Zlepšení rovnováhy je důležité pro celkovou stabilitu těla, prevenci pádů a efektivní pohyb. Mít dobrou rovnováhu je zvláště důležité, když stárneme. Dobrá rovnováha snižuje riziko pádů, které mohou vést k vážným zraněním, zejména u starších lidí. Rovnováha je klíčová ve ...
Přečíst..
Vše na téma: Stárnutí
Jak chránit zdraví srdce v menopauze?
V menopauze klesá hladina estrogenu, což může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, ateroskleróza nebo infarkt. Omezte stres. Chronický stres může zvyšovat krevní tlak a hladinu stresových hormonů, které přispívají k zánětu a poškození cév. Některé ženy ...
Přečíst..
Vaginální atrofie (atrofická vaginitida) – jak se dá řešit? Příznaky, příčiny a léčba
Vaginální atrofie, také známá jako atrofická vaginitida, je stav, který postihuje ženy, obvykle v období menopauzy a po ní. Tento stav je charakterizován ztenčením, vysycháním a zánětem stěn vagíny, což je způsobeno snížením hladiny estrogenu v těle. Estrogen je hormon, ...
Přečíst..
Svalová atrofie – ochabování a úbytek svalové hmoty – příznaky, příčiny a léčba
Svalová atrofie je stav, při kterém dochází k úbytku svalové hmoty a síly. Tento proces může být způsoben různými faktory a příčinami. Příznaky svalové atrofie jsou hlavně zmenšení velikosti svalů, slabost, snížená výkonnost a v některých případech i bolest. Dlouhodobé ...
Přečíst..
8 pravidel životního stylu, které pomohou zpomalit stárnutí a snížit riziko úmrtí
Nová studie říká, že návyky pro zdravé srdce mohou snížit riziko srdečních onemocnění a riziko úmrtí na tato onemocnění. Níže uvedené volby a faktory životního stylu mohou změnit metylaci DNA, faktor stárnutí buněk. Pomalé a kontinuálně provedené kroky jsou nejlepším ...
Přečíst..
Senzorineurální ztráta sluchu – co je to a jak se léčí?
Senzorineurální ztráta sluchu (SNHL) je typ sluchové ztráty, která vzniká v důsledku poškození nebo dysfunkce vnitřního ucha (kochleáru) nebo sluchového nervu (nervus cochlearis). Tento druh ztráty sluchu je často trvalý a nelze jej léčit chirurgicky nebo pomocí medikamentů. Diagnostika senzorineurální ...
Přečíst..
Mitrální stenóza (zúžení či stenóza mitrální chlopně) – příznaky, příčiny a léčba
Mitrální stenóza je stav, který nastává, když se otvor mezi levou síní a levou komorou srdce zúží. Tento otvor se nazývá mitrální chlopeň a normálně umožňuje průtok krve z levé síně do levé komory. Když je mitrální chlopeň zúžená, dochází ...
Přečíst..
Aspirační pneumonie – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Aspirační pneumonie je druh zánětu plic, který vzniká v důsledku aspirace (vdechnutí) cizí látky, tekutiny nebo obsahu žaludku do dýchacích cest a plic. Tato forma pneumonie je často spojena s vdechnutím bakterií obsažených v orálních nebo žaludečních tekutinách, což může ...
Přečíst..
Mužská impotence – příčiny, příznaky + jak se léčí
Impotence, známá také jako erektilní dysfunkce, je stav, kdy muž není schopen dosáhnout nebo udržet dostatečnou erekci penisu pro uspokojivý sexuální styk. Tato podmínka může mít fyzické nebo psychologické příčiny a může postihnout muže v různých věkových skupinách. Fyzické příčiny ...
Přečíst..
Elastin – co je to a jaké jsou funkce elastinu v pleti?
Elastin je protein nacházející se v tkáních lidského těla, zejména v kůži, cévách, plicích a dalších elastických tkáních. Hlavní funkcí je poskytovat elasticitu a pružnost tkání, což umožňuje tělu udržovat tvar a odolávat deformacím. V kůži je elastin klíčovým prvkem, ...
Přečíst..
Ochablá a povislá pleť – co s ní dělat? Jak ji oživit? Jak napnout povislou kůži
Ochablá a povislá pleť může být výsledkem přirozeného stárnutí, genetiky, úbytku kolagenu a elastinu v kůži, důsledek poškození pleti sluncem, dramatické ztráty hmotnosti nebo jiných faktorů. Omlazení ochablé a povislé pleti může vyžadovat kombinaci různých postupů a návyků. V tomto ...
Přečíst..
Jak zvýšit a zlepšit elasticitu (pružnost) kůže? Dá se to vůbec?
Zlepšení a zvýšení elasticity kůže je možné prostřednictvím několika opatření, která mohou posílit kolagen a elastin, dva klíčové proteiny odpovědné za pružnost kůže. I když nelze očekávat úplné zázraky, tipy v tomto článku mohou pomoci zlepšit elasticitu kůže. Dostatečný přísun ...
Přečíst..
Jak se dá podpořit tvorba (produkce) kolagenu?
Tvorba kolagenu, klíčové složky pojivové tkáně, může být podporována několika způsoby, zejména prostřednictvím jídelníčku a životního stylu. Kolagen hraje důležitou roli ve struktuře kůže, kloubů, kostí, vlasů a dalších tkání, a jeho podpora může přispět k celkovému zdraví. V tomto ...
Přečíst..
Jak snížit biologický věk? 12 TOP rad a tipů
Biologický věk je měřítko, které reflektuje stav a funkci buněk, tkání a orgánů v těle a odráží, jak rychle nebo pomalu tělo stárne. I když genetické faktory hrají roli, existuje několik faktorů životnho stylu, které mohou přispět ke snižování biologického ...
Přečíst..