Mák je pro lidský organismus jednoznačně velmi přínosný. Obsahuje množství vápníku, které slouží jako prevence při osteoporóze, pomáhá při anémii a působí uklidňujícím dojmem. Dokonce si prý umí poradit i s migrénou. Ani ti největší milovníci máku ho však zřejmě ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
To, co pijete, má velký vliv na vaše zdraví. Třeba sladké kolové nápoje jsou dost velké zlo. Energetické nápoje stejně tak. Co pít? To si přečtěte ve článcích v této kategorii.
Ale obecně:
Čistá voda je nejlepší volbou pro uhašení žízně. Je skvělá. Pijte hlavně vodu. Káva a čaj bez přidaných sladidel jsou také zdravou volbou. Některé nápoje by měly být omezeny nebo konzumovány s mírou, včetně ovocných šťáv, mléka a nápojů vyrobených z nízkokalorických sladidel, jako jsou dietní nápoje. Jemné pití alkoholu může být pro některé lidi prospěšné, ale ne pro každého.
Obecně je nejlepší vyhýbat se sladkým nápojům, jako je soda, sportovní nápoje a energetické nápoje.
Více si o zdravých nápojích přečtěte v našich článcích:
Jasmínový čaj a jeho účinky a příprava
Jasmínový čaj je nejoblíbenější květinový čaj v Číně a můžeme říci, že už oblibě se začíná pomalu těšit už i u nás. Posklizňová úprava zeleného čaje s květy jasmínu dává tomuto čaji nezaměnitelnou okouzlující jasmínovou vůni a chuť. Čaj se ...
Přečíst..
Čaj Rooibos – tak trochu čaj nečaj
Rooibos je nápoj, který se vyrábí z roztříštěných větviček a špičatých listů jihoafrického červeného keře Aspalatus linearit neboli čajovníku kapského. Z Jižní Afriky, kde je tento nápoj velmi populární, pochází první písemná zmínka o nápoji z roku 1772. Přestože čajovníkovec ...
Přečíst..
Voda a zdraví – voda je tekutý lék… jak zdravě pít?
Ze všech stran se na nás valí informace o tom, kolik máme pít, jak máme pít nebo co máme pít. Pokud se v tom všem už přestáváte orientovat, přinášíme vám souhrn nejdůležitějších faktů o hydrataci a tekutinách od odborníků na ...
Přečíst..
Co se skrývá v ochucených minerálkách? Budete překvapeni…
Pijete ochucené stolní vody a minerálky v domnění, že postavě škodí méně než slazené sycené nápoje? Ani ne. Marianna si ve čtyřiceti, po třech porodech, řekla, že s sebou musí něco dělat. Měla o patnáct kilo víc než po promoci ...
Přečíst..
Iontové nápoje pro sportovce jako zdroj minerálů a důležitých látek
Jak kromě vody samotné doplnit v těle i minerály a důležité látky? Třeba prostřednictvím iontových nápojů. Víte, že iontové nápoje nejsou jen pro vrcholové sportovce? Jak je známo – nedostatek tekutin vede k dehydrataci, ale víme také, že během fyzického ...
Přečíst..
Ovocné smoothie recepty
Je to chlazené, osvěžující a ovocné. Co je to? No přece SMOOTHIE! Mňam! Jen očistit, rozmixujeme a NAPÍT. Tak nač čekáte, pusťte se do toho a podívejte se na naše recepty na ovocné smoothies, které si zamilujete. Borůvkově-banánové smoothies se ...
Přečíst..
Vitamíny v pivu – jaké pivo obsahuje vitamíny a minerály?
Pivo obsahuje koktejl nejrůznějších látek. Nejčastější živinou v pivu jsou sacharidy – cukry pocházející z ječného sladu. Je jich zde hned několik druhů. Díky enzymatickému kvašení se cukry nachází ve svých nejjednodušších podobách. Proto sacharidy obsažené v pivu uvolňují energii ...
Přečíst..
Kozí mléko a účinky na zdraví: zlepšuje imunitu a působí proti alergii
Někteří mu připisují zázračné léčivé účinky, u jiných je díky specifické vůni a chuti v nemilosti. Světové výzkumy i staleté zkušenosti našich předků však dokazují, že bychom udělali mnohem lépe, kdybychom kozí mléko pili pravidelně. PROTI ALERGII Kozí mléko má ...
Přečíst..
Co dokáže citronová šťáva kromě osvěžení?
Říci, že citróny jsou superpotravina, je asi nedostačující. Nejen, že různým pokrmům přidávají bohatou chuť, ale také se mohou pochlubit mnoha zdravotními výhodami. Flavonoidy ve šťávě prý obsahují antioxidanty, což je důvod, proč jsou citrony užitečné při léčbě mnoha onemocnění. ...
Přečíst..
Pivo a zdraví, orosené multivitamíny: 10 plus jeden důvod, proč pít pivo
Ať už jste milovníky zlatého moku, nebo ne, nejnovější vědecké studie potvrdily léčivé účinky tohoto nápoje na lidský organismus. Některé jsou již známé, jiné vás možná překvapí. Přinášíme tedy 10 nejzávažnějších důvodů, proč pít pivo. Protože však přece jen jde ...
Přečíst..
Mandlové mléko a jeho účinky – udělá radost i veganům
Mandlové mléko je nápoj získávaný z mandlí, který se stal populární alternativou k mléku živočišného původu, zejména mezi těmi, kteří mají laktózovou intoleranci nebo preferují rostlinné zdroje. Mandlové mléko má několik zdravotních přínosů, projdeme si je v tomto článku. Nízký ...
Přečíst..
Věděli jste? Pivo s citrónem (Radler) vzniklo jako nápoj pro cyklisty
Víte, jak vznikl nápad smíchat pivo s limonádou? A proč nám vlastně tak chutná? Příchutě citronu, grepu, malin, pomela, jablečné šťávy a jiného ovoce v pivu si podmanily i nepivaře a ženy. Vyhovují i těm, kteří dbají na zdravý životní ...
Přečíst..
Čaje, které zahřejí a povzbudí chuť na sex
Ničí vás sychravé počasí? Uvařte si čaj s tím správným kořením. Nebudete mít studené končetiny, ale zato pořádnou chuť na sex! Čaje, které Vás povzbudí nejen k sexu Co budeme potřebovat? Šálek horkého černého čaje, pět semínek kardamomu, badiánová hvězdička, ...
Přečíst..