Kefírové lívance jsou zdravé a chutné. Toto je super snadný recept na lívanečky z kefíru.
Určitě chuťově uspokojí i ty největší jedlíky. Jsou skvělé na snídani, brunch i večeři. Udělejte si více těsta a můžete si je ráno udělat i v rušných všedních ránech.
Kefír je jemně pikantní, lehce perlivý, FANTASTICKÝ fermentovaný mléčný nápoj s obrovskými zdravotními přínosy pro vaše tělo.
Pamatujte, že kefír obsahuje „tuny“ prospěšných bakterií, které pomáhají zlepšit náš trávicí systém a naše celkové zdraví.
Takto mohou vypadat kefírové lívanečky
Na lívanečky z kefíru si připravte tyto ingredience
- 1/2 litru kefíru
- 1 lžíce cukru
- špetka soli
- 2 vajíčka
- 1 a 1/2 hrnečku polohrubé mouky
- Lžička prášku do pečiva
A při přípravě kefírových lívanečků postupujte takto
Příprava těchto lívanečků z kefíru je opravdu jednoduchá:
Sponzorováno
- Všechny ingredience řádně promícháme – promixujeme ručním mixérem.
- Na pánvičce nebo na lívanečníku nechte rozpustit kokosový olej.
- Lžící pak udělejte tvar lívanečků a osmažte mírně z každé strany
- Podávejte s bílým jogurtem, tvarohem a ovocem. Můžete posypat oříšky a polít trošku medem nebo čekankovým sirupem.
Lívanečky z kefíru osmahněte krátce z každé strany
Musím se přiznat, že ráda přidávám tento zdravý fermentovaný mléčný nápoj do jakéhokoli palačinkového nebo lívancového těsta. Těsto v podstatě samo kyne díky vlastnostem přirozeně fermentovaného kefíru a palačinky či lívanečky jsou nadýchané a vzdušné.
Kefír najdete v každém obchodě poblíž jogurtu. Je snadné si vyrobit kefír vlastní. Což je nejen kvalitnější produkt, ale také mnohem levnější. Potřebujete jen zrnka mléčného kefíru a kvalitní mléko, abyste si mohli začít vařit tento výživný nápoj bohatý na probiotika doma.
Sponzorováno
Jak vám tyto super lívanečky z kefíru chutnaly? Napište nám do komentářů. Budeme rádi.
A dále si můžete udělat tyto dobroty
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Jídlo a zdraví, Zdravá snídaně
Přečtěte si také naše další články