Přihlašte dítě na judo, rozvine mu tělo i duši 4.88/5 (16)

• Judo je sport, který má mnoho potenciálních benefitů pro zdraví dětí.
• Judo je fyzicky náročný sport, který zlepšuje celkovou kondici dětí. Pomáhá budovat sílu, vytrvalost, flexibility a koordinaci pohybů.
• Judo zahrnuje různé pohyby a techniky, které pomáhají dětem rozvíjet své motorické dovednosti, včetně rovnováhy, koordinace, rychlosti a pružnosti.
• Judo učí děti techniky sebeobrany a základy sebeovládání, což může zvýšit jejich sebevědomí a pocit bezpečí.
• Judo je spojeno s určitými etickými principy, jako je disciplína, respekt k učitelům a soupeřům, sebeovládání a fair play. Tyto hodnoty jsou dětem vštěpovány během tréninků a soutěží.
• Trénink juda poskytuje dětem příležitost poznávat nové přátele a budovat sociální dovednosti. Společně s ostatními dětmi trénují, soutěží a učí se spolupracovat jako tým.
• Judo vyžaduje koncentraci a disciplínu, což může přispět k lepšímu soustředění dětí ve škole a v dalších činnostech.
• Judo nabízí dětem možnost zapojit se do soutěží a turnajů, kde mohou testovat své dovednosti a schopnosti v rámci zdravé soutěživosti.
• Regulérní fyzická aktivita jako judo může pozitivně ovlivnit mentální zdraví dětí tím, že snižuje stres, úzkost a depresi a zlepšuje náladu a pocity blaha.

Máte doma líné dítě, které potřebuje pohyb, nebo naopak hyperaktivní, které si nemá kde vybít energii? Řešením může být sport, přičemž skvělou volbou je bojové umění judo.

Z dětí totiž dokáže s pomocí dobrých trenérů vytvořit komplexně rozvinuté osobnosti, které jsou odolné vůči chorobám i pádům, vědí, co je to etika a morálka a samozřejmě, mají pevné a ohebné tělo.

Judo rozvíjí celé tělo

Jak vysvětlil předseda Slovenského svazu judo Ján Krišanda, toto bojové umění dokáže v mnohém pomoci, ale na profesionální úrovni je to běh na dlouhé tratě. „Nestačí rok či dva trénovat, člověk se s tím musí ztotožnit. Seriózní výsledek může přijít až po pěti či šesti letech“ řekl.

Podle jeho slov však námaha rozhodně stojí za to – judo je totiž výjimečné v tom, že není jednostranným sportem a člověk trénuje celé tělo. Takto nehrozí žádné svalové disproporce.

Judo je i o morálce a úctě

„Judisté ​​mohou hrát cokoli, zacvičí komplexně všechno, mají sebedůvěru a kontrolované chování. Nejsou agresivní a patří mezi ty nejinteligentnějších sportovce“ vysvětlil Krišanda. V judu zároveň existuje kodex, ve kterém si sportovci osvojí zásady přátelství, úctu k soupeři i sebeovládání.

Právě to podle Krišandu může motivovat rodiče, aby děti přihlásili na tento sport. Zároveň se prostřednictvím trenéra dozvědí více o svém potomkovi z pohledu dalšího člověka, který s ním tráví množství času. Začít je nejvhodnější ve věku šesti let, ale pozdě není nikdy. Další výhodou juda je fakt, že patří k nejméně úrazovým sportů , ačkoli to tak na první pohled nevypadá.

Z bojového umění sport

Judo je poměrně mladým bojovým uměním, které v dnešní podobě existuje od 19. století. Založil ho Jigoro Kano, který zkombinoval několik technik vhodných na sebeobranu z několika bojových umění. Postupně z něj však vznikl sport, v jehož rámci judisté ​​soutěží ve více váhových kategoriích. Na olympiádě patřilo ke sportům s nejsilnějším zastoupením, předběhly ho jen sporty jako atletika a plavání.

Celkově lze říci, že judo je výborným sportem pro děti, který nejen podporuje fyzickou kondici, ale také rozvíjí jejich sociální a mentální dovednosti a učí je důležitým životním hodnotám a principům.

A co vy? Dali jste dítě na judo? Nebo na jiný sport?

VIDEO: Jak vypadá judo dětí?

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Pohyb a zdraví

Přečtěte si také naše další články