Už od doby, kdy se narodíte, je kyselina dokosahexaenová (DHA) klíčovou složkou pro vývoj mozku a očí. A nehraje důležitou roli jen na začátku života. Pokračuje dále po celý život v podpoře funkcí mozku a očí. DHA je ve skutečnosti ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé látky
Všude kolem nás existují zdravé látky, které našemu tělu mohou pomoci. Jednoduše látky, které naše tělo využívá pro svůj růst a pro svůj prospěch.
Informace v této části vám pomohou pochopit, jaké druhy různých látek existují a jak fungují. Můžete se dozvědět o krátkodobých i dlouhodobých účincích látek a co se stane, když je osoba bude dlouhodobě užívat.
Přečtěte si o různých zdravých látkách naše články:
Lignany v potravinách a ve výživě
Jsou popsány lignany, látky fenolového charakteru, s účinky vlákniny potravy. Pozornost je věnována chemismu, analytickým metodám, působení v organismu, obsahu v potravinách, jejich produkci vlivem střevních bakterií a dalším okruhům otázek. Již více než 50 let patří vláknina mezi důležité ...
Přečíst..
L-arginin a jeho účinky na naše zdraví
Existuje spousta silných nových léků, které pomáhají předcházet a léčit chronické zdravotní problémy. Ale také víme, že to není jen o lécích – některé přirozené látky a živiny mohou pomoci také. Tak například arginin. Argininu se věnovalo v poslední době ...
Přečíst..
Bentonitový jíl (aztécký jíl, aztécká hlína) – jeho použití a účinky na zdraví a krásu
V moderní době jsme do značné míry zapomněli, že různé kultury v průběhu věků používaly bentonitový jíl (a také jiné hojivé jíly) pro jeho obsah živiny a pro to, že pomáhá zbavit tělo toxinů. Pokud si vezmeme příklad i z ...
Přečíst..
Kdy pomáhá vitamín D a co vše umí?
Jistě velmi dobře víte, že vaše tělo potřebuje ke svému fungování širokou škálu různých vitamínů. Vlastně existují celkem tři možnosti, jak vaše tělo může vitamíny získat. O jaké se konkrétně jedná? Tělo si je samo vyrobí Získáte je ze správné ...
Přečíst..
Myoglobin – co to je a k čemu je v těle dobrý?
Myoglobin je bílkovina, která se nachází v kosterních a srdečních svalech a slouží k vázání a skladování kyslíku. Myoglobin je podobný hemoglobinu, který je přítomen v červených krvinkách, ale myoglobin se nachází přímo ve svalových buňkách a hraje klíčovou roli ...
Přečíst..
Vitamín K1 – jeho funkce a zdroje
Vitamín K1 je jeden z několika vitaminů K, nazývaných také naftochinony (to jsou v přírodě poměrně rozšířené látky fenolického charakteru), které se vyskytují v některých přírodních potravinách. Tyto vitamíny mají některé specifické účinky na zdraví. Funkce vitaminu K1 Vitamín K1 ...
Přečíst..
Přírodní zdroje kolagenu – ve kterých potravinách ho najdete?
Kolagen je protein, který tvoří základní stavební bloky pojivové tkáně v těle, včetně kůže, vlasů, nehtů, kloubů a kostí. Existuje několik zdrojů kolagenu, které můžete zahrnout do své stravy, aby se podpořila jeho tvorba. Kůže zvířat, jako jsou kuřecí nebo ...
Přečíst..
Nedostatek železa v těle – jaké jsou jeho projevy a příznaky?
Železo je látkou, která je pro vaše tělo velice důležitá. Pokud vám bude chybět, můžete to na sobě celkem dobře poznat. Jak a v jakém směru? Na to se podíváme společně. Možná vás výrazně překvapí, v čem všem je železo ...
Přečíst..
Kyselina ellagová a její účinky na naše zdraví – jaké jsou její přírodní zdroje?
Antioxidanty, a to včetně kyseliny ellagové, hrají významnou roli při podpoře zdraví a ochraně našeho těla před nemocemi. Možná to ani nevíte, ale již nyní těžíte zdravotní přínosy z antioxidační kyseliny ellagové, tedy pokud se obecně zdravě a zodpovědně stravujete ...
Přečíst..
Je vám přes 40 či 50? Pozor na problémy se zdravím. Jaké látky jsou pro vás důležité?
Věk bohužel nezastavíte. Pokud se podíváte na svůj občanský průkaz a zjišťujete, že je vám přes 40, je třeba o něco více myslet nejenom na svůj vzhled, ale i na vaše zdraví. Tímto věkem se totiž dostáváte do rizikovější skupiny, ...
Přečíst..
Beta-glukany a zdraví (i pro děti) – účinky, zdroje a další informace
Beta-glukany jsou přírodní polysacharidy (složené cukry), které se nacházejí v buněčných stěnách bakterií, hub, kvasinek, obilovin (jako je oves a ječmen) a některých řas. Jsou ceněny pro své zdravotní účinky, zejména pro schopnost posílit imunitní systém a přispívat k udržení ...
Přečíst..
Antioxidanty v zeleném ječmeni a zelených nápojích
Význam antioxidantů pro naše zdraví je pro odbornou veřejnost známý fakt již několik desetiletí. Dokážou chránit buňky před poškozením volnými radikály, které se v našem těle objevují v procesu metabolismu, tedy přeměny látek nebo vlivem vnějšího prostředí. Významným zdrojem antioxidantů ...
Přečíst..
Pozor na nedostatek vitaminu D. Způsobuje mnoho problémů
Chcete být zdraví? Potom je správnou cestou pestrá strava a dostatek minerálů a hlavně vitamínů. Je jich celá škála. Některé, jako je třeba vitamín C, není problém tělu dodávat celkem snadno. Potom tu jsou ale takové, u kterých odborníci říkají, ...
Přečíst..