Ektodermální dysplazie je skupina vzácných genetických poruch, které ovlivňují vývoj ektodermálních tkání, jako jsou kůže, vlasy, nehty, zuby a potní žlázy. U osob s ektodermální dysplazií může docházet ke specifickým příznakům, jako je nedostatek nebo nepravidelný růst zubů, řídké vlasy, ...
Přečíst..
Vše na téma: Nehty a zdraví
Zdravé a krásné nehty chceme mít všichni. Jsou pro nás důležité. Nehty usnadňují zvednutí malých věcí a poškrábání, když nás něco svrbí. Poskytují také vnější znamení vašeho zdraví, například slabé, křehké nehty často signalizují nějaký výživový nedostatek. Ignorování jejich stavu by mohlo vést k bolestivým, škaredým nehtům nebo otravným houbovým infekcím. Neočekávané změny v nehtech mohou být dokonce znamením několika typů rakoviny. Takže se jistě vyplatí jim občas věnovat pozornost.
Podívejte se našich několik tipů pro zdravé a silné nehty na všech 20 prstech.
1. Dbejte na hydrataci nehtů
Dbejte na to, aby vaše nehty byly hydratované. Nanášejte malé množství olejíčku nebo krému na pokožku obklopující nehty – ideálně každý večer, než půjdete do postele nebo kdykoli jsou vaše nehty suché. Dobrý je třeba ricinový olej, který obsahuje vitamín E posilující pokožku, nebo jděte do vaší kuchyňské skříňky a vezměte si olivový olej.
2. Svoje nehty si chraňte
Používejte gumové rukavice vždy, když budete pracovat v domácnosti nebo umývat nádobí mycími prostředky, abyste chránili vaše nehty před agresivními chemikáliemi v čisticích prostředcích. Jednoduché domácí práce, jako jsou zahradnické nebo čištění čehokoliv chemií, jsou pro vaše nehty přímo vražedné. Chcete-li zabránit poškození nehtů, po dokončení otočte rukavice dovnitř a vysušte je – pro další použití. Pokud vaše práce vyžaduje časté umývání rukou, buďte extra ostražití při jejich hydrataci.
3. Vyzkoušejte Biotin
Pamatujte si, že pokud budete jíst zdravou a rozmanitou stravu, nepotřebujete žádné doplňky stravy, které by vám dělaly silné nehty. Ale lidé se slabými nehty mohou těžit z doplňkového biotinu, vitamin B7. Biotin se ukázal jako užitečný při posilování a růstu nehtů.
Základ pro zdravé nehty je ale zdravá a vyvážená strava.
4. Udržujte nehty ve správné délce
Módní trend je mít čisté, přirozeně vypadající, kratší nehty a ne dlouhé nehty minulosti. Pravidelné stříhání nehtů pomáhá udržovat zdravé nehty a pomáhá jim zabránit poškození nebo zlomení. Jak často budete nehty stříhat bude záviset na tom, jak rychle rostou vaše nehty.
Nepoužívejte nehty jako nástroj, jako například pro otevření plechovek plechovek a podobně.
5. Neubližujte kůžičce kolem nehtů
Řezání kůžičky kolem nehtů opravdu není způsob, jak mít pěkné a zdravé nehty. Vaše kůže je největším orgánem vašeho těla a vaše kůže v této oblasti je vlastně konec kůže – má tam být, aby působila jako bariéra pro bakterie.
Bezpečnější alternativou je zatlačit kůžičku. Aby šla kůžička zatlačit snadno a nehrozilo poškození citlivého nehtového lůžka, pořiďte si dřevěnou nebo gumovou tyčinku.
A co si přečíst dále? Mrkněte na naše články o nehtech:
15 tipů, jak se dají zpevnit nehty – babské rady i osvědčené metody
Zkuste třeba olivový olej na nehty. Masírujte nehty a kůžičku teplým olivovým olejem pro hydrataci a zpevnění. Smíchejte citronovou šťávu s olivovým olejem a namočte nehty na 10 minut. Pomáhá zpevnit a zesvětlit nehty. Namočte nehty do roztoku jablečného octa ...
Přečíst..
Onycholýza nehtů – příznaky, příčiny a léčba
Onycholýza je, když se nehet nebo nehty člověka oddělují od kůže pod ním. Onycholýza nebo vypadávání nehtů může být příznakem potenciálně vážného onemocnění. Příznaky onycholýzy mohou zahrnovat: Oddělení nehtu od podloží: Nehet může začít od podloží postupně odlepovat nebo se ...
