Existuje mnoho bylin, které mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snižovat zánět v těle. Kurkuma: Kurkuma obsahuje aktivní složku kurkumin, která má silné protizánětlivé účinky. Je široce studována pro svůj potenciál snižovat záněty a podporovat zdraví. Může být konzumována jako ...
Přečíst..
Vše na téma: Koření a zdraví
Po celém světě se při vaření používá více než 100 běžných druhů koření. Koření je koncentrovaným zdrojem antioxidantů. Zdravých antioxidantů. Není třeba se nějak honit za exotickými ingrediencemi a druhy koření – některé z nejlepších koření najdete i na místním trhu. Taková skořice nebo česnek, to jsou super zdravé koření.
Koření používají lidé už tisíce let. Moderní věda nyní ukázala, že mnoho druhů koření má skutečně významné zdravotní přínosy. Byliny a koření dělají jídlo chutnějším a zároveň posilují vaše zdraví. Ano, byliny a koření bojují proti zánětu a snižují poškození buněk vašeho těla. Je to proto, že jsou bohaté na fytochemikálie, což jsou zdravé rostlinné látky.
Přečtěte si u nás články o koření a jeho vlivu na zdraví:
Alergie na skořici – příznaky, příčiny a léčba
Alergie na skořici se může projevovat různými příznaky a závažností. Mezi nejčastější příznaky alergie na skořici patří: Kožní vyrážky, svědění kůže, otoky rtů, jazyka nebo obličeje, dále dušnost nebo kýchání, rýma a zduřelost nosní sliznice, zažívací potíže, jako jsou zvracení, ...
Přečíst..
Skořice a těhotenství – používá se na vyvolání porodu?
Skořice je jedním z mnoha bylin a koření, které se skutečně tradičně používají k podpoře porodu. Ale mnoho studií toto nepodporuje. Je to spíše taková babská rada. Skořice obsahuje látky, které mohou stimulovat dělohu a podporovat kontrakce. Nicméně, vědecké důkazy ...
Přečíst..
10 bylinek pro zlepšení krevního oběhu
Máte často studené ruce a nohy nebo se vám točí hlava, když se příliš rychle postavíte? Pokud ano, můžete mít špatný oběh, což znamená, že vaše krev v těle neteče tak, jak by měla. Dobrou zprávou je, že existují způsoby, ...
Přečíst..
Vysoký krevní tlak a zázvor – jak může s tlakem pomoci?
Zázvor má některé vlastnosti, které mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak. Obsahuje látky, které mají protizánětlivé účinky a mohou pomoci rozšířit krevní cévy, což může snížit krevní tlak. Několik studií naznačuje, že zázvor může pomoci snížit krevní tlak. V jedné ...
Přečíst..
Kurkuma na akné – opravdu může kurkuma při akné pomoci? Jak ji použít?
Kurkuma na akné? Cože? Pokud jde o možnosti léčby akné, tato mocná rostlina pravděpodobně není první věcí, která vás napadne, zejména proto, že existují lidé, kteří považují přírodní léčbu, jako je kurkuma, za horší než kosmetické produkty. Rostliny se však ...
Přečíst..
Příznaky, diagnostika a léčba alergií na koření
Alergie na koření se vyskytuje až u 2 procent populace. Nejproblematičtější koření pro alergiky je celer, česnek, skořice, sezam, kurkuma, cibule, hořčice. Alergie na hořčici je nejčastější mezi alergiemi na koření. U černého pepře a vanilky bylo také hlášeno, že ...
Přečíst..
Kurkuma a rakovina tlustého střeva – kurkumin může mít nezanedbatelný pozitivní účinek
Kolorektální karcinom je druhou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu v západním světě. V současné době neexistuje žádná účinná léčba kromě resekce ve velmi časném stadiu s chemoterapií nebo bez ní. Zdá se, že rakovina tlustého střeva je jedním z typů ...
Přečíst..
Latte z kurkumy neboli zlaté mléko z kurkumy – recept + účinky
Kurkuma je teď aktuálně v kurzu, a to z dobrého důvodu. Kurkuma získává své léčivé velmoci ze sloučeniny kurkumin, která má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, jež mohou být prospěšné pro trávení, detoxikaci a úlevu od bolesti. Třeba podle studie ...
Přečíst..
Čaj z kurkumy prospívá vašemu zdraví – recept + účinky
Kurkuma ❤️ je jasně žlutooranžové koření běžně používané v kari a omáčkách. Určitě ho znáte. Vyrábí se z kořene kurkumy. Kurkuma se používá pro své léčivé, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti už po tisíce let. Kurkumový čaj je jednou z populárních ...
Přečíst..
Skořice na vlasy a na pokožku hlavy – proč ji a jak ji vyzkoušet?
Skořice je koření velmi dobře známé svou typickou vůní a chutí, ale věděli jste, že může pomoci také při léčbě některých problémů s vlasy a pokožkou hlavy? Výzkum ukazuje, že skořice může regulovat vypadávání vlasů a dokonce potenciálně snížit pravděpodobnost ...
Přečíst..
Jednoduché zdravé skořicové sušenky
Skořicové sušenky jsou super. Jsou velmi jednoduché a mohou být i zdravé. Prostě zdravá dobrota. Tip: Jsou super se sklenicí mléka. Co budete potřebovat na skořicové sušenky? 1 šálek ovesných vloček 1 lžička skořice 1/4 lžičky zázvoru 1/2 lžičky prášku ...
Přečíst..
Koriandrový olej a jeho účinky na zdraví – silný antioxidant a co dál?
Koriandr, známý také jako čínská petržel, je řazen mezi jedno z nejstarších koření a bylin na světě. Byl také zmíněn v Bibli. V dobách minulých byl koriandr používán k léčbě zažívacích potíží, cukrovky a hemoroidů. Možná budete přímo fascinováni zdravotními ...
Přečíst..
Karvakrol (carvacrol) a jeho účinky na zdraví – na co je super?
Karvakrol (anglicky "carvacrol") je přírodní fenolický sloučenina, která se nachází v esenciálních olejích některých rostlin, zejména tymiánu (Thymus vulgaris) a oregana (Origanum vulgare). Má výraznou vůni a je známý pro své antimikrobiální vlastnosti. Karvakrol má silné antibakteriální a antifungální vlastnosti, ...
Přečíst..