Mimické vrásky jsou jednou z prvních stop, které život zanechává na našich tvářích. Den za dnem se usmíváme, mračíme, na něčím žasneme, vyjadřujeme bolest a smutek, aniž bychom si uvědomovali, že každá jednotlivá emoce nebo nedobrovolná grimasa vyrývá do naší ...
Přečíst..
Vše na téma: Stárnutí
Výběr očního krému – jak vybrat správný krém na oči?
Vrásky, otoky, tmavé kruhy. Když se podíváte do zrcadla, vnímáte vaše oči, že by se hodily spíše ke zlé čarodějnici, než ke krásné a sebevědomé ženě? Možná je čas začít používat oční krém jako součást rutiny péče o pleť. Jak ...
Přečíst..
8 tipů a triků, jak na mladistvý vzhled
Potvrdilo se to. Nedávná německá studie zjistila, že vzhled ženské kůže na hrudi, rukou a pažích výrazně ovlivňuje, jak moc je žena vnímána jako stará. Platí to i u mužů. Jinými slovy, není to jen váš obličej, o který se ...
Přečíst..
10 tipů, jak na šedivé vlasy – co dělat, když chcete vlasy pěkně barevné a zdravé
Vaše vlasy procházejí přirozeným cyklem odumírání a následné regenerace. Jak vaše vlasové folikuly stárnou, produkují méně barvy. Přestože skutečný začátek šedivění určí vaše genetika, jakmile je vám 35 let, vaše stárnoucí vlasové folikuly pravděpodobně tvoří bílé nebo šedé vlasy, které ...
Přečíst..
Vrásky – recepty, jak se jich zbavit domácí léčbou
Všimli jste si někdy, že pro většinu lidí je mnohem snazší přijmout šedé vlasy než vrásčitou kůži? Posedlost po zářivé, hladké a čisté pleti je stále velkou součástí naší kultury a standardů krásy. Lidé jsou připraveni dát spoustu peněz a ...
Přečíst..
Jak na návaly horka při menopauze?
Návaly horka jsou vlastně celkem běžným příznakem menopauzy, který ženy často pociťují jako náhlé vzplanutí horka, spojené s pocením a zarudlou kůží. Návaly horka obvykle začínají menopauzou a mohou skončit, když jste po menopauze, nebo mohou trvat až do konce ...
Přečíst..
Jak na zralou pleť? Jak se o ni starat?
Změny související s věkem snižují schopnost kůže plnit svou bariérovou funkci. Pamatujte, že zdraví kůže je zásadní pro zdraví starších lidí. Raději než každý den se koupejte každý druhý den, abyste zabránili vysoušení pokožky. Pijte hodně vody a jiných tekutin. ...
Přečíst..
Prevence dekubitů (proleženin) – jak na to?
Prevence proleženin zahrnuje několik opatření, která pomáhají minimalizovat riziko jejich vzniku. Níže uvádíme několik důležitých preventivních opatření. Pravidelná změna polohy: Důležité je pravidelně měnit polohu těla, aby se minimalizovalo dlouhodobé a opakované působení tlaku na jednotlivé části těla. Pokud je ...
Přečíst..
Jak se mění psychika seniorů
Celosvětově populace rychle stárne. V letech 2015 až 2050 se podíl světové populace nad 60 let téměř zdvojnásobí, z 12% na 22%. V absolutních číslech se jedná o očekávaný nárůst z 900 milionů na 2 miliardy lidí starších 60 let. ...
Přečíst..
Prevence demence – 7 pravidel a tipů, jak na to
Prevence demence je komplexní přístup, ačkoli neexistuje způsob, jak ji zcela zabránit. Nicméně existuje několik kroků a životních změn, které mohou snížit riziko rozvoje demence a zlepšit celkové zdraví mozku. Některé z těchto opatření si ukážeme v tomto článku. Aktivní ...
Přečíst..
Spondylóza (cervikální spondylóza) – degenerativní onemocnění páteře – příznaky, příčiny a léčba
Spondylóza je degenerativní onemocnění páteře, které postihuje meziobratlové ploténky a klouby mezi obratli. Tato onemocnění jsou obvykle způsobena opotřebením páteře v důsledku stárnutí, což vede k degenerativním změnám v kostech, ploténkách a okolních strukturách páteře. Hlavní příčinou spondylózy je přirozené ...
Přečíst..
Jak se mění vaše výživové potřeby se stárnutím a postupujícím věkem?
Jak stárnete, zdravé stravování je pro vás obzvláště důležité. Proč? No je to jednoduše proto, že stárnutí je spojeno s řadou změn. Třeba je zde riziko nedostatku živin (vaše tělo hůře tráví). Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste těmto ...
Přečíst..
Sarkopenie – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Sarkopenie je stav, který je charakterizován postupnou ztrátou svalové hmoty, síly a funkce spojenou s procesem stárnutí. Tento termín je odvozen od řeckého slova "sarx," což znamená maso, a "penia," což znamená chudoba. Sarkopenie je běžným jevem při stárnutí a ...
Přečíst..
Proč lidé přibírají na váze, když stárnou?
Mnoho lidí se snaží udržet svou váhu pod kontrolou, jak stárnou. Nyní nový výzkum na švédském institutu Karolinska odhalil, proč lidé mají s přibývajícím věkem problém udržet svoji hmotnost na uzdě. „Obrat“ lipidů v tukové tkáni se během stárnutí snižuje ...
Přečíst..