně dokázaly, že hubené tělo je alespoň tak nebezpečné jako pořádně tučné. Zlatá střední cesta – mírná nadváha – je podle odborníků to, co šestinásobně sníží riziko předčasného úmrtí oproti normální hmotnosti.

Svaly jsou těžší

Na první pohled by se mohlo zdát, že v pozitivním smyslu jde zejména o „svalovou“ nadváhu. Sužuje sportující, kteří jsou podle BMI indexu jednoznačně obézní, protože svaly jsou těžší než tuk. Ale vědci překvapili. Přiklánějí se k tvrzení, že trochu tuku navíc tělu prospívá. Chrání organismus před chladem a úrazy, produkuje látky, které trénují imunitu, dodává energii v boji s nemocemi a kdyby ta nestačila, preciznější lékařský dohled je zárukou včasnější diagnostiky a léčby.

Sponzorováno

Hubení jsou slabí

Štíhlost se společensky cení, ale jednou darmo. Historie ukázala, že hubení lidé nejsou předurčeni k přežití v těžkých časech. Když je špatně, tlustí zhubnou, hubení zemřou. Pokud se stresujete pro hmotnost, vyčtete si kostku čokolády, hubnete násilím a obíráte se tím nejen o fyzické, ale především o psychické síly. Jednoznačnější potvrzení moudrosti selského rozumu opravdu neexistuje. Kdo žije zdravě, může mít i pár kilo navíc. Ale pozor, opravdu jen pár, protože druhý a třetí stupeň obezity již mění situaci a zvyšují riziko předčasné smrti o téměř třicet procent!

Čísla mluví jasně, mírná nadváha ničemu nevadí

Proběhlo mnoho a mnoho studií. A výsledek? Ve srovnání s normální hmotností: První stupeň obezity nezvyšuje riziko předčasné smrti. Druhý a třetí stupeň obezity zvyšují riziko o devětadvacet procent. Mírná nadváha snižuje riziko o šest procent.

Zkuste si spočítat BMI

Ve sloupci na pravé straně máte možnost si s pomocí svojí výšky a váhy spočítat takzvaný Body Mass Index.
Výsledek si porovnejte s údaji níže.

méně než 18,5 podváha
mezi 18,6 a 24,9 normální hmotnost
mezi 25 a 30 nadváha
od 30,1 do 34 obezita 1. stupně
od 35 do 40 obezita 2. stupně
nad 40 morbidní obezita

Máte nějaké to kilo navíc? Super! Jak to máte s kily vy?

Sponzorováno

Napište nám do komentářů.

Sponzorováno

Autor článku

Dara Slánská (více o nás)

Dara má na starosti ženská témata v našem magazínu. Má rozhled, životní zkušenosti, ráda bloguje. Mezi její oblíbená témata patří zdravý životný styl, cvičení, ženská krása a obecně problémy, které trápí něžnější část populace. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.