Různé druhy semen doporučují denně konzumovat specialisté na výživu kvůli doplnění bílkovin, vitamínů, minerálů a stopových prvků, esenciálních aminokyselin i omega-3 a omega-6 mastných kyselin do organismu. Jsou zdrojem vlákniny, čímž prospívají střevům a trávení. Pořídit si je není problém, ...
Přečíst..
Vše na téma: Zdravá semínka
Slunečnicová semínka – podpořte jejich konzumací svoje zdraví
Kromě jablek, brambor, dýní, či kořenové zeleniny, dozrávají na podzim například slunečnice, které jsou plné nesmírně zdravých semínek. Jejich konzumací podpoříte celkové zdraví vašeho organismu, snížíte vysokou hladinu cholesterolu, riziko srdečně-cévních onemocnění a zajistíte si lepší odolnost před zákeřnou rakovinou. ...
Přečíst..
Mák je zdravou pochoutkou – jaké má účinky na zdraví?
Mák setý (lat. Papaver somniferum) je rostlina z čeledi makové. Jde o významný zdroj opia, což má za následek, že je v některých státech jeho pěstování zakázáno. V novější historii se mák setý stal typickou slovanskou plodinou. Týká se to ...
Přečíst..
Chia semínka a jejich zdravotní přínosy – jaké mají účinky?
Chia semena byla po staletí používána jako jedna z hlavních plodin mezi Indiány a obyvateli současného Mexika. Ve skutečnosti se jejich používání jako vysoce – energetického jídla s vlivem na zvýšení vytrvalosti datuje až do období přibližně 3000 let před ...
Přečíst..