Přečíst..
Psoriáza nehtů – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Psoriáza nehtů, známá také jako psoriatická onychopatie, je forma psoriázy, která postihuje nehty. Psoriáza je chronické autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět a nadměrnou tvorbu kůže, což vede k zarudnutí, šupinatění a svědění. Malé jamky nebo důlky na povrchu nehtů jsou ...
Přečíst..
Jak podpořit růst nehtů?
Zahrňte do svého jídelníčku potraviny bohaté na biotin (vitamin B7), jako jsou vejce, ořechy, semena, avokádo a listová zelenina. Důležité je také dostatečné množství bílkovin, vitamínů A, C a E, železa a zinku. Pitný režim hraje důležitou roli pro udržení ...
Přečíst..
Jojobový olej na nehty – jaké nabízí výhody?
Jojobový olej je skvělý přírodní produkt s mnoha výhodami pro péči o nehty. Jojobový olej má schopnost proniknout do nehtů a zajišťuje jim hloubkovou hydrataci. To může pomoci předcházet křehkosti, lámání nehtů a rozštěpování. Obsahuje vitamíny a minerály, které pomáhají ...
Přečíst..
Meesovy proužky – co je to a kdy se objevují?
Meesovy proužky jsou specifickým znakem na nehtech, které mohou naznačovat určité zdravotní problémy. Jsou to horizontální pruhy nebo proužky, které se objevují na nehtech a mohou mít různou šířku a intenzitu. Tyto proužky mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou ...
Přečíst..
Proč máte žluté nehty a jak je léčit či napravit?
Zažloutlé nehty mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou kouření, nadměrné používání laku na nehty, onemocnění jater nebo infekce. Léčba zažloutlých nehtů závisí na příčině a závažnosti onemocnění. Pokud jsou zažloutlé nehty způsobeny kouřením nebo nadměrným používáním laku na nehty, ...
Přečíst..
6+ TOP bylinek pro zdravé vlasy, pleť a nehty
Když chcete vypadat co nejlépe navenek, má to hodně co společného s tím, jak zdravé je vaše tělo uvnitř. To platí pro vaše vlasy, pokožku a nehty, které všechny potřebují jedinečnou sadu živin a sloučenin, aby byly silné a krásné. ...
Přečíst..
Alergie na lak na nehty – existuje vůbec? Příznaky, příčiny a léčba
Alergie na nehty může být způsobena různými faktory, jako jsou chemikálie obsažené v laku na nehty, materiály používané při modeláži nehtů nebo některé složky kosmetiky na nehty. Projevy alergie na nehty mohou být různé a závisí na každém jednotlivém případě. ...
Přečíst..
Jak a proč použít olivový olej na nehty?
Olivový olej je obecně prospěšný pro posílení nehtů a zlepšení jejich textury tím, že je hydratuje a vyživuje. Olivový olej je jedním z nejlepších olejů, které pečují o naše nehty a kůžičku tím, že jim dodává potřebné živiny. Když olivový ...
Přečíst..
Půlměsíc na nehtu – co říká o vašem zdraví?
Tvar půlměsíce u kořene nehtu je známý jako lunula. Lunuly pokrývají spodní část nehtu, těsně nad kutikulou. Vzhled vašich lunul (tedy bílých půlměsíců na nehtech) prozrazuje mnohé o vašem zdraví. Zdravá lunula má bělavou barvu a zabírá malou část spodní ...
Přečíst..
Proč nehty na nohou rostou pomaleji, než nehty na rukou?
Může to mít něco společného s tím, že více používáme ruce? Asi ano. Hned to vysvětlím. Ne, nezbláznili jste se – vaše nehty na nohou opravdu rostou mnohem pomaleji než nehty na rukou. Podle studie provedené na University of North ...
Přečíst..
Pedikúra pro krásu a zdraví vašich nohou – jak by měla vypadat dobrá pedikúra?
Abyste se přes léto mohli chlubit krásnýma nohama, měli byste si pravidelně dopřávat pedikúru. Pravidelná pedikúra Vám zajistí krásné nohy, a to nemusíte mít nehty ani nalakované nebo jinak zdobené. Pamatujte si, že přirozená krása se u ženy vždy cení ...
Přečíst..