Přibírání v menopauze je běžné. Hormonální změny, zejména pokles estrogenu, zpomalují metabolismus a zvyšují ukládání tuku v oblasti břicha. S věkem se také snižuje svalová hmota, což dále zpomaluje spalování kalorií. Ženy by se v tomto období měly zaměřit na ...
Přečíst..
Vše na téma: Stárnutí
Nosoretní rýhy (nasolabiální rýhy) – jak na ně?
Nasolabiální rýhy jsou záhyby na kůži, které se táhnou z obou stran nosu až ke koutkům úst. Říká se jim také vrásky smíchu. S přibývajícím věkem se záhyby mohou stát výraznými a trvalými, zvláště pokud kouříte nebo pečlivě nechráníte svou ...
Přečíst..
Jak na vrásky kolem úst a rtů? A jak je zamaskovat?
Vrásky kolem úst a rtů vznikají v důsledku mimiky, ztráty kolagenu, věku a vnějších vlivů Používejte hutné krémy s kyselinou hyaluronovou, peptidy a ceramidy. Doporučuji retinol. Podporuje tvorbu kolagenu, vyhlazuje pleť a redukuje vrásky. Masáže obličeje a obličejová gymnastika také ...
Přečíst..
Mokřadkový olej a jeho účinky – skvělý na pokožku, vlasy, rty i nehty
Mokřadkový olej se získává ze semen rostliny Zrcadlovka bílá (Limnanthes alba) a je známý svými vynikajícími hydratačními vlastnostmi. Obsahuje vysoký podíl nenasycených mastných kyselin, zejména eikosenové kyseliny, a je velmi stabilní vůči oxidaci. Mokřadkový olej vytváří na pokožce ochranný film, ...
Přečíst..
Síňová tachykardie – jak se dá léčit? Příznaky, příčiny a léčba
Síňová tachykardie je porucha srdečního rytmu, při které srdce bije rychleji, než je běžné, a impulsy vycházejí z oblasti síní (horní části srdce). Jde o jeden z typů supraventrikulárních tachykardií (SVT), což jsou poruchy rytmu vznikající nad komorami. Pokud máte ...
Přečíst..
Zlomenina v krčku stehenní kosti – co s ní? Příznaky, příčiny a léčba
Zlomenina v krčku je zlomenina, která postihuje horní část stehenní kosti v oblasti mezi hlavicí kosti (která tvoří kyčelní kloub) a tělem kosti. Tato oblast je známá jako krček stehenní kosti. Zlomeniny krčku jsou časté zejména u starších lidí, a ...
Přečíst..
Jak cvičit a zlepšit rovnováhu? 8 cviků, které zlepší koordinaci
Zlepšení rovnováhy je důležité pro celkovou stabilitu těla, prevenci pádů a efektivní pohyb. Mít dobrou rovnováhu je zvláště důležité, když stárneme. Dobrá rovnováha snižuje riziko pádů, které mohou vést k vážným zraněním, zejména u starších lidí. Rovnováha je klíčová ve ...
Přečíst..
Jak chránit zdraví srdce v menopauze?
V menopauze klesá hladina estrogenu, což může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, ateroskleróza nebo infarkt. Omezte stres. Chronický stres může zvyšovat krevní tlak a hladinu stresových hormonů, které přispívají k zánětu a poškození cév. Některé ženy ...
Přečíst..
Vaginální atrofie (atrofická vaginitida) – jak se dá řešit? Příznaky, příčiny a léčba
Vaginální atrofie, také známá jako atrofická vaginitida, je stav, který postihuje ženy, obvykle v období menopauzy a po ní. Tento stav je charakterizován ztenčením, vysycháním a zánětem stěn vagíny, což je způsobeno snížením hladiny estrogenu v těle. Estrogen je hormon, ...
Přečíst..
Svalová atrofie – ochabování a úbytek svalové hmoty – příznaky, příčiny a léčba
Svalová atrofie je stav, při kterém dochází k úbytku svalové hmoty a síly. Tento proces může být způsoben různými faktory a příčinami. Příznaky svalové atrofie jsou hlavně zmenšení velikosti svalů, slabost, snížená výkonnost a v některých případech i bolest. Dlouhodobé ...
Přečíst..
8 pravidel životního stylu, které pomohou zpomalit stárnutí a snížit riziko úmrtí
Nová studie říká, že návyky pro zdravé srdce mohou snížit riziko srdečních onemocnění a riziko úmrtí na tato onemocnění. Níže uvedené volby a faktory životního stylu mohou změnit metylaci DNA, faktor stárnutí buněk. Pomalé a kontinuálně provedené kroky jsou nejlepším ...
Přečíst..
Senzorineurální ztráta sluchu – co je to a jak se léčí?
Senzorineurální ztráta sluchu (SNHL) je typ sluchové ztráty, která vzniká v důsledku poškození nebo dysfunkce vnitřního ucha (kochleáru) nebo sluchového nervu (nervus cochlearis). Tento druh ztráty sluchu je často trvalý a nelze jej léčit chirurgicky nebo pomocí medikamentů. Diagnostika senzorineurální ...
Přečíst..
Mitrální stenóza (zúžení či stenóza mitrální chlopně) – příznaky, příčiny a léčba
Mitrální stenóza je stav, který nastává, když se otvor mezi levou síní a levou komorou srdce zúží. Tento otvor se nazývá mitrální chlopeň a normálně umožňuje průtok krve z levé síně do levé komory. Když je mitrální chlopeň zúžená, dochází ...
Přečíst..
Aspirační pneumonie – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Aspirační pneumonie je druh zánětu plic, který vzniká v důsledku aspirace (vdechnutí) cizí látky, tekutiny nebo obsahu žaludku do dýchacích cest a plic. Tato forma pneumonie je často spojena s vdechnutím bakterií obsažených v orálních nebo žaludečních tekutinách, což může ...
Přečíst..