Chcete mít dokonalé nehty? Je ideální svěřit se do rukou profesionálů a profesionálek. Manikúra je v současné době hitem. Možností, jakou využít je hned několik. Pokud vás zajímají jednotlivé cesty, podívejte se společně s námi na hlavní druhy manikúry, které ...
Přečíst..
Vše na téma: Nehty a zdraví
Zdravé a krásné nehty chceme mít všichni. Jsou pro nás důležité. Nehty usnadňují zvednutí malých věcí a poškrábání, když nás něco svrbí. Poskytují také vnější znamení vašeho zdraví, například slabé, křehké nehty často signalizují nějaký výživový nedostatek. Ignorování jejich stavu by mohlo vést k bolestivým, škaredým nehtům nebo otravným houbovým infekcím. Neočekávané změny v nehtech mohou být dokonce znamením několika typů rakoviny. Takže se jistě vyplatí jim občas věnovat pozornost.
Podívejte se našich několik tipů pro zdravé a silné nehty na všech 20 prstech.
1. Dbejte na hydrataci nehtů
Dbejte na to, aby vaše nehty byly hydratované. Nanášejte malé množství olejíčku nebo krému na pokožku obklopující nehty – ideálně každý večer, než půjdete do postele nebo kdykoli jsou vaše nehty suché. Dobrý je třeba ricinový olej, který obsahuje vitamín E posilující pokožku, nebo jděte do vaší kuchyňské skříňky a vezměte si olivový olej.
2. Svoje nehty si chraňte
Používejte gumové rukavice vždy, když budete pracovat v domácnosti nebo umývat nádobí mycími prostředky, abyste chránili vaše nehty před agresivními chemikáliemi v čisticích prostředcích. Jednoduché domácí práce, jako jsou zahradnické nebo čištění čehokoliv chemií, jsou pro vaše nehty přímo vražedné. Chcete-li zabránit poškození nehtů, po dokončení otočte rukavice dovnitř a vysušte je – pro další použití. Pokud vaše práce vyžaduje časté umývání rukou, buďte extra ostražití při jejich hydrataci.
3. Vyzkoušejte Biotin
Pamatujte si, že pokud budete jíst zdravou a rozmanitou stravu, nepotřebujete žádné doplňky stravy, které by vám dělaly silné nehty. Ale lidé se slabými nehty mohou těžit z doplňkového biotinu, vitamin B7. Biotin se ukázal jako užitečný při posilování a růstu nehtů.
Základ pro zdravé nehty je ale zdravá a vyvážená strava.
4. Udržujte nehty ve správné délce
Módní trend je mít čisté, přirozeně vypadající, kratší nehty a ne dlouhé nehty minulosti. Pravidelné stříhání nehtů pomáhá udržovat zdravé nehty a pomáhá jim zabránit poškození nebo zlomení. Jak často budete nehty stříhat bude záviset na tom, jak rychle rostou vaše nehty.
Nepoužívejte nehty jako nástroj, jako například pro otevření plechovek plechovek a podobně.
5. Neubližujte kůžičce kolem nehtů
Řezání kůžičky kolem nehtů opravdu není způsob, jak mít pěkné a zdravé nehty. Vaše kůže je největším orgánem vašeho těla a vaše kůže v této oblasti je vlastně konec kůže – má tam být, aby působila jako bariéra pro bakterie.
Bezpečnější alternativou je zatlačit kůžičku. Aby šla kůžička zatlačit snadno a nehrozilo poškození citlivého nehtového lůžka, pořiďte si dřevěnou nebo gumovou tyčinku.
A co si přečíst dále? Mrkněte na naše články o nehtech:
Jak na pedikůru doma? Dodržujte tato pravidla…
Mnohé problémy týkající se nohou nelze vyřešit jednou návštěvou pedikéra. Pokud chceme mít chodidla hezká, starat se o ně musíme pravidelně. Otázka je – jak a kde? Protože vybrat si dobrou pedikúru vůbec není jednoduché. Milujete boty s otevřenou špičkou, ...
Přečíst..
Plíseň nehtů (onychomykóza) – jak na plíseň pod nehty?
