Kombucha je nápoj založený na fermentaci sladkého čaje pomocí symbiotické kultury bakterií a kvasinek, což vytváří bohatý a osvěžující nápoj. Tento nápoj se stává stále populárnějším kvůli potenciálním zdravotním přínosům, které mu jsou připisovány. Nicméně, výzkum v této oblasti je ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
To, co pijete, má velký vliv na vaše zdraví. Třeba sladké kolové nápoje jsou dost velké zlo. Energetické nápoje stejně tak. Co pít? To si přečtěte ve článcích v této kategorii.
Ale obecně:
Čistá voda je nejlepší volbou pro uhašení žízně. Je skvělá. Pijte hlavně vodu. Káva a čaj bez přidaných sladidel jsou také zdravou volbou. Některé nápoje by měly být omezeny nebo konzumovány s mírou, včetně ovocných šťáv, mléka a nápojů vyrobených z nízkokalorických sladidel, jako jsou dietní nápoje. Jemné pití alkoholu může být pro některé lidi prospěšné, ale ne pro každého.
Obecně je nejlepší vyhýbat se sladkým nápojům, jako je soda, sportovní nápoje a energetické nápoje.
Více si o zdravých nápojích přečtěte v našich článcích:
Fenyklový čaj a jeho největší zdravotní benefity
Fenykl je známý svými účinky na trávení, pomáhá zmírnit nadýmání, plynatost a křeče v břiše. Podporuje správnou činnost střev a může ulevit při zažívacích potížích. Fenykl podporuje odvodnění těla, což může pomoci při otocích a zadržování vody v těle. Fenyklový ...
Přečíst..
Pozor na horké nápoje. Mohou škodit vašemu zdraví
I když s přibývajícími teplotami budete vyhledávat spíše chladnější nápoje, které vás osvěží, jistě si během dne dáte i ty teplé. Může to být třeba káva nebo čaj, které jsou velmi častým nápojem k snídani, po dobrém obědě, nebo ve ...
Přečíst..
Svařené víno a zdraví – na co má vliv a proč si ho dát?
Chladné podzimní večery či neodvratně blížící se Vánoce podněcují v mnohých z nás chuť na jeden z nejoblíbenějších horkých nápojů vůbec – svařené víno. Ale dát si svařené víno můžete i v chladných jarních večerech. Věděli jste však, že svařené ...
Přečíst..
Pití teplé vody – pijete ji? Ne? Doporučujeme vám s tím začít
Také se snažíte každý den dodržovat předepsaný pitný režim? Pokud ano, nezapomínejte také myslet na to, co konkrétně pijete. Důležité je dostat do svého těla takové tekutiny, které neobsahují různé nežádoucí látky, jako jsou: Cukry Barviva Dochucovadla Jako ideální nápoj ...
Přečíst..
Šťáva z kyselých, nakládaných okurek a její benefity pro naše zdraví
Šťáva z kyselých, nakládaných okurek má mnohé zdravotní přínosy, o nichž mnozí ani netuší. Je to vynikající zdroj elektrolytů, antioxidantů a výživných látek. Složení kyselého nálevu se liší podle ingrediencí, použitých na nálev. Nejčastěji se do něj ale přidává různé ...
Přečíst..
Lákavé recepty na zdravé smoothie
Jedním ze způsobů, jak do sebe každodenně dostat pořádnou dávku vitamínů, je namixovat si nápoj připravený z ovoce a zeleniny – tzv. smoothie. Jejich chuť a lákavý vzhled mohou zaujmout i v případě, kdy jinak příliš neoplýváte láskou ke konzumaci ...
Přečíst..
Co pít pro skvělé a pevné zdraví?
Pokud se podíváme na jakoukoliv radu odborníků na zdravý životní styl, stejně jako na rady lékařů, jasně se shodují na tom, že pitný režim je velmi důležitý. Pokud chcete rady lékařů a odborníků dodržovat i vy sami, je samozřejmě nutné ...
Přečíst..
Bílý čaj a zdraví – elixír nesmrtelnosti a mládí – jaké má účinky?
Černý čaj pijeme v případě průjmu. Zelený čaj zase kvůli obsahu prospěšných antioxidantů. A můžeme vám jmenovat celou řadu pozitivních účinků zeleného čaje. Na druhou stranu, o bílém čaji se toho obecně moc neví. Proto jsme pro vás připravili tento ...
Přečíst..
Perlivá voda pro zdraví i krásu – jak to je?
Voda je životodárnou tekutinou, bez které se žádná z nás neobejde. Je základem našeho těla a měla by být také základem našeho pitného režimu. A to ve chvíli, kdy je vaším cílem to, abyste byli dokonale zdraví. Není to ale ...
Přečíst..
Nejlepší nápoje při hubnutí a dietě – které to jsou?
Jíst zdravé potraviny, a zároveň popíjet sladké drinky? To je cesta do pekel. Zaměřte se na to, co pijete! Často zapomínáme na pitný režim. Zejména, když se snažíme shodit nadbytečné kilogramy. Myslíme stále na jídlo, co jíst a co nejíst, ...
Přečíst..
TOP zdravé zelené smoothies – recepty + zdravotní benefity
Zelené smoothies mají mnoho zdravotních výhod – obsahují v sobě totiž extra zdravé ingredience jako špenát, salát či kapustu. Pokročilí pijáci zelených smoothies se také nebojí přidat petržel, listy pampelišky či řeřichu. A co dá zeleným smoothie nápojům bezva chuť? ...
Přečíst..
Rooibos čaj a jeho účinky na naše zdraví
Rooibos čaj, často označovaný jako čaj z červeného keře, je oblíbený nápoj, který je vyroben z listů rooibos rostoucích v jižní Africe. Tento čaj neobsahuje kofein a má několik pozitivních účinků na zdraví. Rooibos je bez kofeinu: Rooibos čaj je ...
Přečíst..
Druhy čajů a jejich vliv na naše zdraví
Čaj patří v současné době k nejčastěji konzumovaným nápojům. Jeho celosvětová obliba nemá konkurence a proto se čaj stal, hned po vodě, druhým nejoblíbenějším nápojem. Není se co divit. Díky širokému výběru z téměř 1500 druhů čaje si může každý ...
Přečíst..