Odstraňování pesticidů z ovoce a zeleniny může být sice obtížné, ale existuje několik metod, které můžete použít k minimalizaci jejich přítomnosti. Důkladné opláchnutí ovoce a zeleniny pod tekoucí vodou může pomoci odstranit povrchové zbytky pesticidů. Použití speciálních nádob s drátěnými ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravá zelenina
Slupky z brambor nevyhazujte – dají se využít pro vaši krásu i zdraví
Brambory jsou typem přílohy, která je u nás velmi oblíbená. Jenom těžko byste hledali takovou, která by dokázala brambory jakkoliv nahradit. A to třeba i s ohledem na cenu daných brambor, stejně jako třeba také s ohledem na jejich chuť. ...
Přečíst..
Ovoce, zelenina, potraviny a vláknina – které potraviny obsahují nejvíce vlákniny?
Existuje mnoho druhů ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vlákninu. Níže uvádíme několik příkladů. Ovoce: Maliny: Maliny jsou jedním z druhů ovoce, které obsahuje nevíce vlákniny. Obsahují přibližně 8 gramů vlákniny na 100 gramů. Hrušky: Hrušky jsou také vynikajícím ...
Přečíst..
Kořenová zelenina – jakou jíst pro vaše dokonalé zdraví?
Že je zelenina zdravá a že by měla být nedílnou součástí vašeho jídelníčku, to jistě víte. Ne každá zelenina má ale stejné účinky. Proto je dobré dobře vybírat a volit tu, která je tou nejlepší. Musíme říci, že hitem je ...
Přečíst..
Obáváte se rakoviny? Víme, jaké jídlo poslouží jako prevence
Rakovina je v posledních letech velkým strašákem lidstva. A to hlavně pro její zákeřnost. Je spojena jak s tím, že se může objevit doslova z ničeho nic, stejně jako je spojena s tím, že moderní medicína nemá stoprocentní výsledky v ...
Přečíst..
Jaké druhy zeleniny jsou nejlepší na hubnutí?
Rozhodli jste se zhubnout a každá dobrá rada je vám drahá? Pak si připomeňme, jak významnou roli při hubnutí hraje zelenina. Stále dokola se dočítáme, jak důležité je zařadit do svého každodenního jídelníčku ovoce a zeleninu. Ruku na srdce, kolik ...
Přečíst..
Řapíkatý celer a zdraví – jaké má účinky a co obsahuje?
Řapíkatý celer (nebo někdo mu říká stonkový celer), latinsky Apium graveolens var. Dulce, je druh celeru z rodiny miříkovitých (Apiaceae). Pochází z mírného středomořského podnebí (Evropa, Afrika a Asie) a je široce pěstován jako koření, bylina i jako zelenina v ...
Přečíst..
Rajčata jezte co nejvíce. Pomohou vašemu zdraví
Jelikož doba sklizně rajčat pomalu ale jistě vrcholí, je nejvyšší čas říci, proč byste právě tuto zeleninu měli i vy zařadit do svého jídelníčku. Pokud jste se rajčatům vyhýbali, potom věřte, že to byla poměrně velká chyba. Stále není pozdě ...
Přečíst..
Česnek a účinky na zdraví – TOP 10 důvodů, proč je česnek superpotravinou
Česnek je pravou superpotravinou, tělo ho miluje. A to jak ve své čerstvé rostlinné podobě, tak i jako doplněk stravy. Proč tomu tak je? Proč se česnek řadí mezi skutečně silné a mocné superpotraviny? Mrkněte na náš článek. Výzkum ukazuje, ...
Přečíst..
Černý česnek a zdraví – jeho použití + recept na výrobu
Ačkoli není tak známý jako jeho klasický bílý protějšek, černý česnek se těší nárůstu popularity v gastronomických kruzích i v oblasti alternativní medicíny. Jako první s černým česnekem přišli Korejci. Klasický česnek se stává černým česnekem díky bedlivě sledovanému měsíčnímu ...
Přečíst..
Česnek – silné přírodní antibiotikum
I přes vysoký stupeň vývoje naší civilizace se i nadále ukazuje, že naše přírodní bohatství stále není dokonale probádané a ukrývá léky k mnoha, pro nás závažným, onemocněním. Vždyť i naši předkové se léčili tím nejlepším, co pro ně bylo ...
Přečíst..
Chřest – dobrota pro zdraví a věčné mládí
O chřestu se často mluví jako o královské zelenině. Už odedávna byla uznávána i jako přírodní afrodiziakum. A královskou není jen tak pro nic za nic, ale pramení to i z historie jejího pěstování. Znali ji už staří Egypťané, Řekové ...
Přečíst..
Růžičková kapusta – posiluje imunitní systém, skvělá na hubnutí
Růžičková kapusta, také nazývaná růžičkový kel, je oblíbenou zeleninou známou pro svou výživovou hodnotu a potenciální pozitivní účinky na zdraví. Hlavní benefity pro zdraví si ukážeme ve článku. Vysoký obsah vitamínů a minerálů: Růžičková kapusta je bohatá na vitamín C, ...
Přečíst..
Rajčata – superpotravina plná vzácného lykopenu
Rajčata jsou nejen chutná, ale navíc jsou zdravá. Mnozí z nás se musí uskromnit s nabídkou v obchodě, v tom lepším případě je zakoupíte na trhu. Snad mezi největší šťastlivce patří ti, co si mohou rajčata vypěstovat sami. A proč ...
Přečíst..