Chcete být zdraví? Zlepšete svou imunitu! Zdraví je největší poklad – to asi víte. Přesto, jeho skutečnou hodnotu si mnozí začneme uvědomovat až ve chvíli, kdy ho ztrácíme. Často stačí jen obyčejná chřipka, či nachlazení – a jsme úplně vykolejení. ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravé látky
Všude kolem nás existují zdravé látky, které našemu tělu mohou pomoci. Jednoduše látky, které naše tělo využívá pro svůj růst a pro svůj prospěch.
Informace v této části vám pomohou pochopit, jaké druhy různých látek existují a jak fungují. Můžete se dozvědět o krátkodobých i dlouhodobých účincích látek a co se stane, když je osoba bude dlouhodobě užívat.
Přečtěte si o různých zdravých látkách naše články:
Proč jsou antioxidanty tak důležité a kde je najít?
Slovo antioxidant je v souvislosti se zdravým životním stylem skloňováno stále častěji. Není se čemu divit, jelikož právě antioxidanty mohou výrazně prospět lidskému tělu. Pokud bychom se měli podívat na to, jakým způsobem, je princip jejich působení poměrně jednoduchý. Umí ...
Přečíst..
Melatonin a zdraví – nejen pro lepší spánek – na co ještě?
Melatonin je hormon, který je přirozeně produkován šišinkou (epifýzou) v mozku. Hraje klíčovou roli v regulaci spánkového cyklu, tedy v řízení rytmu spánku a bdění. Melatonin je často nazýván „hormonem noci“, protože jeho produkce se zvyšuje ve tmě a snižuje ...
Přečíst..
L-tryptofan a zdraví – proč ho naše tělo potřebuje a jaké má účinky?
Jedna z věcí, která je často přehlížena je ta, že ti lidé, kteří se snaží zlepšit svůj celkový zdravotní stav, chtějí mít více energie, chtějí zhubnout a lépe spát, by měli získat dostatek aminokyselin z různých zdrojů bílkovin. Aminokyseliny, včetně ...
Přečíst..
Resveratrol a zdraví – je nejen ve víně – pomáhá proti rakovině?
Resveratrol je přírodní sloučenina patřící mezi polyfenoly, která se nachází v některých rostlinách, zejména v hroznech, červeném víně a arašídech. Mnoho výzkumů se zabývá potenciálními účinky resveratrolu na zdraví, ačkoli některé z těchto účinků stále nejsou zcela jasné. V tomto ...
Přečíst..
Kyslík a zdraví – co jste o něm zaručeně nevěděli!
Kyslík je k životu bezpodmínečně nutný. I přesto se ho však ne každému dostává v dostatečném množství a kvalitě. Je známý blahodárný, posilující a všestranně zdraví prospěšný účinek čistého kyslíku inhalovaného ve vyšších koncentracích než je jeho obsah ve vzduchu. ...
Přečíst..
Bromelin (bromelain) a zdraví – v čem nám může pomoci?
Čeká vás stužková či svatba, na které chcete dobře vypadat, ale vaše kilogramy nejdou dolů? Kromě cvičení můžete vyzkoušet i přírodní prostředky na hubnutí. Jedním z nich je i bromelain. Co je vlastně bromelain? Tento enzym patří k nejsilnějším trávicím ...
Přečíst..
Zelený (francouzský) jíl a zdraví – využijete ho zevně i vnitřně
Zelený jíl, někdy též označovaný jako francouzský jíl, je možné zakoupit ve formě prášku. Jedná se o umletý nazelenalý minerál s velmi širokým spektrem použití. Je výborným doplňkem stravy, který má mnohé blahodárné účinky na naše zdraví, ale je možné ...
Přečíst..
Genciánová violeť (genciánka) – na co se používá?
Genciánová violeť (lidově genciánka nebo genciálka) je antiseptické barvivo, které se používá k léčbě plísňových infekcí kůže (například pásový opar nebo aftů). Má také slabé antibakteriální účinky a může být použita i na drobné řezné rány a odřeniny tak, aby ...
Přečíst..
Koloidní minerály a zdraví – na co se dají použít?
Koloidní minerály regenerují organismus a podporují léčbu, celkově posilují organismus, doplňují nedostatek mnoha důležitých stopových prvků a dalších látek, které je velmi obtížně možné získat z potravy v příslušném množství. Koloidní minerály jsou stavebními látkami měkkých tkání a kostí, udržují ...
Přečíst..
Koloidní zlato a zdraví – dá se užívat vnitřně? Jaké má účinky?
Koloidy zlata jsou nejmenší částice z nichž může být zlato složeno aniž by ztratilo své charakteristické vlastnosti. Je to vlastně shluk jen pár atomů (cca 15 až 100). Jsou to extrémně malé energeticky nabité částice. Zlato bylo používáno již v ...
Přečíst..
Požírače a zabijáci vitamínů – co nebo kdo nám v těle bere vitamíny?
Většina vitamínů je životně důležitých. Napovídá to už samotný název, který vznikl z latinského slova „vita“, čili život. Naše tělo není schopno samostatně si vyrobit potřebné vitamíny, musíme je tedy doplňovat zvenčí, formou stravy, nebo vhodných preparátů. Dvě výjimky však ...
Přečíst..
Rostlinné steroly (fytosteroly) – jak bojují proti vzniku rakoviny?
Co jsou to vlastně steroly? Tím musíme začít. Steroly jsou organické chemické látky tukové povahy ze skupiny steroidů, které se běžně vyskytují v buňkách hub, rostlin, živočichů i člověka. Hlavním dietetickým zdrojem rostlinných sterolů jsou rostlinné oleje, např. kukuřičný, slunečnicový, ...
Přečíst..
Kapsaicin (Capsaicin) a zdraví – kdy nám může pomoci?
Kajenský pepř, který je známý svou pikantní a kořeněnou chutí, má několik potenciálních účinků na zdraví. Jeho hlavní účinky jsou spojeny se zdravím srdce, trávicím systémem a metabolismem. Zlepšení cirkulace: Kajenský pepř obsahuje chemickou látku zvanou kapsaicin, která je známá ...
Přečíst..