No Poo metoda – mytí vlasů bez použití klasického šamponu – jak na to?

Obsah článku



No Poo (zkratka ze slov "No Shampoo") je metoda mytí vlasů bez použití klasického šamponu. Cílem je eliminovat agresivní chemikálie (zejména sulfáty a silikony) a podpořit přirozenou rovnováhu vlasové pokožky.
Výhody No Poo metody jsou hlavně menší podráždění pokožky a přirozenější hydratace vlasů
Je třeba překonat tzv. přechodnou fázi – vlasy mohou být první týdny mastnější.
No poo metoda není vhodná pro každého – některé typy vlasů nemusí reagovat dobře.

Vážně potřebujete na umývání vlasů šampón?

Co je to no poo metoda?

V nejširším slova smyslu „no poo“ znamená žádný šampon – tedy je to metoda mytí vlasů bez použití klasického šamponu. Je to filozofie a metoda umytí vlasů bez tradičního šamponu. Lide se no-poo metoda líbí z mnoha důvodů.

Někteří lidé se třeba chtějí vyhnout nadměrnému zbavování dobrých a přírodních olejů produkovaných pokožkou hlavy. Jiní chtějí ve své každodenní hygienické rutině používat méně nepřirozených chemikálií. A pro některé lidi „No Poo“ metoda znamená odmítnout komerční tlak utrácet za hygienu více peněz, než je ve skutečnosti nutné. Vyberte si svůj důvod, proč vás tato metoda oslovila.

Šampon je tedy mycí prostředek, který vlasy čistí + obsahuje chemikálie, díky nimž tvoří pěnu. Že je něco chemické, to ještě automaticky neznamená, že je to něco nezdravého. Ale i tak o přirozeném mytí asi nemůže být se šampónem řeč.

Mezi mnoha lidmi roste zájem lépe porozumět všem chemikáliím, které každý den používáme, a tomu, jak ovlivňují naše zdraví a pohodu.

Vzdát se šamponu neznamená, že se musíte vzdát sprchy nebo mytí vlasů.

Lidé, kteří přijali tuto techniku péče o vlasy, místo šamponu používají jedlou sodu následovanou jablečným octem nebo používají pouze kondicionér. Můžete si dokonce koupit produkty, které čistí vaše vlasy, ale technicky to nejsou šampony.

No poo je takový fenomén, že existují i různé online fóra a facebookové skupiny, která vám pomohou dozvědět se více a experimentovat s preferovaným způsobem mytí vlasů.

Jaké jsou výhody no poo metody?

Mezi potenciální výhody vynechání šamponu při mytí vlasů patří:

zdravější vlasy a pokožka hlavy, která produkuje vyvážené množství mazu (oleje)
objemnější vlasy
vlasy s lepší strukturou a menší spotřeba stylingových přípravků
menší vystavení potenciálně dráždivým chemikáliím
méně odpadu z plastových obalů
přerušení cyklu, kdy používáte šampon na vlasy, který vysušuje vlasy, proto pak použijete produkty k doplnění vlhkosti zpět a poté znovu šampon. Začarovaný a nesmyslný kruh.

Je No Poo metoda vhodná právě pro vás?

Experimentování s metodou „No Poo“ má relativně nízké riziko. Ve skutečnosti je každodenní sprchování a umývání vlasů šamponem pouze trendem poslední doby. Pokud máte v minulosti problémy s pokožkou hlavy, měli byste si promluvit s lékařem nebo přímo s dermatologem, než metodu „No Poo“ zkusíte. V opačném případě ji můžete zkusit hned.

Sponzorováno

Zvažte před vyzkoušením metody No Poo následující:

Opuštění šamponu v rutině mytí vlasů může být obtížnější, pokud máte jemné nebo tenké vlasy, protože se vám rychleji mastí. Než přestanete úplně používat šampón, můžete zkusit pomalu prodlužovat dobu mezi mytím vlasů na několik dnů a pak týdnů.
Lidé s kudrnatými nebo velmi hrubými vlasy mohou vidět největší výhody no poo, protože přírodní oleje produkované vlasovou pokožkou mohou vlasy udělat méně krepaté a poddajnější.

No Poo metody mytí vlasů

Pouze vodou: Vlasy se myjí jen teplou vodou, která odstraňuje nečistoty a maz.
Přírodní alternativy:
- Jedlá soda + jablečný ocet: Soda čistí, ocet vyrovnává pH.
- Jíly: Rhassoul, bentonit – šetrné k pokožce.
- Bylinné odvary: Kopřiva, heřmánek, rozmarýn – výživa a posílení vlasů.
- Žitná mouka: Obsahuje vitamíny, jemně čistí.
Low Poo: Použití šamponů bez sulfátů a silikonů.

Výhody No Poo

Šetrnost k pokožce a vlasům
Menší maštění po přechodné fázi
Přírodní hydratace
Ekologičtější řešení – nekupujete šampon v plastu.

Nevýhody No Poo

Počáteční přechodná fáze (vlasy mohou být mastnější)
Ne každému vyhovuje
Vyžaduje experimentování a trpělivost

Jaká je nejlepší no-poo metoda?

Každá z no-poo metod bude u různých lidí fungovat různě – jedna může být lepší než jiná – je to silně individuální věc. Jediný způsob, jak zjistit, zda se vám výsledek líbí, je to prostě vyzkoušet. Pokud to zkusíte, nezapomeňte věnovat pozornost zdraví svých vlasů a pokožce hlavy. Pokud máte jakékoli obavy, promluvte si se svým lékařem nebo dermatologem. Ale obecně je to metoda bez rizika a v pohodě.

Jakákoli metoda no-poo vás provede prvotním obdobím, kdy se vaše vlasy mohou stát mastnějšími než normálně. Zastánci no poo říkají, že tato fáze je nezbytná k tomu, aby se pokožka hlavy znovu zkalibrovala a začala vytvářet správné množství oleje či mazu, které na hlavě prostě potřebujete.

Jaké metody no poo tedy zkusit?

Jedlá soda následovaná jablečným octem

Pro: Jedlá soda je dobrá na mytí a mnoho lidí říká, že jablečný ocet dělá vlasy lesklé. Ingredience jsou levné.
Nevýhody: Tato metoda může podráždit pokožku hlavy nebo narušit přirozené pH hlavy.

Kokosový olej

Pro: Odpuzuje vodu, což znamená, že vaše vlasy budou „uzavřené“, aby si krásně zachovaly svoji přirozenou vlhkost a maz.
Nevýhody: Může být obtížné kokosový olej opláchnout. Může zanechat vaše vlasy těžké a mastné.

Mytí pouze vodou

Pro: Toto je nejlevnější varianta. Je zcela bez chemie.
Nevýhody: Vaše vlasy možná nebudou tak čisté nebo nebudou vypadat tak, jak byste si přáli.

Sponzorováno

Tak co, zkusíte metodu „No Poo“ i vy? Napište mi do komentářů.

Autor článku

Dara Slánská (více o nás)

Dara má na starosti ženská témata v našem magazínu. Má rozhled, životní zkušenosti, ráda bloguje. Mezi její oblíbená témata patří zdravý životný styl, cvičení, ženská krása a obecně problémy, které trápí něžnější část populace. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.