Lymforenáž je terapeutická technika, která se používá k podpoře a zlepšení odtoku lymfy v lymfatickém systému. Lymfatický systém je důležitou součástí imunitního systému a zodpovídá za odstraňování odpadních látek, toxických látek a nadměrného množství tekutin z těla. Účinky lymfodrenáže probereme ...
Přečíst..
Vše na téma: Relaxace a zdraví
Solná lampa a její léčebné účinky
Solná lampa není jen příjemným zpestřením interiéru vašeho příbytku. Její předností jsou zejména ionizační vlastnosti, které zlepšují ovzduší v místnosti a také přispívá ke zmírnění některých zdravotních problémů. Její účinky si nemohou vynachválit zejména astmatici a alergici. A solné lampy ...
Přečíst..
Infrasauny a zdraví – nejen pro milovníky tepla
Již ve staré Číně lidé věděli o blahodárných účincích tepla na lidský organismus. Tyto poznatky se využívají dodnes. Určitě jste slyšeli o masážích horkými lávovými kameny, nahřívání pomáhá i při problémech s nachlazením. Na podobném principu jako infrasauny pracují i ...
Přečíst..
Podaří se obnovit lázeňskou tradici v lázních Lipová-lázně? Nikdo zatím nic neví co bude dál.
O tom, že svůj provoz ukončily lázně Dolní Lipová, které se nacházely na pomezí Jeseníků a Rychlebských hor, které dělí řeka Staříč, jsme psali již v říjnu. Tehdy tato nevratná varianta byla již rozhodnuta – lázně zde téměř po 200 letech ...
Přečíst..
Jak překonat lenost a přimět se cvičit
Všichni to známe. Celý den se chystáme cvičit a nakonec dobrý úmysl zůstane pouze úmyslem. To, co nazýváme leností, je ve skutečnosti soubor faktorů, které ovlivňují naše chování. Cvičení je něco, co vyžaduje akci. Je třeba vydat nějakou energii, aby ...
Přečíst..
Proč jít na masáž? Pozitivní účinky masáže na zdraví
Zlepšení stavu páteře, odbourání stresu, či štíhlejší křivky. To vše dosáhnete správnou masáží. Neváhejte už ani minutu! Jednotlivé masérské ošetření lze rozdělit na klasické, relaxační, detoxikační a pečující. V mnoha asijských zemích vnímají masáž jako zdravotní prevenci. Abyste si její ...
Přečíst..
Masáž nohou a reflexní masáž chodidel – ulevíte bolavému žaludku i hlavě
Stop pilulkám, dejte si akupresuru! Pokud vás bolí hlava či žaludek nebo vás trápí ztuhlá záda, naordinujte si masáž nohou. Promačkejte si potřebné body na chodidlech, které vidíte na obrázku. Tato starobylá metoda opravdu pomáhá! Dle čínské medicíny Podle čínské ...
Přečíst..
Druhy saun – jaká je pro vás ideální?
Zrelaxujte si po náročných svátcích tělo i mysl v sauně. Stačí hodinka jednou za týden a hned se budete i bez slunečních dnů cítit mnohem víc v pohodě, navíc si posílíte imunitu. Která sauna je pro vás vhodná? Podívejte se ...
Přečíst..
Tantrická masáž – poznejte tajemství starodávných Indů
Na světě zřejmě neexistuje masáž, která by vzbuzovala podobné kontroverze, jako masáž tantrická. Zatímco Indové ji považují za dokonalou harmonii mezi vlastním tělem, životem a vesmírem, pro řadu Evropanů je tantrická masáž cosi nemravného a pokud na ni chodí, raději ...
Přečíst..
Zdravotní přínosy sauny – jaké má účinky?
Pravidelné saunování může mít několik potenciálních benefitů pro zdraví. Ve článku probereme několik hlavních přínosů saunování pro zdraví. Relaxace a snížení stresu: Sauna poskytuje prostředí relaxace, které může pomoci snížit stres a napětí. Vyšší teploty v sauně mohou stimulovat uvolňování ...
Přečíst..
Jak poznáte dobrého maséra?
Tělo ocení správně hmaty, smysly potěší vůně. Relaxace se nemusíte vzdát, ani když máte problémy s tlakem nebo křečovými žílami. Jak poznáte dobrého maséra? Podle posledních výzkumů postačí pětačtyřicet minut klasické masáže na to, aby se zvýšil v těle počet ...
Přečíst..
Historie lázeňství v Lipové-lázních se uzavírá po téměř 200 letech
Pozice menších lázní je dnes velmi složitá, pojišťovny hradí méně a samoplátců je stále méně. Nejhorší variantu, tedy ukončení provozu, postihly nevelké lázně Dolní Lipová na Jesenicku. Ty zde založil roku 1829 Johann Schroth a lázně byly velmi ceněné pro ...
Přečíst..
Jak relaxovat? Relaxujte zdravě. Překonejte lenost a začněte správně relaxovat!
Dobrá rada, kterou jogíni dávají lidem cvičícím jógu zní: „Zhluboka se nadechněte a relaxujte. Sledujte, jak se napětí rozpouští, a všechny vaše starosti mizí“. Všichni jaksi cítíme, že relaxace je pro nás dobrá. Stále ji však potlačujeme do pozadí, dávajíc ...
Přečíst..
Druhy masáží – příjemné a dokonalé masáže
Masáže mají mnoho zdravotních benefitů a mohou pozitivně ovlivnit tělo i mysl. Některé z hlavních zdravotních výhod masáží si ve článku projdeme. Uvolnění svalového napětí: Masáže pomáhají uvolnit napětí a ztuhlost svalů, což může snížit bolest a zlepšit pohyblivost. Zlepšení ...
Přečíst..