Psi mohou pomoci snížit stres u dětí – potvrzují to studie 4.8/5 (10)

• V nové studii vědci tvrdí, že interakce dětí se psy pomáhají snižovat hladinu stresového hormonu u dětí.
• Odborníci tvrdí, že vlastnictví psa může také pomoci naučit děti zodpovědnosti a sociální interakci.
• Podotýkají však, že rodiče by měli zvážit finanční a časové závazky vlastnictví psa.

Čas strávený se psy může pomoci snížit stres u dětí. Vyplývá to z nové studie zveřejněné v časopise PLOS ONE.

Studie zkoumala úroveň stresu u dětí před a po 20 minutách strávených s vycvičeným psem a profesionálním psovodem. Sezení probíhala dvakrát týdně po dobu čtyř týdnů. Výsledky studie pak byly porovnány s kontrolní skupinou dětí, které netrávily čas se psy, a skupinou, která místo toho praktikovala meditaci.

Vědci uvedli, že děti, které trávily čas se psy, vykazovaly po vzájemné interakci výrazně nižší hladiny kortizolu (stresového hormonu) než kontrolní nebo meditační skupina. Bylo tomu tak v běžných školách i ve školách se speciálními vzdělávacími potřebami.

Výzkumníci uvedli, že psí intervence mohou úspěšně snížit hladinu stresu u školáků, ale také poukazují na to, že je zapotřebí další výzkum k určení optimálního množství času stráveného se psy ke snížení stresu.

Nový výzkum potvrzuje předchozí výzkum

Výsledky nové studie vlastně odpovídají zjištěním předchozího výzkumu.

Přehled studií z roku 2010 uvádí, že psi poskytují úlevu od stresu a sociální podporu, pokud jde o zvýšení sociální interakce, zmírnění osamělosti a deprese a často i zvýšení pohybové aktivity.

Andrea Dornová, jedna z autorů studie a zároveň matka dvou chlapců, naznačuje, že nejnovější výzkum potvrzuje, že vystavování dětí psům má významné výhody při snižování stresu – vystavení dětí zdravým a dobře naladěným psům může poskytnout několik dalších výhod, které odbourávají stres.

Patří mezi ně následující výhody:

• Pozitivní, loajální a bezpodmínečná láska a spojení (tj. pocit sounáležitosti s někým).
• Důležité lekce o péči, které mohou vybudovat sebevědomí a pocit bezpečí.
• Cesta k zaměření mimo sebe, poskytující rozptýlení od stresu a úzkosti.
• Zvýšení sociálních dovedností a snížení problémů s chováním.
• Pocit bezpečí, díky kterému se mohou děti cítit bezpečně.
• Stimulace a regulace smyslového a nervového systému prostřednictvím hlazení nebo držení psa.

Přidáme další tipy vedoucí k úspěchu

Určitě pamatujte na to, že pokud dítě nikdy předtím nebylo v blízkosti psa, je důležité, aby byl pes dítěti před přivedením psa do rodiny trochu vystaven. I dítě by mělo nějakého psa trochu znát. To lze provést buď prostřednictvím interakce se psem jiného člena rodiny, přítelovým psem a podobně.

Rodiče mohou pomoci dětem co nejlépe „využít psa“ pomocí následujících strategií:

• Poučte dítě o tom, jak se ke psovi chovat. Neškrábat, neskákat na něj, nesahat do očí, nedělat prudké pohyby.
• Ujistěte se, že odpovědnost spojená se psem nepřináší dítěti další stres.

Co ještě zvážit, než k dítěti zavoláte psa

Temperament psa

Hledejte psa, který je klidný, sebevědomý, láskyplný a přátelský. Psi s anamnézou agrese mají potenciál zvýšit úzkost v rodině a domácnosti.

Zeptejte se dítěte

Promluvte si se svým dítětem o tom, zda se se psem chce potkat a jaké to v něm vyvolává pocity.

Ať je na vše čas

Ujistěte se, že bude dítě mít dostatek času věnovat se psovi.

Chcete nového psa? Něco to stojí.

Psi dokážou skvěle odbourávat stres, ale potřebují péči a mohou představovat neuvěřitelně významný finanční závazek. Zvažte, ke kterému veterináři váš pes půjde, a náklady na jídlo, návštěvy veterináře a potenciální neočekávané lékařské náklady.

Dohled dospělých

Zapojení rodičů a dohled (zejména u dětí mladších 10 let) jsou nezbytné, aby bylo hraní se psem pro dítě pozitivní. Malé děti a děti se speciálními potřebami nemusí být dostatečně zralé na to, aby ovládaly své agresivní nebo vzteklé impulzy, a měli by být se psem neustále sledováni.

TIP: Rodiče by měli naučit dítě správnému způsobu péče o psa a chovat se k němu laskavým a trpělivým způsobem.

Co když je vaše dítě stále ve stresu?

Pokud vaše rodina již má psa (nebo několik) a vaše dítě nebo děti stále trpí vysokou úrovní stresu, možná se ptáte, co můžete dělat dál.

Odborníci navrhují rodičům, aby dítě hrálo aktivnější roli v péči o psa.

Rodiče mohou také nechat dítě dělat se psem různé aktivity, jako je vzít psa na procházku, hrát si se psem na dvoře nebo trénovat psa, aby uměl nové povely nebo triky.

Ale nakonec, pokud vaše dítě stále pociťuje vysokou úroveň stresu, přestože tráví čas se psem nebo psy, měly by být zváženy a implementovány jiné formy snížení stresu. To může zahrnovat cvičení, meditaci, terapii hrou a kognitivně behaviorální terapii (CBT). A hlavně se musí dětem věnovat rodiče, to je velmi důležité.

TIP: Stres a akné – je mezi stresem a akné nějaká souvislost?

Která plemena psů se nejlépe hodí k dětem?

Hlavně tato plemena:

• Zlatý retrívr
• Pudl
• Labradorský retrívr
• Mops
• Mini knírač
• Novofundlandský pes
• Bígl
• Kolie
• Pitbull – Přesto, že se o pitbulech často hovoří nelichotivě, je toto plemeno vlastně známé jako velký rodinný pes. Stejně jako u všech velkých psů, i u nich existuje riziko, že mohou porazit děti při běhu nebo při hrách.
• Bostonský teriér

A jakého psa milují vaše děti?

A dále si o psech a jejich přínosech pro zdraví přečtěte

• Proč je čokoláda jedovatá pro psy + co dělat, když čokoládu pes sní
• Ano, váš pes skutečně vycítí, když jste stresovaní

Další studie a zdroje článku

• Effect of Dog Presence on Stress Levels in Students under Psychological Strain: A Pilot Study Autoři studie: Kristýna Machová, Radka Procházková, Mariana Vadroňová, Michaela Součková, a Eliška Prouzová

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Stres, Zvířata a zdraví i problémy

Přečtěte si také naše další články