Obsah článku
Síra a zdraví
Síra se v podobě glukosamin sulfátu přirozeně vyskytuje v tělesných chrupavkách a tento minerál je důležitý například pro zdraví nehtů, kůže, vlasů, protože je nezbytný pro tvorbu kreatinu – bílkoviny, která se nachází ve vlasech či pokožce. Síra pomáhá tlumit i svalové křeče a bolesti, důležitá je pro prevenci revmatismu, ale například i pro tvorbu heparinu, látky, která zabraňuje tvorbě krevních sraženin a v organismu plní řadu dalších funkcí.
Důležitou roli hraje například i při tvorbě inzulínu, podporuje zdraví reprodukční soustavy, síra dokonce pomáhá ničit i některé parazity, které se vyskytují v trávicí soustavě – lamblie a trichomonády.
Podporuje nezbytné oxidační reakce, stimuluje vylučování žluče, chrání před toxiny, negativními vlivy záření a znečištění, čímž zpomaluje stárnutí. Podílí se na syntéze kolagenu, nejdůležitější bílkoviny pro zdravou kůži.
Síra je nezbytně potřeba pro vlasy, nehty, inzulin, chrupavky a krev. Napomáhá trávení a vylučování.
Zdroj síry
Vstřebávání síry z potravy snižuje příliš mědi a naopak podporuje ho například vitamin E. Pokud má váš organismus málo síry, může se to projevit suchými a lámavými vlasy, bolestmi šlach, trávicími potížemi či kožními problémy.
Zdroje síry v potravě
A které potraviny obsahují hodně síry? Určitě vás jako první napadnou vajíčka a játra, ale je to i čočka, libové hovězí a vepřové maso, mléko, drůbež, ryby, mořské plody, zelí, brokolice, růžičková kapusta, červená paprika nebo i slunečnicová semenam sýr ementál, brambory.
Sirné lázně
Sirné lázně lidstvo s oblibou využívalo již ve starověku. Obzvláště pacienti s kožními problémy, např. s psoriázou či bolestmi pohybového aparátu.
Sponzorováno
Síra je součástí každé buňky, tělo dospělého člověka jí obsahuje asi 150 gramů. Využívají ji kůže, svaly, pojivové tkáně či kosti. Pokud jsou poškozené klouby či kůže, pomohou lázně v léčivých minerálních vodách s obsahem imunologicky účinné síry vytvořené přírodou. Během koupele se organismus přehřívá, síra se přes pokožku vstřebává do těla a působí na imunitu na buněčné úrovni. Díky jejím účinkům se zvyšuje propustnost buněčných stěn – usnadňuje se tak průnik živin do buněk a stejně odvod zplodin a toxinů.
Síra podporuje tvorbu kolagenu a keratinu, je ideálním pomocníkem při léčbě akné, ekzémů i onemocnění pohybového aparátu.
Kromě lázní je možné dopřát si sirné domácí vanové koupele s obsahem síry a sušeného sulfitového výluhu, které dostat koupit v papírových sáčcích. Zdrojem síry ve formě oxidu siřičitého jsou také sůl a černé bahno z Mrtvého moře.
Síra pozitivním způsobem ovlivňuje
- akné, lupenku, alergie, astma
- artritidu – zánět kloubů, bolesti svalů, křeče
- kvasinkovou infekci, parazitární onemocnění
- diabetes (cukrovka)
- migrény, chronickou únavu
- poškození kůže a stárnutí kůže, lámavé vlasy a nehty
- syndrom karpálního tunelu
- vředy, trávicí potíže, zácpu
Průměrný obsah síry v potravinách (mg/kg) |
---|
hovězí maso | 1.740 |
vepřové maso | 1.540 |
hovězí játra | 3.200 |
vejce | 420 |
sýr ementál | 2.600 |
mouka pšeničná hrubá | – |
mouka žitná | 1.050 |
rýže loupaná | 270 |
kukuřice, zrno | 1.640 |
ovesné vločky | 16 |
brambory | 1.160 |
fazole | 420 |
hrách | 330 |
zelí bílé | 370 |
kapusta | 980 |
mrkev | 190 |
rajčata | – |
špenát | 980 |
hřiby | 470 |
jablka | 170 |
broskve | 230 |
pomeranče | 170 |
jahody | – |
maliny | 160 |
borůvky | 150 |
hrozny | – |
ořechy | – |
mléko plnotučné | 400 |
Sponzorováno
A co vy? Jak doplňujete síru vy? Budeme moc rádi za komentáře v příloze.
A dále si přečtěte
- Síra na akné – může fungovat? Jak a proč se dá použít?
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Minerální látky
Přečtěte si také naše další články
Jsem ráda,že jsem se o síře dočetla.protože mám problém s artritidou,vypadáváním a lámáním vlasů,třepením a lámáním nehtů,prostě ty neduhy nebudu ani psát.Vyhýbám se lékům,takže se léčím bylinkami,ale ty na všechno nestačí.Věk 70 let už je přece jenom dost,ale neházím flintu do žita a věřím,že do hrobu nepůjdu plešatá a že mi síra pomůže k tomu,abych tu byla ještě dlouho,ale pokud možno ne s bolestmi kloubů.Děkuju,že jsem se o Vás dozvěděla.Díky Majka
Používejte i Magnésium, nejlépe v podobě koupelí přidáním Epsomské
soli. Stříkejte si roztok této soli na bolavé klouby v poměru 1:3 (jedna odměna soli a 3 odměrky vody. Místo koupelí ve vaně můžete koupat jen nohy. Vše asi 20 minut.
Přeji hezký den a uzdravení. Mně je také 70 let a tímto jsem se zbavila bolestí kolen. Helena.