Diskopatie je termín používaný pro označení degenerativního onemocnění meziobratlových plotének páteře. Toto onemocnění se většinou vyskytuje v bederní nebo krční oblasti páteře, ale může postihnout také hrudní páteř. Ploténky jsou měkké destičky, které se nacházejí mezi obratli páteře a slouží ...
Přečíst..
Vše na téma: Problémy a zdraví zad
Akupresurní masážní podložka – jak ji používat, jaké má účinky, výhody a kontraindikace
Podložky založené na akupresuře vycházejí z principů tradiční čínské medicíny, zejména z akupresurní terapie. Akupresura se zabývá tlakem na specifické body na těle, které jsou spojeny s energetickými dráhami (meridiány) a které ovlivňují různé aspekty zdraví a pohody. Zastánci akupresurních ...
Přečíst..
Jak vybrat zdravou aktovku do školy?
Výběr školní aktovky pro dítě může být důležitý, protože aktovka bude doprovázet dítě po celý školní rok a měla by být pohodlná a funkční. V tomto článku je několik tipů, které vám mohou pomoci při výběru aktovky. Velikost a kapacita: ...
Přečíst..
Spinální epidurální absces – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Spinální epidurální absces je vážné infekční onemocnění, které postihuje epidurální prostor v blízkosti míchy. Tento epidurální prostor se nachází mezi ochrannými blanami míchy a kostí páteře. Během abscesu se v tomto prostoru hromadí hnis a zánětlivý materiál, což může vést ...
Přečíst..
Laminektomie – co je to a kdy se provádí?
Laminektomie je chirurgický zákrok, při kterém se odstraňuje část obratlového oblouku (tzv. lamina) v páteři. Tento zákrok se často provádí s cílem uvolnit tlak na míchu nebo nervové kořeny a zmírnit symptomy spojené s tlakem na páteřní kanál. Laminektomie je ...
Přečíst..
Jak si protáhnout záda? Rady + 9 cviků
Důležité je provádět protahování zad s ohledem na svou osobní flexibilitu a fyzické možnosti. Nikdy nezapomínejte na správné dýchání a vyvarujte se nadměrného namáhání zad. Pokud máte závažné zdravotní problémy nebo bolesti zad, měli byste se poradit s lékařem nebo ...
Přečíst..
Dornova metoda a její účinky – jemné pohyby rukou vám uleví od bolesti
Dornova metoda je manuální terapeutická technika, která se zaměřuje na korekci disfunkcí a nesprávných poloh páteře a kloubů v těle. Tato metoda byla vyvinuta německým farmaceutem a zemědělcem Dieterem Dornem v 70. letech 20. století. Dornova metoda se využívá především ...
Přečíst..
Nesprávné držení těla – špatné držení těla a zdravotní problémy, terapeutické techniky
Problémy se správným držením těla jsou nejčastěji spojovány s dětstvím nebo dospíváním. Následné chyby pak mohou ovlivnit efektivitu a fungování v dospělosti. Co poškozuje páteř, jaké jsou dopady nesprávného držení těla a zakřivení se páteře? Jak jim předcházet a jak ...
Přečíst..
Jak se dá cvičit při vyhřezlé ploténce?
Vyhřezlá plotýnka je zdravotní stav, který vyžaduje opatrnost při cvičení. Je důležité, abyste se před započetím cvičení s vyhřezlou plotýnkou poradili s odborníkem, jako je fyzioterapeut nebo lékař, který vám může poskytnout přizpůsobené rady a cvičební plán na základě vašeho ...
Přečíst..
Zlomená kostrč – příznaky, příčiny a léčba + cviky
Léčba zlomené kostrče se obvykle zaměřuje na zvládnutí bolesti a podporu hojení (sádru na kostrč nedáte). Zde je přehled možných přístupů k léčbě. Konzervativní léčba: V první řadě odpočinek: Důležitým prvkem je minimalizace tlaku a nadměrného namáhání na zlomenou oblast. ...
Přečíst..
Bolesti v oblasti kostrče (kokcydynie) – příznaky, příčiny a léčba
Navzdory své malé velikosti má kostrč několik důležitých funkcí. Kromě toho, že je místem vložení více svalů, vazů a šlach, poskytuje nosnou podporu osobě v sedě. Kokcydynie je stav charakterizovaný bolestí v oblasti kostrče, která je umístěna na spodní části ...
Přečíst..
Inverzní terapie – jaké má výhody, rizika a jak probíhá?
Inverzní terapie je alternativní terapeutická metoda, která se zaměřuje na uvolnění tlaku v páteři a zmírnění bolesti zad pomocí protahování. Je to metoda, která se snaží o obrácení nebo inverzi gravitační síly, která působí na páteř a tím rozepnutí všech ...
Přečíst..
Bolest, která cestuje tělem – jak na ni?
Trápí vás bolest, která se pohybuje vaším těla? Pokud ano, nejste sami. Mnoho lidí trpí tímto typem bolesti. Ve skutečnosti je to jedna z nejčastějších stížností, které lékaři slyší. Migrace bolesti pak může být skutečnou výzvou k léčbě. Může být ...
Přečíst..
Jak na bolest v kříži? TOP 5 tipů
Věděli jste, že s bolestí v kříži a dolní části zad se během života setká minimálně jednou až 90% lidí? Dobrou zprávou je, že ve většině případů je krátkodobá, i když možná intenzivní, a dá se proti ní efektivně bojovat. ...
Přečíst..