Beta-sitosterol je jednou z několika rostlinných látek známých jako fytosteroly. Fytosteroly mají podobnou strukturu jako cholesterol a při konzumaci v dostatečném množství mohou pomoci snížit riziko srdečních chorob. Nejbohatším zdrojem fytosterolů jsou rostlinné oleje a výrobky z nich vyrobené. Ořechy, ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé látky
Všude kolem nás existují zdravé látky, které našemu tělu mohou pomoci. Jednoduše látky, které naše tělo využívá pro svůj růst a pro svůj prospěch.
Informace v této části vám pomohou pochopit, jaké druhy různých látek existují a jak fungují. Můžete se dozvědět o krátkodobých i dlouhodobých účincích látek a co se stane, když je osoba bude dlouhodobě užívat.
Přečtěte si o různých zdravých látkách naše články:
Vitaminy rozpustné ve vodě – které to jsou a jaké mají účinky?
Vitaminy jsou často kategorizovány na základě jejich rozpustnosti. Některé z vitamínů se rozpouští ve vodě - ty se nazývají ve vodě rozpustné vitamíny. Naproti tomu existují pouze čtyři vitaminy rozpustné v tucích, které se rozpustí v tuku. Role těchto vitamínů ...
Přečíst..
Vitaminy rozpustné v tucích – které to jsou a k čemu jsou dobré?
Vitaminy jsou přírodní látky, které patří spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy k základním složkám lidské potravy. V organismu hrají nezastupitelnou roli katalyzátorů biochemických reakcí a podílejí se tak na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. V přírodě existuje 13 základních ...
Přečíst..
Kyselina kojová – jaké má účinky na zdraví a krásu?
Kyselina kojová se někdy používá v potravinářském průmyslu jako přírodní konzervační látka. Jedním z hlavních použití kyseliny kojové je však v některých zdravotnických a kosmetických výrobcích. Kyselina kojová se používá v kosmetických prostředcích k zesvětlení pokožky. Může být použita k ...
Přečíst..
Arbutin – super rozjasňovač pokožky – co dokáže?
V dnešní době mnoho lidí předpokládá, že vrásky pokud jde o stárnutí pleti, jsou vrásky tím největším problémem. Ale opravdu mnoho lidí trápí spíše něco jiného – nerovnoměrný tón pleti či stařecké skvrny. Stařecké skvrny a zarudlá struktura pokožky vás ...
Přečíst..
Kyselina jablečná a její účinky na zdraví a krásu
Kyselina jablečná je látka, která se přirozeně vyskytuje v jablkách a hruškách. Považuje se za alfa-hydroxykyselinu, třídu přírodních kyselin běžně používaných v produktech pro péči o pleť. Kyselina jablečná, která se také prodává ve formě doplňků stravy, má řadu výhod. ...
Přečíst..
Glycin a jeho účinky na zdraví – v čem pomáhá?
Glycin je aminokyselina, jež vaše tělo používá k tvorbě proteinů, které potřebuje pro růst a udržování tkáně a pro výrobu důležitých látek, jako jsou hormony a enzymy. Takže vidíte sami, že glycin je aminokyselinou důležitou. Glycin vaše tělo přirozeně produkuje ...
Přečíst..
7 nejlepších vitamínů a doplňků stravy pro boj proti stresu
Každý z nás má ve svém životě specifické životní stresory, faktory související s pracovním tlakem, penězi, zdravím a vztahy. Stres může být akutní nebo chronický a může vést k únavě, bolestem hlavy, podrážděnému žaludku, nervozitě a podrážděnosti nebo hněvu. Pravidelné ...
Přečíst..
Flavonoid Orientin – jaké může mít účinky na zdraví?
Orientin je flavonoid, který se nachází v různých rostlinách, například v bambusu, pohance, mučenky nebo lípě. Patří do skupiny polyfenolických sloučenin a je známý svými zdravotními účinky. Orientin má silné antioxidační vlastnosti, které pomáhají neutralizovat volné radikály v těle. To ...
Přečíst..
Hesperidin a jeho účinky na zdraví
Hesperidin je rostlinná chemikálie, která je klasifikována jako "bioflavonoid". Nachází se především v citrusových plodech. Lidé ho často používají jako alternativní doplněk pro zdraví. Hesperidin samotný nebo v kombinaci s jinými citrusovými bioflavonoidy (například diosmin) se nejčastěji používá při hemeroidech, ...
Přečíst..
Přírodní antidiabetika – které to jsou?
Přírodní produkty hrály a nadále hrají při léčbě různých nemocí docela důležitou roli. Mají zajímavé biologické vlastnosti, které mohou pomoci u různých nemocí a jejich léčbě. Přírodní produkty jsou obvykle považovány za bezpečnější, levnější, snadno dostupné a někdy dokonce i ...
Přečíst..
Bioflavonoidy neboli vitamín P – jaké jsou jejich účinky na naše zdraví?
Co jsou to vlastně ty bioflavonoidy? Bioflavonoidy jsou skupinou tzv. „polyfenolických“ rostlinných sloučenin. Nazývají se také flavonoidy. Je známo 5 000 až 8 000 různých odrůd. Některé z nich se používají v lécích, doplňcích stravy nebo pro jiné zdravotní účely. ...
Přečíst..
Kyselina kávová a její účinky na zdraví – zmírňuje zánět i zvyšuje sportovní výkon – co dál?
Kyselina kávová je chemická látka, která se vyskytuje v mnoha rostlinách a potravinách. Káva je hlavním zdrojem kyseliny kávové v lidské stravě. Lze ji však nalézt v jiných zdrojích potravy, zejména v zelenině a ovoci, jako jsou jablka, artyčoky, bobule ...
Přečíst..
Glutathion a jeho přínosy a účinky na naše zdraví
Glutathion je velmi silný antioxidant, který tělo produkuje a používá každý den. Vědci spojili nízké úrovně tohoto antioxidantu s několika zdravotními problémy. Doplňky stravy s glutathionem mohou být pro některé lidi vhodné, nemusí být ale bezpečné pro všechny a mohou ...
Přečíst..