Oslabená imunita je problém, který nás může řádně potrápit celý rok. Ovšem jakmile nastoupí podzim a blížící se zima, pro oslabenou imunitu je to nejkritičtější období. Pokud jde navíc o náhlý přechod z horkých letních teplot rovnou do podzimní plískanice, ...
Přečíst..
Vše na téma: Počasí a zdraví
Má počasí vliv na naše zdraví? Má! A dokonce obrovský vliv. Když je horko, nebo velká zima, měli bychom tomu uzpůsobit životní styl a denní režim. Přečtěte si o vlivu počasí na zdraví naše články.
Povodně a zdraví – 6 nemocí, které obvykle přicházejí po povodních. Jak se bránit?
Povodně představují několik zdravotních rizik, která mohou mít vážné důsledky pro jednotlivce i celé komunity. Mezi hlavní nebezpečí pro zdraví patří: 1. Kontaminace vody a infekce Znečištění pitné vody: Povodně často kontaminují zásoby pitné vody bakteriemi, viry a parazity. To ...
Přečíst..
Mráz jako překvapivý pomocník. Jak umí přispět vašemu zdraví?
Zima se pomalu ale jistě loučí. Pokud se radujete, že už nebudou tak silné mrazy, je třeba říci, že ne vždy je mráz nutně jenom špatný. Jestliže meteorologové přijdou s informací, že se ještě několikrát objeví, radujte se. Z jakého ...
Přečíst..
Zimní sporty a zdraví – jaké sporty přijdou vhod?
Léto je u mnohých z nás oblíbené nejenom pro celkem vysoké teploty a příjemné počasí, ale i pro možnost celé řady sportovních aktivit. Láká běh, jízda na kole, plavání na venkovních vodních plochách, i celá řada dalších aktivit. Co ale ...
Přečíst..
Jak si poradit s podzimní depresí?
Není nic výjimečného, že se především v období podzimu objevují různé depresivní stavy a změny nálad. Je to dáno tím, že se zkracuje množství slunečního svitu, dny jsou tmavé, počasí není tak příjemné a dochází také k podstatným změnám tlaku. ...
Přečíst..
Horko a spánek – jak si pomoci ke spánku v horku?
Spánek v horkých letních nocích může být náročný, ale existuje několik jednoduchých tipů, které vám pomohou lépe usnout a získat kvalitní odpočinek. Větrání: Větrejte svůj pokoj během večera a brzy ráno, kdy je venku chladněji. Pokuste se vytvořit průvan, který ...
Přečíst..
Zimní detoxikace – jak na to?
Zima je přímo ideální na detoxikaci. Nemusíte už trávit dlouhé hodiny v zahrádce, vyjít ven do chladu se vám také nechce, a tedy máte čas věnovat se sobě. Číst knihu, dát si relaxační koupel, případně masku na obličej a podobně. ...
Přečíst..
Jak na podzimní únavu?
Přestože častěji používáme výraz jarní než podzimní únava, nedivte se, pokud se pod vlivem měnícího se počasí necítíte ve své kůži. Nástup podzimu bývá raketový, a tak tělo potřebuje pomoc, aby se mu přizpůsobilo. Prudké ochlazení a déšť, které vystřídaly ...
Přečíst..
Jak kojit v horkých dnech?
Výlučně kojená miminka, tedy asi do šestého měsíce věku, nepotřebují kromě kojení žádné jiné tekutiny, protože kojení pokrývá i pitný režim dítěte. Má to ale háček, kojení stačí, jen pokud je miminko kojené na požádání. Mnoho maminek se obává, zda ...
Přečíst..
Alergie na chlad – příčiny, příznaky a léčba
Alergie na chlad, známá také jako alergická reakce na studenou expozici, je vzácný typ alergické reakce, při níž dochází k alergickým příznakům po vystavení těla chladu nebo nízkým teplotám. Tato reakce může nastat při expozici studenému vzduchu, chladným potravinám, nápojům ...
Přečíst..
10 tipů pro seniory, jak přežít léto bez újmy
V posledních letech představuje pro seniory horké léto velký nápor na organismus. I letos nás čeká léto s extrémně vysokými teplotami, které mohou vyvolat závažné zdravotní problémy. Důležité je osvojit si návyky, které hlavně seniorům umožní užít si léto naplno ...
Přečíst..