Nepodařilo se vám shodit ještě všechny tukové zásoby ze zimy a potřebovali byste vedle hubnutí zároveň pročistit celý organismus? Za vyzkoušení určitě stojí i jednoduchá bramborová dieta. Pomůže nejen vašemu zevnějšku, ale vyplaví z těla i nebezpečné zásoby nahromaděných toxinů. ...
Přečíst..
Vše na téma: Redukce hmotnosti
Hubnutí podle znamení v horoskopu – funguje to?
Nevíte jak shodit přebytečné kilogramy? Zkuste hubnout podle znamení zvěrokruhu. Astrologie, postavení hvězd či znamení zvěrokruhu se dosud dávali do souvislosti zejména s předpovědí budoucnosti či s našimi charakterovými rysy. Věděli jste však, že podle některých odborníků z této oblasti ...
Přečíst..
Jak se vyhnout jojo efektu?
Noční můra všech hubnoucích. Nikdo z vás si ho nepřeje, ale on se i tak objeví. Zejména tehdy, když je úbytek na váze rychlý a drastický. Urputně a těžko shozená kila, se jakoby šmahem ruky nejen vrátí, ale ještě jich ...
Přečíst..
Chůze a hubnutí – to k sobě pasuje…
Chůze je nedílná a přirozená součást našeho života, stejně jako spánek, jídlo, či dýchání. A právě proto není kondiční chůze pro tělo zátěží navíc, ale naopak skvělým prostředkem k udržení či zlepšení celkového fyzického stavu. Stačí 30 minutová procházka denně ...
Přečíst..
Aminokyselina DLPA, fenylalanin – pomáhá hubnout i proti bolesti
Potřebujete zhubnout, zahnat přehnané chutě na jídlo a pomoci i své psychice? Jedním z přirozených prostředků, který vám může při všech těchto problémech pomoci, je například fenylalanin – DLPA. Kromě toho pomáhá i při chronické bolesti a to bez toho, ...
Přečíst..
Jak shodit objem stehen?
Pokud patříte mezi lidi, kteří si denně kladou otázku „Jak zhubnout ze stehen?“, jste na správném místě. Zhubnutí z oblasti stehen, je dost náročné, ale ne nemožné. Řekněme si to na rovinu. Tuk na stehnech není dvakrát přitažlivý, proto tato ...
Přečíst..
Tukožroutská polévka – je lepší klasická nebo moderní verze?
Zimní hodování je dlouho za námi a pro více se na obzoru objevila další meta. Připravujeme se do plavek. Jak se zbavit nadbytečných „dárků“, ve formě tukových zásob, z ostatního kalorického období. Existuje mnoho nových diet a redukčních programů. Proč ...
Přečíst..
Jak zhubnout špeky na břiše? Takto!
Zimní kabáty vystřídaly krátké bundičky, volné svetry zas obtažená trička. Vaše postava však v těsném oblečení nevypadá jako by měla a bříško viditelně kouká? Je nejvyšší čas shodit z něj pár kilo, přičemž je třeba říci, že formování této partie ...
Přečíst..
OMG dieta – principy, jídelníček, názory odborníků
Slyšeli jste už o dukanově dietě? Znáte DASH dietu? Zkusili jste už 8 hodinovou dietu? Nyní je tu nová OMG dieta, tentokrát navržena tak, aby vzbuzovala závist a pomohla být „hubenější jak všechny vaše přítelkyně“. Pouze 6 týdnů trvalo OMG ...
Přečíst..
8 hodinová dieta – znáte ji?
8 hodinová dieta přináší novou éru hubnutí. Autorem diety je David Zinczenka, který touto dietou zhubl 3 kila za 10 dní. Hlavním principem 8 hodinové diety je to, že konzumace jídla je povolena pouze po dobu 8 hodin z celého ...
Přečíst..
Za dětskou obezitu mohou i slazené nápoje
Naléváte svému dítěti pravidelně slazené nápoje místo vody? Podepisujete mu rozsudek obezity a diabetu. Lékaři bijí na poplach. U dětí a teenagerů se stále častěji objevuje obezita a diabetes druhého typu. Cukrovka dokonce hrozí každému třetímu dítěti. Pod obě se ...
Přečíst..
Kapustová (zelná) dieta – funguje?
Kapustová dieta rozhodně není návod na nějaký zdravý jídelníček, ale může se stát rychlou záchranou před důležitou událostí, kdy potřebujete vypadat co nejlépe. Až zhubnete, budete muset najet na zdravou stravu a začít cvičit, abyste ztracená kila zase hned nenabrali ...
Přečíst..
Jak zhubnout zadek?
Mít tvarovaný, pevný zadek je cílem mnoha žen, které se snaží zlepšit svůj vzhled. Silný a sexy zadek je také symbolem zdraví. Přenášení mnoho tuku i v této partii těla zvyšuje riziko srdečních onemocnění a cukrovky. Snížení tuku v oblasti ...
Přečíst..
Spinning vám zlepší kondici i postavu
Hodina spinningu se vyrovná třem až čtyřem hodinám klasického cyklistiky. Pokud si budete hlídat tepovou frekvenci, můžete na tréninku výborně zhubnout. Chcete dynamicky odbourat stres, posílit si kardiovaskulární systém, zlepšit kondici či shodit sváteční kilogramy? Dejte se na spinning. Při ...
Přečíst..