Skákací boty: troufnete si? 4.83/5 (6)

Skákací boty prověří vaši kondici. Při tréninku však nepřeceňujte své síly, riziko představuje i tráva.

PRUŽINY JSOU HIT

Takzvané skákací boty si dal v roce 1999 patentovat Němec Alexander Böckem pod názvem Powerskips. Najdete je však i pod názvem Poweriser nebo sedmimílové boty. Velké popularitě se těší například v Česku. Nepotřebujete k nim speciální obuv, postačí vám například klasické tenisky. Skákací boty si k noze připevníte pomocí vázání. Techniku ​​chození zvládnete během čtvrthodiny.

Nejdůležitější je správné našlapování a rovnováha. Potvrzuje to i gymnazista Lukáš Rada, který dostal skákací boty pod stromeček. „První kroky jsem dělal v bytě. Rovnováhu jsem udržel po pěti minutách.“ Když měl „boty“ na nohou asi desetkrát, dokázal nejen chodit, ale i běhat a skákat. Těžiště spočívá převážně na patách. Díky speciálním pružinám můžete skákat až do výšky dvou metrů, váš krok může být třímetrový. Pokročilejší dokonce běhají rychlostí kolem třiceti kilometrů za hodinu. Při tomto sportu jsou nezbytné chrániče na kolenou, loktech i na dlaních. Začátečníci by měli nosit přilbu, neboť díky botám jste vyšší přibližně o čtyřicet centimetrů.

Běhání nebo skákání nezatěžuje klouby. Do pohybu se zapojuje téměř devadesát procent svalstva celého těla. Po prvních trénincích však počítejte se svalovou horečkou. Pokud milujete adrenalin, možná skákací boty považovat za téměř ideální sport, při kterém spálíte kalorie a posílíte si před letem problematické partie jako stehna, hýždě, břicho. Všechny pozitivní účinky si vychutnáte jen v případě, pokud nebudete své síly přeceňovat. Skákací boty si vybírejte podle hmotnosti, jsou rozděleny do čtyř kategorií a najdete i modely určené speciálně dětem. Cena se pohybuje kolem dvě stě eur. „Na běhání a skákání si vybírejte povrch, který neklouže. Ideální jsou asfaltové chodníky. Pozor si dejte zejména na mokrou trávu, kde je velké riziko pádu. Nebezpečné je i spadané listí nebo nerovnosti terénu. Zajímavé je, že při běhání na mě často útočí psi,“ dodává Lukáš. „Při obouvání si vždy sedněte na vyšší místo, například na lavičku. Z nízké zídky se vám bude vstávat mnohem hůře.“

VIDEO: Jak na skákání ve skákacích botách Poweriser?

VIDEO: Freestyle na skákacích botách

Zdroj obrázku: wikipedia.org

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Pohyb a zdraví

Přečtěte si také naše další články