Také vás někdy začnou záda bolet až tak, že se doslova nemůžete ani hnout? V lepším případě pomohou prášky na bolest. Pokud nezabírají, je třeba navštívit lékaře, který aplikuje injekci. Je jasné, že většina z vás se bude chtít takovým ...
Přečíst..
Vše na téma: Problémy a zdraví zad
Jak na skoliózu? Zkuste naše tipy na domácí terapii a léčbu skoliózy.
Skolióza je definována jako abnormální zakřivení páteře. Skoliózu lze charakterizovat jako trojrozměrnou deformitu se sklonem a posunem obratlů ve frontální (stranové zakřivení), sagitální (změny fyziologické lordózy a kyfózy) a transverzální (rotace páteřního sloupce) rovině. Laicky? Obvykle je tvar páteře rovný ...
Přečíst..
6 důvodů, proč je stání u počítače lepší než sezení
Dlouhodobé sezení je špatné pro vaše zdraví. To je obecně známý fakt. Ale ti z nás, kteří pracují v IT oboru nebo i v kanceláři, nemají prostě jinou možnost než sedět na stejném místě po celé hodiny. V typickém pracovním ...
Přečíst..
Metoda Schrothové – terapie skolióz
Metoda Schrothové, známá také jako Schroth terapie, je specifická forma konzervativního léčebného přístupu zaměřeného na korekci posturálních deformit a léčbu skoliózy. Byla vyvinuta Katharinou Schrothovou v Německu v první polovině 20. století a dodnes se využívá jako terapeutická metoda. Metoda ...
Přečíst..
Dynamika páteře a její poruchy
Páteř představuje nejdůležitější nosnou součást našeho těla, tvoří osu těla, která zajišťuje vzpřímené postavení člověka a je spojena ramenním a pánevním pletencem s končetinami. Páteř a její funkce Páteř má 3 základní funkce: statická (nosná) – umožňuje udržení rovnovážné vzpřímené polohy ...
Přečíst..
Hernie meziobratlového disku (výhřez ploténky)
ong>Patogeneze degenerace intervertebrálního disku má řadu biologických i mechanických aspektů. Z biologických se jedná o přirozený proces stárnutí, z mechanických jde o přetěžování např. pravidelné zvedání těžkých břemen, opakované expozice vibracím, dlouhodobé sezení, nedostatečná stabilita, vlivy prostředí, vliv stresu a ...
Přečíst..
Scheuermannova nemoc (juvenilní kyfóza) – příznaky, příčiny, léčba
Scheuermannova nemoc, známá také jako Scheuermannova kyfóza, je ortopedické onemocnění, které ovlivňuje páteř, zejména hrudní páteř. Jedná se o formu juvenilní osteochondrózy, což znamená, že se projevuje u dětí a mladistvých během jejich růstu. Charakteristickými rysy Scheuermannovy nemoci jsou abnormální ...
Přečíst..
Běh na lyžích (běžkování) a zdraví – super na hubnutí i pro posílení zad
Podle některých zahraničních odborníků po běžkách v nedávné době sahají zejména vrcholoví manažeři. Jejich práce vyžaduje soustředění, přehled a maximální výkon, jinak neuspějí. „Běžkování je tělesný pohyb, který má určitý rytmus, frekvenci, jde o ideální aktivitu na úklid myšlenek,“ zamýšlí ...
Přečíst..
Jak na kulatá záda? Zkuste tyto cviky…
Kulatá záda mohou být způsobena různými faktory, včetně špatného držení těla, oslabených svalů zad a nevhodného životního stylu. Pokud máte tendenci kulatá záda a chtěli byste to zmírnit nebo předejít, následující tipy a cvičení mohou pomoci. Zlepšení držení těla: Mějte ...
Přečíst..
Skolióza – chorobné vychýlení páteře – příznaky, příčiny a léčba
Skolióza je patologické zakřivení páteře, které může být viditelné jako boční ohyb páteře ve tvaru "S" nebo "C". Tato deformita páteře může postihnout lidi různého věku a závažnost může být od mírné po velmi závažnou. Skolióza může být klasifikována jako ...
Přečíst..
Vojtova metoda – řešení pohybových poruch u dětí i dospělých
Tento systém jistě nebude neznámý pro mnohé rodiče malých dětí. Právě u nich je často využíván v situacích, kdy je třeba dítěti zafixovat správné pohybové návyky. Pomocí Vojtovy metody se dají odstranit či zmírnit poruchy v pohybovém vývoji a aktivovat ...
Přečíst..
Nenechte tašku ničit vaši páteř – noste ji správně
Nejlepší taška je prázdná taška. Vždyť je také nejlehčí. Ale ať už jdete do školy, do práce nebo na nákupy, nesprávné nošení tašky může dát zabrat vašim zádům. Naučte se ji nosit tak, abyste nepotřebovali služby fyzioterapeuta. Tašky jsou pro ...
Přečíst..
Technika správného sedu – jak správně sedět nejen u pc?
Sezení tvoří podstatnou část našeho dne. Doby, kdy většina lidí pracovala venku a byli jsme celý den v pohybu, jsou pryč. Nyní je většina profesí spojená se sedem nebo sedíme po práci doma u televize nebo počítačů. U dětí je ...
Přečíst..
Bolesti spodních části zad – jak na ně?
Možná jste zaslechli, jak o vás na rehabilitaci mluví jako o „vertebro“ pacientovi. Tedy pacientovi, kterého trápí bolesti zad. A to v jakékoliv části zad a z jakékoliv příčiny. Označení je proto velmi obšírné. Záda tvoří křižovatku našeho těla a ...
Přečíst..