Vitamín C je důležitým antioxidantem, který chrání tělesné tkáně a ostatní vitamíny. Je potřebný pro regulaci normálního tělesného růstu, hojení ran a reakcí na stres a stimuluje tvorbu bílých krvinek. Tento vitamín je obsažen zejména v citrusových plodech, černém rybízu, ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravá zelenina
Děti by měly ve stravě nelézt dostatek čerstvého ovoce a zeleniny
Strava dětí by měla být pestrá, aby pokrývala vysoké nároky vyvíjejícího se organismu a proto by v ní nemělo chybět čerstvé ovoce a zelenina. Jak dále pro agenturu SITA uvedla mluvčí Úřadu veřejného zdravotnictví SR (ÚVZ SR) Lenka Skalická, ovoce ...
Přečíst..