Tato rybí pomazánka vám bude určitě chutnat.
Potřebujeme:
(pro 4 osoby)
Sponzorováno
- 80 g rostlinného tuku (např. Flora s Vlákninou, Rama Idea!, Bertolli, Perla plus vitamíny)
- 200 g filé
- Sůl
- Citrónovou šťávu
- Rajčatový protlak / kečup
- 1 stroužek česneku (není nutný)
Postup:
- Grilované nebo udušené filé rozmačkáme vidličkou
- odstraníme případné kosti, osolíme
- Zakapeme citrónovou šťávou a přidáme rajčatový protlak nebo kečup.
- Stroužek česneku utřeme se solí, rozmícháme s rostlinným tukem a přidáme k filé.
- Vše dobře promícháme. Dochutíme solí a pepřem.
Sponzorováno
TIP: Někdo přidává trochu majonézy nebo chilli. Také super.
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Zdravé ryby
Přečtěte si také naše další články