Velmi častým dotazem na různých přednáškách, v elektronické poště i po telefonu je, jak je to zelenými potravinami (a také zeleným ječmenem) v období těhotenství a kojení. Mnoho žen se přirozeně obává v těchto, pro ně velmi důležitých životních obdobích ...
Přečíst..
Vše na téma: Zelené potraviny
Každý ví, že zelená zelenina je nutností v každé zdravé stravě – fráze „musíš jíst zeleninu“ se u mnoha lidí objevuje od dětství. Podle studií však pouze 1 z 10 dospělých přijme denně dostatek ovoce nebo zeleniny. A to je problém, protože jak poznamenávají vědci, znamená to, že mnoha lidem chybí základní vitamíny, minerály a vláknina, a to včetně důležitých zelených potravin.
Zelená barva je spojena s vitamíny a řadou fytochemikálií podporujících zdraví. Fytochemikálie jsou látky nacházející se v rostlinách, které jsou nezbytné pro zdraví (a dodávají rostlinám jejich barvu, chuť a vůni) a podle Harvard Health Publishing stále probíhá výzkum, který odhaluje všechny jejich nesčetné výhody.
Zelené potraviny jsou nejen zelenina zelené barvy, ale také moderní zelené potraviny – spirulina, zelený ječmen či chlorella. Obsahují hodně zdravého chlorofylu.
Přečtěte si o zelených potravinách naše články:
Gazpacho z chlorelly – bezva na osvěžení
Toto chlazené Chlorella Gazpacho je ideální pro osvěžení v horkých letních dnech. Nebo tento studený nápoj použít pro zapůsobení na své přátele. Je to ideální startér na večírku – tento nápoj je chutný a stejně tak zdravý. Proč do svého ...
Přečíst..
Spirulina a 13 věcí, které o ní nevíte
Spirulina detoxikuje, zlepšuje zdraví, pomáhá při hubnutí, dodá vám energii a přitom obsahuje minimum kalorií. Přečtěte si 13 věcí, které jste o spirulině nevěděli, a které vás zaručeně překvapí. Jaká fakta byste o Spirulině měli vědět? 1. Spirulina patří do ...
Přečíst..
Uplatnění zeleného ječmene v boji s roztroušenou sklerózou
Mladý ječmen se osvědčuje jako podpora v boji s různými vážnými chorobami. Jednou z nich je též roztroušená skleróza, která může ve značné míře negativně ovlivnit kvalitu života pacientů, a zatěžovat je mnoha nepříjemnými příznaky. Nápoj ze zeleného ječmene dokáže ...
Přečíst..
Zelený ječmen a zajímavé recepty – zkuste jej využít i trochu netradičně!
Zelený ječmen obvykle zakoupíme ve formě prášku. Jeho klasická příprava spočívá v rozpuštění jedné čajové lžičky prášku ve vodě či v džusu a následné vypití. Účinky mladého ječmene je však možné poznat i při jiném využití. Můžete ho zkusit přidat ...
Přečíst..
Mořský fytoplankton a zdraví – toto je možná potravina budoucnosti
Mořský Fytoplankton jako jedinečný živý, ultra-bohatý výrobek na živiny, účinkem podobný potravinám, jako je chlorella a spirulina. Jedná se tedy o superpotravinu. Fytoplankton obsahuje všechny známé minerály a všechny aminokyseliny, které naše tělo potřebuje k dosažení optimálního zdraví. Mořský Fytoplankton ...
Přečíst..
Recepty na zdravé smoothie se spirulinou
Toto jsou moje 3 velmi oblíbené recepty na zdravé smoothie se spirulinou. 1. Zelené smoothie se špenátem a banánem Ingredience: 1 zralý banán 1 hrnek čerstvého špenátu 1 lžíce spiruliny v prášku 1/2 hrnku mandlového mléka 1/2 hrnku vody 1 ...
Přečíst..
Spirulina na hubnutí i snížení krevního tlaku – královna superpotravin
Občas ji označují také jako zázrak z přírody, který právě teď dobíjí Hollywood. A to ne náhodou. Vzhledem k její nesčetným zdravotním přínosům je odborníky právem považována za královnu „superpotravin“. Jde v podstatě o zelenou bakterii, která se někdy nesprávně ...
Přečíst..
Detoxikace zelenými potravinami – jak na ni?
Detoxikace chlorofylem se těší velké oblibě v zahraničí a své fanoušky má i u nás v Česku. Skvělá je už jen svou jednoduchostí, protože se dá velmi snadno rozeznat, které potraviny obsahují chlorofyl – prozradí je zelená barva. Přestože zdravotní ...
Přečíst..
Kelp a zdraví – s těmito mořskými řasami budeme fit
Kelp – je to zvláštní druh mořských řas, které se z moře sbírají z lodí pomocí velkých háků. Horní části řas se odsekávají speciálními noži, zbytek se pak poseká, vyčistí, rozemele a usuší na prášek či lisuje na tablety. Není ...
Přečíst..
Chlorofyl a jeho účinky na zdraví – zelená znamená život
Chlorofyl je zelený pigment, který se nachází v rostlinách a který hraje důležitou roli v procesu fotosyntézy. Zdravotní přínosy chlorofylu jsou spojeny s jeho vlastnostmi, které mohou pomoci tělu detoxikovat a podpořit zdraví. Ve článku uvedu některé z možných zdravotních ...
Přečíst..
Spirulina a zdraví – má protirakovinné účinky a působí i jako antioxidant
Zelenomodrá sladkovodní řasa, jménem spirulina je známá již staletí. Obsahuje totiž bílkoviny, čili slouží jako alternativa k masu, ale kromě nich i množství minerálních látek a vitamínů. Má protirakovinné účinky a působí i jako antioxidant. Navíc je velmi účinná při ...
Přečíst..
Listový hlávkový salát a zdraví – jaké má účinky?
Šťavnatý salát neodmyslitelně patří do našeho jídelníčku. Nabízí množství kombinací s jinými potravinami v čerstvém stavu, ale je chutný i po tepelné úpravě. Červený a zelený salát Červený salát má svou barvu díky vysokému obsahu karotenu. Je jedním z nejlepších ...
Přečíst..
Šťáva ze zeleného ječmene – nabitá prospěšnými látkami
Obsahuje řadu důležitých vitaminů, minerálních látek, antioxidantů, amninokyselín a enzymů. Je vhodný pro cukrovkáře a pomáhá při překyselení organismu, jeho detoxikaci, léčbě artritidy, astmatu, obezity, vysokého krevního tlaku a dokonce i rakoviny. Řeč je o stále uznávanější šťávě z mladého ...
Přečíst..