Se zaváděním příkrmů třeba je do jídelníčku dítěte zařadit i vodu. Kdy dítěti nabídnout vodu k uhašení žízně, to závisí na jeho věku a na tom, zda ho kojíte. „Děti kojené mateřským mlékem minimálně do věku půl roku rozhodně nepotřebují ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
To, co pijete, má velký vliv na vaše zdraví. Třeba sladké kolové nápoje jsou dost velké zlo. Energetické nápoje stejně tak. Co pít? To si přečtěte ve článcích v této kategorii.
Ale obecně:
Čistá voda je nejlepší volbou pro uhašení žízně. Je skvělá. Pijte hlavně vodu. Káva a čaj bez přidaných sladidel jsou také zdravou volbou. Některé nápoje by měly být omezeny nebo konzumovány s mírou, včetně ovocných šťáv, mléka a nápojů vyrobených z nízkokalorických sladidel, jako jsou dietní nápoje. Jemné pití alkoholu může být pro některé lidi prospěšné, ale ne pro každého.
Obecně je nejlepší vyhýbat se sladkým nápojům, jako je soda, sportovní nápoje a energetické nápoje.
Více si o zdravých nápojích přečtěte v našich článcích:
Pití zeleného čaje zpomalí příznaky stárnutí
Japonská studie prokázala, že konzumace zeleného čaje je spojena s nižším rizikem fyzické labilnosti u starších lidí. Senioři, kteří pravidelně pijí zelený čaj, budou v pokročilém věku čilejší a nezávislejší než jejich vrstevníci. Vyplynulo to z japonské studie, do níž ...
Přečíst..
Šťáva z citronu: Skutečně nám rozhýbe metabolismus?
Sedavý způsob života a konzumace příliš mnoho kalorií, jsou hlavními příčinami nárůstu tělesné hmotnosti. Takže pouze pomalý metabolismus pravděpodobně není hlavní důvod, proč si nemůžete udržet váhu. Přesto hraje v těle svou roli a může mít vliv na odbourávání toxinů. ...
Přečíst..
Může pití teplé vody po jídle zachránit život?
Pálivá bolest v hrudi, tlak na prsou a podobně. To jsou příznaky náhlé smrti – infarktu. Můžete mu zabránit pitím teplé vody po jídle? Stále častěji se stává, že starší přežívají mladší ročníky. Je to tím, že starší ročníky zažili ...
Přečíst..
Pijte! Nedostatek tekutin zastavuje shazování kilogramů
Pokud dodržujete pitný režim, kilogramy půjdou dolů snadněji. Nedaří se vám zhubnout? Problém může spočívat i v nedostatku tekutin. Platí, že pokud dodržujete pitný režim, i kilogramy půjdou dolů snadněji. Tělo se tekutinami detoxikuje, tedy vyplavuje škodliviny a ručička na ...
Přečíst..
Jídla a nápoje, které vám pročistí organismus
Na pročištění organismu je nejvhodnější čas právě v teplejších jarních dnech, které vystřídaly zimu lákající k těžším jídlům a lenosti. Toxinů v těle se dá zbavit jednoduše – výběrem těch správných potravin, případně dalšími způsoby, o kterých si můžete přečíst ...
Přečíst..
Přírodní minerální vody (minerálky) – jejich rozdělení a využití pro léčbu
Jak vzniká minerální pramen? Aby mohl vzniknout minerální pramen (mineralka), musí povrchová (dešťová, říční) voda prosakovat do hlubších vrstev zemské kůry, někdy až do hloubky 30 kilometrů. Protékáním hrubými vrstvami země se voda čistí, filtruje a stává se podzemním pramenem. ...
Přečíst..
Matcha a jeho účinky na zdraví – mletý japonský zelený čaj
Matcha je bohatá na antioxidanty, zejména katechiny, které jsou známé svou schopností neutralizovat volné radikály v těle. Antioxidanty mohou pomoci zpomalit proces stárnutí a snížit riziko různých chronických nemocí. Matcha obsahuje kofein, ale na rozdíl od kávy poskytuje stabilnější a ...
Přečíst..
Alkohol bez výčitek – recepty na nízkokalorické drinky
Pití alkoholu je většinou mimořádně kalorická záležitost, která dokáže zmařit snahu o snížení hmotnosti. Máme však pro vás relativně zdravou alternativu – koktejly z ovoce, zeleniny či bylinek, které mají méně než 200 kilokalorií. Samozřejmě, je třeba si dávat pozor ...
Přečíst..
5 důvodů proč se vyplatí pít čaj
Čaj vás nejenže zahřeje, ale také dokáže udělat zázraky se zdravím. Pokud si z jeho pití uděláte denní rutinu, nemusíte se obávat o svůj pitný režim, přičemž právě pití množství tekutin je nezbytnou součástí boje s nadváhou. Žádný čaj vás ...
Přečíst..
Nepijete kávu? Dobijte si baterky těmito nápoji
Pokud z různých důvodů nechcete nebo nemůžete pít kávu, ale den co den se vám těžko vstává a zvykne vás ničit vyčerpanost, můžete sáhnout po několika výživných nápojích. Pomohou vám ráno vstát s úsměvem a dodají chybějící energii během dne. ...
Přečíst..