Vše na téma: Zelené potraviny

Každý ví, že zelená zelenina je nutností v každé zdravé stravě – fráze „musíš jíst zeleninu“ se u mnoha lidí objevuje od dětství. Podle studií však pouze 1 z 10 dospělých přijme denně dostatek ovoce nebo zeleniny. A to je problém, protože jak poznamenávají vědci, znamená to, že mnoha lidem chybí základní vitamíny, minerály a vláknina, a to včetně důležitých zelených potravin.

Zelená barva je spojena s vitamíny a řadou fytochemikálií podporujících zdraví. Fytochemikálie jsou látky nacházející se v rostlinách, které jsou nezbytné pro zdraví (a dodávají rostlinám jejich barvu, chuť a vůni) a podle Harvard Health Publishing stále probíhá výzkum, který odhaluje všechny jejich nesčetné výhody.

Zelené potraviny jsou nejen zelenina zelené barvy, ale také moderní zelené potraviny – spirulina, zelený ječmen či chlorella. Obsahují hodně zdravého chlorofylu.

Přečtěte si o zelených potravinách naše články:

Zelené potraviny jsou superzdravé – jezte je! 4.86/5 (14)

Zapomeňte na kávu, energetické nápoje či chemické koktejly. Lépe se budete cítit se zelenými zázraky. Chlorella, spirulina, baobab, aloe vera, chia, zelený ječmen, mladý ječmen, macao, maca, mladá pšenice. Od chemie vás nejlépe očistí příroda – omlazuje, podporuje kreativní myšlení, ...
Přečíst..

Chlorella a její účinky na zdraví – zdraví přímo z přírody 4.93/5 (14)

Chlorella pyrenoidosa je jednobuněčná sladkovodní řasa s nejvyšším obsahem chlorofylu, díky čemuž dostala pojmenování chlorella. Jedna tableta obsahuje miliony chlorellových buněk, které se podílejí na ozdravění našeho těla. Chlorella nám předává kompletní spektrum výživných látek i energii všech přírodních živlů. ...
Přečíst..