Ostružiník maliník (Rubus idaeus) je rostlina pocházející z Evropy a částí Asie a u nás je nejvíce známá svými sladkými, výživnými plody – výbornými malinami. Listy maliníku jsou však také nabité živinami a často se používají k přípravě bylinného čaje, ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
To, co pijete, má velký vliv na vaše zdraví. Třeba sladké kolové nápoje jsou dost velké zlo. Energetické nápoje stejně tak. Co pít? To si přečtěte ve článcích v této kategorii.
Ale obecně:
Čistá voda je nejlepší volbou pro uhašení žízně. Je skvělá. Pijte hlavně vodu. Káva a čaj bez přidaných sladidel jsou také zdravou volbou. Některé nápoje by měly být omezeny nebo konzumovány s mírou, včetně ovocných šťáv, mléka a nápojů vyrobených z nízkokalorických sladidel, jako jsou dietní nápoje. Jemné pití alkoholu může být pro některé lidi prospěšné, ale ne pro každého.
Obecně je nejlepší vyhýbat se sladkým nápojům, jako je soda, sportovní nápoje a energetické nápoje.
Více si o zdravých nápojích přečtěte v našich článcích:
Zelený čaj na vlasy – jak a proč ho použít?
Zelený čaj se užívá už po staletí a je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Mnoho společností a výrobců začalo do svých produktů na vlasy přidávat zelený čaj – pak také rádi tvrdí, že pak budou vaše vlasy zdravější. Můžete ...
Přečíst..
7 TOP účinků kokosové vody na naše zdraví
Kokosová voda je tekutina, kterou lze nalézt uvnitř mladých zelených kokosů. Ve článku najdete několik potenciálních zdravotních výhod kokosové vody. Hydratace: Kokosová voda je přirozený zdroj elektrolytů, jako je draslík, sodík a hořčík, což ji činí skvělou volbou pro hydrataci. ...
Přečíst..
Může Yerba Maté pomoci s migrénou a bolestmi hlavy?
Yerba Maté nebo také jen „Maté“, je nápoj připravený z lístků cesmíny paraguayské, což je stálezelený strom, který najdete pouze v omezených částech Argentiny, Paraguaye a Brazílie. Je to proto, že je velmi náročný na kvalitu půdy. Legenda praví, že ...
Přečíst..
Důvody, proč byste nikdy neměli pít pití přímo z plechovky
Je to opravdu tak. Nikdy nepijte pití přímo z plechovky. Jasně, někdy není jiná možnost, třeba když si plechovku s pitím koupíte do vlaku, ale pokud jiná možnost je, využijte ji! Svět konzervovaných nápojů má totiž svoji temnou stránku. A ...
Přečíst..
Stříbrná voda – jak se vyrábí a jaké má účinky?
Stříbrná voda, také známá jako koloidní stříbro, je suspenze malých částic stříbra ve vodě. Používá se jako alternativní zdravotní prostředek a je propagována pro své údajné antibakteriální, antivirové a protizánětlivé vlastnosti. Koloidní stříbro má údajně schopnost ničit mikroorganismy. Někteří lidé ...
Přečíst..
17 důvodů, proč je káva zdravá
Zda je pití kávy pro zdraví prospěšné nebo naopak škodlivé, je nejen předmětem vášnivých diskuzí během večeře s přáteli, ale stále častěji také předmětem vědeckého zkoumání. Ačkoliv se stále ještě najdou tací, kteří si myslí opak, skutečně existují dobré důvody ...
Přečíst..
Čaj z borovicového jehličí – kdy ho pít a na co je dobrý?
Mohutná borovice roste prakticky po celém světě. Věděli jste, že skvělý bylinkový čaj můžete připravit i z jehličí borovice? Tento zdravý výživný čaj (nálev), který se vaří, se může pochlubit výbornou chutí s jemnými mátovými podtóny. A navíc má čaj ...
Přečíst..
Recepty na míchané nápoje s Aloe Vera
Přinášíme vám tipy na příjemné (nejen letní) večery s Aloe Vera. Perfektní tipy na speciální zdravou párty. Existuje několik variant míchaných nápojů s Aloe Vera – s alkoholem i bez alkoholu. Alkoholické koktejly s Aloe vera Aloe Ferrari Na tento ...
Přečíst..
Koktejly na hubnutí – kdy opravdu pomáhají? A co naopak výrobci nechtějí přiznat?
Na adresu koktejlů na hubnutí často najdete kritiku. Na internetových diskuzích byste snadno našli nějaký negativní příběh o tom, jak koktejl na hubnutí „nefungoval“. Proč potom ale i někteří známí výživoví poradci doporučují koktejly na hubnutí? Vysvětleme si základní princip ...
Přečíst..
Čaj Boldo a jeho zdravotní výhody, bezpečnost a vedlejší účinky
Boldo čaj je bylinný čaj vyrobený z listů rostliny Boldovník vonný. Používá se jako léčba zažívacích potíží v tradiční medicíně, zejména ve Střední a Jižní Americe. Jeho použití však podporují pouze omezené důkazy a nadměrné množství tohoto čaje může dokonce ...
Přečíst..
Levandulový čaj – jaké má účinky na zdraví
Levandulový čaj se vyrábí zalitím (vařením) fialových pupenů rostliny Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) horkou vodou. Předpokládá se, že tento čaj uklidňuje nervy, vede k lepšímu spánku, zlepšuje zdraví pokožky a poskytuje mnoho dalších výhod, i když výzkum je v tomto ...
Přečíst..
7 nejlepších čajů na spaní a usínání
Dobrý spánek je naprosto zásadní pro vaše celkové zdraví. Bohužel asi 30% lidí trpí nespavostí nebo chronickou neschopností usnout nebo dosáhnout restorativního, vysoce kvalitního spánku. Bylinné čaje jsou oblíbeným nápojem, po kterém mnoho lidí sáhne, když přijde čas na odpočinek, ...
Přečíst..
Česnekový čaj a jeho vliv na zdraví – proč si ho dát + recept na čaj
Česnekový čaj je bylinné tonikum vyrobené z citronu, medu a česneku (tonika jsou léčiva – látky nebo rostlinné drogy – které působí regeneračně, výživně a posilují celý organismus). Čaj – podávaný horký – je oblíbeným lékem na symptomy nachlazení, jako ...
Přečíst..