Obsah článku
Tyto jablečné lívanečky milují mé děti. A pochutnají si na nich i chlapi, věřte tomu. Jsou krásně vláčné.
Na tento recept je super použít starší jablka, která už nikdo nechce sníst (taková ta trošku vyschlá).
Takto mohou jablečné lívanečky vypadat
Na jablečné lívanečky budete potřebovat
- 300 g jablek – nastrouhaných
- 1 hrnek mléka
- 50 g krupicového cukru
- 160 g hrubé mouky
- 1 lžička prášku do pečiva
- 2 vajíčka
- olej na smažení, třeba kokosový olej
- skořice na posypání
Postup přípravy jablečných lívanečků
- Žloutky vyšlehejte s cukrem, přidejte mléko a vmíchejte mouku smíchanou s práškem do pečiva.
- Pak přidejte oloupaná a nastrouhaná jablka a sníh z bílků. Ten už vmíchejte jen velmi lehce.
- Těsto dávejte na pánvičku nebo lívanečník a udělejte pěkně z obou stran.
- Hotové lívanečky posypte skořicí.
Já velmi doporučuji servírovat s řeckým jogurtem nebo tvarohem, ořechy (třeba pekanové, nebo vlašské) a s medem.
Sponzorováno
Jablečné lívance podávejte s lesním ovocem
Výborná a zdravá snídaně. A já třeba vůbec nepřidávám cukr. I když jsem ho do receptu dala, tak lívanečky jsou díky jablkům sladké i bez cukru. Zkuste to a nebudete litovat.
Celá příprava trvá tak 10 minut, smažení pak dalších 10 minut. Takže za 20 minut máte perfektní sladkou a zdravou snídani.
Tak co, jak vám chutnají?
A dále si přečtěte
- RECEPT: Zdravé jablečné lívanečky
- Recepty na zdravé palačinky či lívanečky
- Zdravá snídaně: banánové lívance s borůvkami
- RECEPT: lívanečky z kefíru
VIDEO: Jablečné lívance s ovesnými vločkami
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Jídlo a zdraví, Zdravá snídaně, Zdravé ovoce
Přečtěte si také naše další články