Černý bez (Sambucus nigra) a produkty z něj, jako je bezový čaj, mají řadu zdravotních přínosů. Tradičně se černý bez používá v lidovém léčitelství po staletí. Květy a plody černého bezu obsahují vysoké množství antioxidantů, jako jsou flavonoidy a vitamín ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé nápoje
To, co pijete, má velký vliv na vaše zdraví. Třeba sladké kolové nápoje jsou dost velké zlo. Energetické nápoje stejně tak. Co pít? To si přečtěte ve článcích v této kategorii.
Ale obecně:
Čistá voda je nejlepší volbou pro uhašení žízně. Je skvělá. Pijte hlavně vodu. Káva a čaj bez přidaných sladidel jsou také zdravou volbou. Některé nápoje by měly být omezeny nebo konzumovány s mírou, včetně ovocných šťáv, mléka a nápojů vyrobených z nízkokalorických sladidel, jako jsou dietní nápoje. Jemné pití alkoholu může být pro některé lidi prospěšné, ale ne pro každého.
Obecně je nejlepší vyhýbat se sladkým nápojům, jako je soda, sportovní nápoje a energetické nápoje.
Více si o zdravých nápojích přečtěte v našich článcích:
8 nejlepších čajů na nachlazení
Nachlazení může být sice velmi nepříjemné, ale některé čaje mohou pomoci moc pěkně zmírnit příznaky a podpořit rychlejší uzdravení. Rozhodně zkuste zázvorový čaj. Zázvor má protizánětlivé a antivirové vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest v krku a kašel. Zázvorový čaj ...
Přečíst..
3 TOP recepty na nápoje s matchou
Díky vysokému obsahu antioxidantů a vyživujícím vlastnostem, matcha, živý zelený čajový prášek, upoutal pozornost lidí po celém světě. Kromě zdravotních výhod z něj navíc jeho jedinečná chuť dělá perfektní základ pro širokou škálu nápojů. Matchu lze opravdu kreativně použít v ...
Přečíst..
Pití vody & hubnutí – pomáhá to? A jak na to správně?
Pití vody může mít několik pozitivních vlivů na proces hubnutí, i když samo o sobě není zázrakem, který vám automaticky způsobí ztrátu váhy. Pití vody místo slazených nápojů s vysokým obsahem cukru nebo kalorií může snížit celkový příjem kalorií. To ...
Přečíst..
Čaj z přesličky a jeho účinky na zdraví
Čaj z přesličky (Equisetum arvense) je oblíbený pro své potenciální zdravotní výhody. Přeslička obsahuje různé látky, jako jsou flavonoidy, křemík, minerály a vitamíny, které mohou mít pozitivní účinky na zdraví. V tomto článku jsou některé z možných benefičních účinků čaje ...
Přečíst..
Čaje na plodnost a otěhotnění – které mohou pomoci otěhotnět?
Při otěhotnění a plánování těhotenství je důležité dbát na vhodný výběr čajů, protože některé bylinky mohou mít potenciálně nežádoucí účinky na těhotenství. Některé bylinky mohou ovlivnit hormonální rovnováhu nebo mohou být kontraindikovány v těhotenství. Vždy je to nejlepší konzultovat s ...
Přečíst..
Čaj a extrakt z olivových listů a jeho účinky na zdraví – jak a kdy pomáhá?
Čaj z olivových listů je oblíbený pro své potenciální zdravotní přínosy. V tomto článku najdete některé z možných benefitů, které jsou spojovány s konzumací čaje z olivových listů. Obsah antioxidantů: Olivové listy obsahují polyfenoly a flavonoidy, což jsou silné antioxidanty. ...
Přečíst..
Čaje snižující krevní tlak – které to jsou?
Hned několik bylinných čajů bylo spojeno s možným snižováním krevního tlaku. Hned na začátek si však řekněme, že je důležité si být vědom toho, že účinky čajů na krevní tlak mohou být individuální a mohou se lišit mezi jednotlivými lidmi. ...
Přečíst..
Recept na Ginger shot – domácí recept na chřipkobijce
Ginger shot je nápoj vyrobený z čerstvého zázvoru a dalších přírodních ingrediencí. Ginger shoty jsou obvykle konzumovány v relativně malých množstvích, protože jsou velmi koncentrované a silné. Znáte ginger shot? Ginger shot je nápoj vyrobený z čerstvého zázvoru a dalších ...
Přečíst..
Prime drink, fenomén poslední doby – je tento nápoj vhodný pro děti?
V posledních měsících se na školách a mezi dětmi šíří skoro jako dominový efekt. Za shozením první kostičky pak stojí světově známý youtuber Logan Paul. Že nevíte, o koho jde? Paul je v současnosti jedním z největších youtuberů na světě, ...
Přečíst..
(Ne)zdravé nápoje pro srdce – co pít a co ne?
Zdá se, že regály obchodů a supermarketů překypují nepřeberným množstvím různých nápojů. No a v důsledku toho může být výběr zdravého pití opravu oříšek. A zvláště, když chceme nápoj zdravý pro naše srdce, tak to může být úkol obzvláště náročný. ...
Přečíst..
Čaj z melounových semínek – jaké má účinky?
Čaj z melounových semen je považován za přírodní diuretikum, které pomáhá při čištění ledvin. „Vynálezcem“ čaje byl jistý Edgar Cayce, který byl ve své době známý svými bylinnými směsmi a čtením ze spánku. Mnoho z receptur od Edgara Cayce je ...
Přečíst..
Kolikrát denně máte vlastně pít?
Lidské tělo je považováno za nesmírně přizpůsobivé. Naše schopnost přežití však záleží na několika faktorech. Zatímco bez některých zdrojů se obejdeme klidně i dva měsíce, například bez kyslíku vydržíme maximálně pár minut. Bez vody, ze které je naše tělo převážně ...
Přečíst..
Káva a stolice – proč po kávě často spěcháme na toaletu?
Kofein, který se nachází v kávě, může mít mírné projímavé účinky, protože podporuje produkci žluči, což může urychlit trávení potravy a posunout ji rychleji střevy. Kromě toho může kofein také stimulovat pohyby střev, což může vyvolat nutkání jít na toaletu. ...
Přečíst..