Jujube neboli Cicimek datlový a zdraví - na co je toto ovoce dobré?

Obsah článku

Jujube je extrémně zdravé ovoce.

Jujuba (Ziziphus jujuba) má původ v Číně a byla kultivovaná více než 4000 let. Je také známá pod různými jmény, jako čínské datle, červené datle, indiánské datle, korejské datle, jujube, cicimek datlový a Tsao. Ovoce jujuba se pěstuje i v severní Africe, v Rusku, v jižní Evropě, na Středním východě a v jihozápadní části Spojených států. Když je zcela zralé, ovoce jujuba je zcela červené obsahuje velmi vysoký obsah vitaminu C. Léčebné vlastnosti ovoce byly objeveny před tisíci lety různými kulturami.

Čerstvé ovoce jujuba chutná trochu jako jablka. Obvykle se konzumuje ve formě sušené, práškové, tonikum nebo čaje.

Jujube a vliv na naše zdraví

Níže je 5 léčebných účinků ovoce jujuba (a mnoho dalších):

1. Léčba rakoviny

Podle Národního centra pro biotechnologie, šťáva z plodů jujube má cytotoxickou aktivitu na různé nádorové buněčné linie. Studie ukázaly, že počet životaschopných buněk byl snížen ihned po léčbě. Tyto léčebné účinky byly připsány jujube mimo jiné díky vysokému obsahu biologicky aktivních látek. Kromě toho, studie provedené za 20 let prokázaly bioaktivní látky, které hrají důležitou roli v prevenci chronických onemocnění.

2. Silné antioxidační vlastnosti

Jujuba ovoce je také antioxidant s omlazujícími vlastnostmi, má schopnost pomoci čistit pleť.

3. Čištění krve

Sušené plody obsahují saponiny, alkaloidy a triterpenoidy. Tyto tři látky jsou prospěšné v čištění krve, v trávení.

4. Osvobození od stresu

Ovoce jujuba má také stres zmírňující účinky. Používá se v práškové nebo v sušené formě, ovoce jujuba pomáhá uklidnit nervy a snížit úzkost.

5. Má mnoho dalších výhod

V Číně se Jujuba používá k léčbě průjmu, únavy a ztráty chuti k jídlu. V Japonsku výzkum ukázal na účinky ovoce jujuba ke zvýšení imunity.

Sponzorováno

Navíc jujube ovoce se používá pro zlepšení svalové síly, zvýšení vytrvalosti, a jako tonikum na posílení funkce jater. Jedno populární využití je jako čaj k léčbě bolesti v krku. Konzumace ovoce jujuba pomůže léčit chronickou únavu, zánět průdušek a anémii. Podívejte se na další výpis toho, na co může být jujube dobré:

Má schopnost detoxikovat tělo
Usnadňuje spánek
Usnadňuje bolestem v krku
Vyživuje krev
Podporuje funkci jater a sleziny
Uklidňuje mysl
Zmírňuje nervozitu a stres
Pomáhá překonávat únavu a slabost
Pomáhá při rekonvalescenci po nemocech
Uklidňuje žaludek
Dodává zdravou energii
zlepšuje metabolismus
Podporuje kardiovaskulární činnost organismu
Posiluje cévy
Zvyšuje sexuální libido
Ničí parazity ve střevním traktu
Posiluje imunitní systém
Napomáhá hubnutí
Zmírňuje zánět průdušek
Snižuje horečky
Působí jako diuretikum

Co jujube obsahuje?

Sponzorováno

Jujube obsahuje nejvyšší koncentraci cyklického guanosin monofosfátu, jujube obsahuje velké koncentrace niacinu, riboflavinu, thiaminu a dvě formy vitamínu A, jujube obsahuje 50x více vitamínu C než jablka a 20x více než citrusové plody, dále obsahuje minerály, vápník, měď, železo, hořčík, mangan, fosfor, draslík, sodík, a zinek. Dále obsahuje i mnoho fenolů a devět bioflavonoidů, které podporují funkci cévního a buněčného systému. Jujube obsahuje 18 z 24 aminokyselin, které lidé potřebují k životu, dále obsahuje celou řadu organických kyselin, nejvýznamnější je kyselina betulinicová.

Co si dále o jujube přečíst?

TIP: Další zdravotní informace o Jujube

Autor článku

Daniel Borník (více o nás)

Dan miluje sport. Přispívá články zejména z oblasti regenerace, fyzio, cvičení a píše i o nemocech. Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.