Převezměte kontrolu nad svou úzkostí pomocí našeho velkého přehledu osvědčených přírodních prostředků, jako jsou bylinky, vitamíny a čaje. Každý rok jsou napsány miliony receptů na léky proti úzkosti, což je řadí mezi nejčastěji předepisované léky. Tyto léky však ne vždy ...
Přečíst..
Vše na téma: Příroda a zdraví
Cordyceps a účinky na zdraví – zabijácká houba s potenciálními zdravotními přínosy
Cordyceps je rod hub, který obsahuje více než 400 druhů, přičemž některé z nich mají historii použití v tradiční čínské medicíně a v dalších asijských kulturách. Nejznámější je Cordyceps sinensis, který parazituje housenky můr. Účinky Cordyceps na zdraví byly zkoumány, ...
Přečíst..
Výšková nemoc – příznaky, příčiny a léčba – jaká je první pomoc?
Pokud cestujete do vysoké nadmořské výšky, aniž byste nechali své tělo přizpůsobit se nové nadmořské výšce, můžete trpět tzv. výškovou nemocí. Výšková nemoc je tedy způsobena příliš rychlým stoupáním do vysoké nadmořské výšky, což tělu nedává dostatek času přizpůsobit se ...
Přečíst..
Hory a zdraví – jak je pobyt na horách přínosný pro naše zdraví?
Často slýcháme fráze jako „Čerstvý horský vzduch ti udělá dobře“, „Hory tě vyléčí“, „Jdu do hor dobít baterky“, ale jaké jsou skutečné přínosy pobytu na horách pro naše zdraví? Byly provedeny četné vědecké studie s cílem určit skutečný vliv čerstvého ...
Přečíst..
Flavanoly a jejich účinky a benefity pro zdraví
Flavanoly jsou podtřídou větší skupiny chemikálií, které známe pod jménem flavonoidy. Možná jste ještě neslyšeli o zdravotních přínosech flavanolů. Tyto sloučeniny jsou jedním z důvodů, proč je kakao (ve své přírodní, čisté, neupravené formě!) mnohými považováno za zdravou potravinu (ano, ...
Přečíst..
Jak a proč použít aloe vera na suchou pleť?
Aloe vera je pravděpodobně nejpoužívanějším bylinným lékem na kožní onemocnění. Ať už je to akné, mastná pleť, dehydratovaná pleť, kožní vyrážka, tmavé skvrny, opálení – aloe vera je odpovědí na zklidnění pleti při všech problémech. Ale je aloe vera dobrá ...
Přečíst..
Kouč a stratég vrcholových sportovců Vít Schlesinger: V ledové vodě jde tělu o život
Otužování jako žhavá novinka moderní civilizace? Nikoliv. Není to tak. Teplá voda zdaleka nebyla v historii naší civilizace běžně dostupná pro všechny a studenou vodou se celkem běžně otužovali už naši prarodiče. V posledních letech se ovšem z otužování stal ...
Přečíst..
Alergie na levanduli – jaké jsou příznaky? A je vůbec možná?
Alergie na levanduli je vzácná alergická reakce přímo na levanduli (rostlinu) nebo levandulový olej. Levandulový olej je esenciální olej vyrobený z květu levandule. Pokud jste alergičtí na levanduli, můžete při jejím vystavení trpět alergickou kontaktní dermatitidou. Mezi možné příznaky patří ...
Přečíst..
Měsíčkový olej pro pleť – jeho výhody a použití
Měsíčkový olej je celkem běžným olejem používaným při různých kožních onemocněních. Měsíček lékařský je známý jako rostlina, která je tak mírná, že je dokonce bezpečné ji použít na zadeček dítěte, ale je tak silná, že upoutala pozornost výzkumníků a lékařů. ...
Přečíst..
Jaká rizika může mít ayahuasca? A co je to ayahuasca ceremoniál?
Ayahuasca je psychedelická droga běžně používaná v duchovních obřadech, ale může vytvářet širokou škálu vedlejších účinků a potenciálně nebezpečných rizik. Existuje nešťastná mylná představa, že přírodní znamená bezpečné, ale to nemusí být nutně pravda. Následující text poskytuje přehled jedné přírodní, ...
Přečíst..
Jsou vlastně houby zdravé? Jaké mají účinky?
Houby jsou nízkokalorické jídlo. Nabité mnoha zdraví prospěšnými vitamíny, minerály a antioxidanty jsou houbz již dlouho uznávány jako důležitá součást každého jídelníčku. Například houby pěstované při vystavení ultrafialovému světlu jsou dobrým zdrojem vitamínu D, důležité složky pro zdraví kostí a ...
Přečíst..
Muchomůrka červená a její zdravotní účinky a benefity, o kterých možná nevíte
Ať už patříte k vášnivým houbařům nebo houby sbíráte pouze rekreačně, červený klobouček posázený bílými tečkami určitě s respektem překročíte. Kdo by sbíral u nás zřejmě nejznámější jedovatou houbu? Se zátiším z mechu a kapradí vypadá skutečně překrásně a od ...
Přečíst..
Olivový olej na pleť – jaké má účinky a jak ho použít?
Olivový olej je základní surovinou ve spíži takřka každé moderní domácnosti. Olivový olej je známý svými zdravotními přínosy, pokud ho používáte ve vaší stravě, a ukazuje se, že může být stejně prospěšný i pro naši pokožku. Olivový olej je bohatý ...
Přečíst..
Siderofobie – strach z hvězd – příznaky, příčiny a léčba
Siderofobie je vlastně silná nechuť nebo velký strach z hvězd. Z mnoha typů iracionálních fobií, které existují, je jedním z nejobskurnějších strach z hvězd, který je také známý jako siderofobie. Co je siderofobie? Slovo siderický pochází z latinského „sidus“, což ...
Přečíst..