Onychomykózu, tedy plíseň pod nehty na nohou, si často zaměňujeme s plísní na nohou a pokožce. Jenže přípravky a postupy, jak se jí zbavit, jsou v těchto případech odlišné. V článku vám prozradíme, jak plíseň pod nehty účinně vyléčíte. Plíseň ...
Přečíst..
Jak na lámavé a křehké nehty?
I když to možná neví mnoho z nás, na nehty nemají vliv jen vnější podněty. To znamená, že pokud je máte stále zničené, křehké a neumíte si poradit s jejich lámavostí, nestačí eliminovat jen kontakt s čisticími prostředky a dbát ...
Přečíst..
Jak na kousání nehtů? TOP rady zde
Kousání nehtů, známé také jako onychofagie, je zlozvyk, při kterém jedinec kouše své nehty. Tento zlozvyk může mít negativní dopad na zdraví nehtů a kůže kolem nehtů a může být také indikátorem stresu nebo úzkosti. V tomto článku je několik ...
Přečíst..
Jak na krásné nehty? Nehty a vaše zdraví…
Krásné a zdravé nehty jsou především důsledkem zdravé výživy a péče o nehty. V tomto článku jsou některé tipy, jak na krásné nehty. Jezte zdravě: strava bohatá na vitamíny a minerály, zejména vitamín A, biotin, vitamin C a železo, může ...
Přečíst..
Gellak (gel lak) zpevní vaše nehty
Gellak (někdy označkován jako Gel lak) nehty neprodlouží, ale zpevní a nalakuje. Vypadají tak přirozenější než gelové či akrylové. Gellak na vzduchu neschne, potřebuje UV nebo LED lampu. Nechcete se vzdát lakování? Hitem se stává gellaková metoda. Nepleťte si ji ...
Přečíst..
Jak na zarůstající nehty na nohách?
Příčinou bolestí nohou nemusí být pouze klouby, kosti, či problémy se žilami. Častým, ale zamlčovaným problémem, který nejednou způsobuje doslova muka, jsou zarůstající nehty na nohou. O tomto trápení však mnozí mlčí a bez pomoci dále tiše trpí. Hrůzou je ...
Přečíst..
Arganový olej a jeho účinky – na pleť, vlasy i nehty
Arganový olej je bohatý na vitamín E a mastné kyseliny, které pomáhají hydratovat pokožku a zabraňují její vysoušení. Díky vysokému obsahu antioxidantů (např. vitamín E) pomáhá bojovat proti volným radikálům, které způsobují předčasné stárnutí. Ačkoliv je arganový olej olejem, má ...
Přečíst..
Jak stříhat nehty miminkům a malým dětem?
Stříhání nehtů u novorozenců a kojenců může být pro rodiče poměrně obtížné, ale zároveň důležité pro zdraví dítěte. V tomto článku je několik tipů, jak na to. Použijte speciální stříhací nůžky na nehty pro děti, které jsou měkké a jemné, ...
Přečíst..
Jak správně stříhat nehty?
Správné stříhání nehtů je důležité pro udržení zdravých nehtů a prevenci zranění. V tomto článku najdete kroky vám pomohou správně stříhat nehty. Připravte si nástroje - kleště na nehty, pilník na nehty nebo štětec na nehty. Vezměte si nehtové kleště ...
Přečíst..
Bílé skvrny na nehtech – tělo nám dává signály
Podobně jako čáry na dlani nebo rysy obličeje, i nehty dokážou říct hodně o zdravotním stavu. Jak mají vypadat zdravé nehty? Nehet má být sytě slabě růžový, u kořene by se neměly nacházet záděry a povrch je ideální v hladkém ...
Přečíst..
Jak na záděry?
Nejde o nic strašného, dokud rukou nezavadíte o překážku. Vy se však každý den češete, zapínáte si knoflíky na halence či košil , listujete v novinách, hladíte kočku nebo psa … A při každém dotyku se ozve nepříjemná bolest způsobená ...
Přečíst..
Trápí vás štěpení nehtů? Na odlakovač zapomeňte!
Chladné počasí oslabuje i vaše nehty. Osvojte si tyto tipy na zlepšení jejich stavu, zejména, pokud jsou vaše nehty náchylné k lámání a štěpení. Vypěstovat si krásné dlouhé nehty je prostě těžké. Kromě správné stravy pro to musíte udělat i ...
Přečíst..