Hříšně dobrý čokoládovo-fíkový koláč 5/5 (5)

Vyrobte si nepečený čokoládovo fíkový dezert s výjimečnou kombinací chutí a afrodiziakálními účinky.

Doba přípravy – 20 min
Doba nečinnosti – 3 hod
Porcí – cca 8 ks

Ingredience a postup přípravy čokoládovo-fíkového dezertu

Budete potřebovat:

• 1 šálek mandlí
• 9 ks fíků (sušených)
• špetka soli
• 1 a 1/4 šálku kakaového prášku
• 1 šálek javorového sirupu
• 1/4 šálek kokosového oleje

A jak na postup?

1. Mandle vložte asi na minutu do mixéru a vytvořte s nich hladkou hmotu. Poté přidejte fíky a znovu mixujte, dokud se směs nespojí v celistvou hmotu. Tu pak rovnoměrně naneste do koláčové formy vyložené pečícím papírem, vytvořte asi 1,5 cm vysoký okraj.
2. Poté smíchejte kakao, javorový sirup a změklý kokosový olej a ze všech ingrediencí vytvořte v robotu hladkou hmotu. Tu nalijte na připravený korpus.
3. Koláč dejte alespoň na tři hodiny vychladit. Hotový dezert vydrží v lednici zhruba jeden týden.

Sponzorováno

Tip: pro zvýraznění čokoládové chuti můžete podávat s ovocným přelivem a vanilkovou zmrzlinou.

Sponzorováno

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho.

Hodnocení příspěvku

Autor článku



Daniel Borník (více o nás)

 

Dan miluje sport. Přispívá články zejména z oblasti regenerace, fyzio, cvičení a píše i o nemocech. Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost


Štítky: Čokoláda, Jídlo a zdraví



Přečtěte si také naše další články