Zelený nebo též mladý ječmen bývá řazen spolu s chlorellou, spirulinou a mladou pšenicí do skupiny tzv. zelených potravin. Všechny jsou chápány jako doplňky stravy s vysokým obsahem živin, vlákniny, enzymů, minerálních látek a vitamínů nezbytných pro správné fungování našeho organismu. K zakoupení ...
Přečíst..
Vše na téma: Zelené potraviny
Každý ví, že zelená zelenina je nutností v každé zdravé stravě – fráze „musíš jíst zeleninu“ se u mnoha lidí objevuje od dětství. Podle studií však pouze 1 z 10 dospělých přijme denně dostatek ovoce nebo zeleniny. A to je problém, protože jak poznamenávají vědci, znamená to, že mnoha lidem chybí základní vitamíny, minerály a vláknina, a to včetně důležitých zelených potravin.
Zelená barva je spojena s vitamíny a řadou fytochemikálií podporujících zdraví. Fytochemikálie jsou látky nacházející se v rostlinách, které jsou nezbytné pro zdraví (a dodávají rostlinám jejich barvu, chuť a vůni) a podle Harvard Health Publishing stále probíhá výzkum, který odhaluje všechny jejich nesčetné výhody.
Zelené potraviny jsou nejen zelenina zelené barvy, ale také moderní zelené potraviny – spirulina, zelený ječmen či chlorella. Obsahují hodně zdravého chlorofylu.
Přečtěte si o zelených potravinách naše články:
Zelený ječmen a podpora imunity – proč je tak skvělý?
Zelený ječmen je považován za výborný přírodní prostředek na podporu imunity díky svým bohatým nutričním hodnotám a obsahu řady látek, které přímo ovlivňují zdraví imunitního systému. Zelený ječmen obsahuje velké množství antioxidantů, jako jsou vitamíny C a E, které pomáhají ...
Přečíst..
Co v sobě obsahuje zelený ječmen?
Zelený ječmen je bohatý na širokou škálu živin, které přispívají k jeho zdravotním přínosům. Obsahuje důležité vitamíny, minerály, enzymy a další bioaktivní látky, díky kterým je považován za superpotravinu. Zelený ječmen je bohatý na vitamíny (A, C, E, K a ...
Přečíst..
Využijte pozitivního vlivu zeleného ječmene na akné
Akné dokáže jistě nepříjemně potrápit, zvlášť když jeho výskyt nekončí završením puberty, ale pokračuje i v letech dospělosti. Nejedná se jen o estetický problém, tělo nám tím signalizuje, že něco v jeho nitru není v pořádku. Ne nadarmo se říká, ...
Přečíst..
Od kdy je zelený ječmen vhodný i pro vaše děti?
Pokud vy sami užíváte zelené potraviny a máte doma děti, jistě přemýšlíte o tom, zda by bylo vhodné zařadit je do jídelníčku i jim. Pokud již máte dítko starší, obvykle má stejně touhu dělat věci jako vy a láká ho ...
Přečíst..
Zkuste si připravit čaj ze zeleného ječmene
Pod pojmem zelený ječmen si obvykle lidé zřejmě vybaví prášek, který je z této rostlinky běžně k zakoupení, a užívá se rozmíchaný ve vodě. Je však možné využít též čaj připravený z mladého ječmene – i on našemu zdraví může ...
Přečíst..
Chlorella a rakovina – může pomoci?
Chlorella je jednobuněčná zelená řasa, která se často používá jako doplněk stravy kvůli svému bohatému obsahu živin, včetně vitamínů, minerálů, antioxidantů a bílkovin. Existují některé studie a výzkumy, které naznačují, že chlorella může mít potenciální výhody pro osoby trpící rakovinou, ...
Přečíst..
TOP 6 zdravotních vlastností zelených nápojů
Zelené nápoje jsou velmi zdravé a s trochou nadsázky se dá říci, že je náš organismus miluje. Podívejte se na TOP 6 vlastností zelených nápojů. 1. Zelené nápoje sytí i čistí organismus zároveň. Každá buňka stejně jako celý organismus potřebuje ...
Přečíst..
Zelený ječmen jako pomocník při hubnutí
Zelený ječmen (mladý ječmen) může být užitečný pomocník při hubnutí díky několika klíčovým vlastnostem a mechanismům, které podporují metabolismus a zdravé stravovací návyky. Zelený ječmen je bohatý na vlákninu, která pomáhá zvyšovat pocit sytosti. Konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny ...
Přečíst..
Jaké má zelený ječmen unikátní látky?
Pravidelní a dlouhodobí uživatelé mladého zeleného ječmene popisují různé blahodárné účinky tohoto rostlinného nápoje. Přesto, že stále probíhá množství studií o působení zeleného nápoje, mnohé pozitivní účinky zatím nejsou zcela objasněny. Dosavadní studie však již odhalily několik unikátů mladého ječmene. ...
Přečíst..
Ovocné smoothie se zeleným ječmenem
Máme pro vás výborný tip na snídani nebo superzdravou svačinku. Zkuste si udělat ovocné smoothie se zeleným ječmenem. Toto smoothie je plné antioxidantů, draslíku, probiotik, vlákniny a vitaminů. Milujeme tento koktejl a je opravdu až neuvěřitelně dobrý. Je také bez ...
Přečíst..
TOP recepty ze zelených potravin – chutné zelené recepty
Zelené potraviny, jako je zelený ječmen nebo spirulina, nejsou úplně chutné. Ale jen sami o sobě. Můžete je přidat do různých smoothie nebo jiných receptů a pochutnat si na nich. Zkuste naše zelené recepty. Ranní smoothie se zeleným ječmenem Za ...
Přečíst..
Zelené potraviny – jak nám mohou pomoci?
Po zelených potravinách jako po nutričních doplňcích lidé sahají, pokud si chtějí posílit imunitu, zredukovat hmotnost, zregenerovat či detoxikovat organismus. Nebo prostě proto, že chtějí pro své tělo to nejlepší a jde jim o to, co jedí. Populární je zejména ...
Přečíst..
Spirulina a zdraví – zelená bílkovinná bomba pro lidské tělo
Spirulina je modrozelená řasa, která je považována za jednu z nejvýživnějších potravin na světě. Má mnoho zdravotních benefitů díky vysokému obsahu vitamínů, minerálů a antioxidantů. Spirulina je bohatá na bílkoviny (až 60-70 % hmotnosti), vitamíny (zejména vitamín B12, B1, B2 ...
Přečíst..