Obsah článku
Ananas obsahuje mnoho manganu…
Děti většinou nemají problém s jeho konzumací – jasně, protože je výborně sladký. Ale pokud by náhodou protestovaly, zkuste jim ho alespoň odšťavnit a smíchat s pomerančovou šťávou. Ihned je dostanete na svou stranu a bude to jejich nejoblíbenější nápoj.
1. Výborný na oči
I když se v našich končinách v tomto případě doporučuje zejména mrkev, ve skutečnosti si můžeme vypomoci mnoha jinými potravinami. Právě pro děti by mohl být čerstvý ananas chutnější než mrkev. Opět je však důležité konzumovat ho v syrovém stavu a servírovat ho dětem alespoň dvakrát týdně. Ananas také obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají uvolnit zrak od namáhání u televize nebo počítače.
2. Pročišťuje ledviny
Ananas má také silné močopudné účinky. I proto je vhodnější dát ho dětem v dopoledních hodinách, aby pak večer nemuseli chodit při usínání často na WC. Díky této vlastnosti se zároveň výborně pročišťují ledviny. Slouží jako prevence před tvorbou ledvinových kamenů a chorob tohoto orgánu. Na takové potraviny byste se měli zaměřit i tehdy, pokud máte v rodině dědičné komplikace s ledvinami.
3. Bohatý zdroj vitaminu C
Ideální je i na vylepšení imunity a obranu proti infekčním onemocněním. Pokud má dítě silnou rýmu nebo chřipku, tak mu udělejte právě zmíněnou směs pomerančové a ananasové šťávy, do které přidejte ještě i pár kapek citronu. Podávejte jim ji zejména v začátcích, když se vám díky tomu podaří přirozeně dopomoci ke snížení teploty a také k rychlejšímu překonání těchto onemocnění.
4. Pomáhá zlepšit trávení
Když jedí děti těžší jídla, měli byste jim za ním dát i kousek nějakého ovoce, které podporuje dobré trávení. Jedním z pomocníků je i ananas. Stačí jen jeden plátek a žaludek bude díky jeho účinkům pracovat lépe, nebude jejich bolet bříško a nebudou mít těžký pocit v této oblasti. Servírujte jim ho zejména v době svátků, kdy jsou naše tradiční pokrmy dost těžké.
Sponzorováno
5. Posiluje kosti
Toto ovoce obsahuje i mnoho manganu. Ten je pro vývoj kostí stejně důležitý, jako i vápník. Zajišťuje správný vývoj kostí, ty jsou díky němu pevnější. Zkuste ho kombinovat i s mléčnými produkty. Nakrájejte například čerstvý ananas, který smícháte s bílým jogurtem a lžičkou medu a takto to servírujte dětem na svačinu.
6. Skvělý pro dásně a zuby
Ananas pomáhá zlepšit i kvalitu dásní. Výborně jejich posiluje a díky tomu dává i lepší stabilitu zubům. Takovým jednoduchým trikem také působíte preventivně před paradentózou. Zabraňujete i zánětu dásní a pomáháte lépe překonat změny z teplého na studené prostředí, které může následně způsobit bolestivé stavy jak chrupu, jakož i dásní. Také zabraňuje i tvorbě zubního plaku.
7. Zlepšuje vyprazdňování
Další výhodou ananasu je, že obsahuje mnoho vláknin. Pomocí nich se vám podaří napravit problémy s vyprazdňováním. Pokud nemají děti rádi luštěniny, musíte je přesvědčit alespoň na pravidelnou konzumaci ananasu nebo šťávy z něj. Zabírá to zejména v případě problémů se zácpou. Tehdy zajistí pravidelné vyprazdňování, které nebude dělat dětem ani bolestivé komplikace.
8. Posiluje činnost mozku
I v tomto případě hraje hlavní roli mangan. Díky němu dokáže mozek fungovat efektivněji a pomáhá to velmi dobře zejména při učení. Nařežte jim ho na malé kostičky, přidejte k němu ještě nějaké oříšky a i v době náročných zkoušek dostanou vaše děti vynikající pomoc. Dokáže také výborně osvěžit, díky čemuž naberou více energie do dalšího pokračování.
9. Nezapomínejte na něj během diety
Oblíbený ananas můžete použít i během diety. Tato řada se určitě zalíbí zejména maminkám. V první řadě tělo odkapat a zbavíte se tak nadbytečných kilogramů, které zůstávají na vás z nadbytečných tekutin. Ananas také rozhýbe metabolismus. Díky tomu spíše spálíte tuky. A můžete si ho dopřát klidně i ve větším množství, protože z něj nepřiberete.
10. Nápověda při problémech s otěhotněním
Sponzorováno
Nejde sice o žádný zázračný lék, ale může to být další pomůcka, která vám nakonec pomůže k vytouženému miminku. Ananas má totiž silné antioxidační účinky a tělo skvěle očišťuje. Také obsahuje široké spektrum vitamínů, které posilují i činnost dělohy a vaječníků. V podstatě funguje jako preparáty, které si můžete zakoupit i v lékárně.
Co si o ananasu ještě přečíst?
- Přečtěte si také důvody, proč pít ráno ananasovou šťávu.
- Ananasová dieta – když chcete shodit trochu tuku a pročistit si organismus
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Zdravé ovoce
Přečtěte si také naše další články