Káva může mít určité pozitivní účinky na zdraví očí díky obsahu antioxidantů, především kyseliny chlorogenové. Antioxidanty v kávě, jako je chlorogenová kyselina, mohou snižovat riziko rozvoje očních onemocnění souvisejících s věkem, jako je makulární degenerace a katarakta. Některé studie naznačují, ...
Přečíst..
Vše na téma: Káva
Možná si ještě pamatujete doby, když se lidé (a také lékaři) obávali, že káva ublíží jejich srdci, způsobí jim vředy a možná i větší stres? Ano, to vše se kdysi (a není to moc dávno) tradovalo.
A ano, v nadbytku může káva, a zejména kofein, způsobovat problémy. Ale vzrušení kolem dvou nebo tří šálků denně nebo i více se postupně vytrácí, protože výsledky studií naznačující zdravotní přínosy kávy stále a stále přicházejí. Tak třeba v roce 2011 vědci uvedli zjištění, že pití kávy je spojeno s nižším rizikem deprese u žen , nižším rizikem smrtelného karcinomu prostaty u mužů a nižším rizikem mrtvice u mužů a žen. Dále ve studiích často narazíte na zprávy o možných ochranných účincích kávy proti mnoha nemocem, od Parkinsonovy choroby přes cukrovku až po některé typy rakoviny (studie dále probíhají, to je nutno říci).
Kofein byl studován více, než kterákoli jiná složka v kávě, a má tendenci získávat si uznání mnoha odborníků. Káva však obsahuje doslova tisíc různých látek a některé z těchto látek jsou považovány za odpovědné za zdravotní účinky v jiných částech těla. Některé studie ukazují, že káva s kofeinem i bez kofeinu mají (velmi podobný) stejný účinek, což naznačuje, že v kávě je i něco dalšího, než jen stále omílaný kofein.
Přečtěte si o kávě naše články, budeme rádi:
Káva a přibírání na váze – můžete kávičkováním přibrat?
Pití černé kávy samotné nevede přímo k přibírání na váze, pokud je káva konzumována s mírou a v rámci vyvážené stravy a životního stylu. Pokud ale pijete kávu s přidaným cukrem, smetanou, mlékem nebo sladidlem, kalorický obsah se zvýší, což ...
Přečíst..
Káva & bolest zad – přispívá káva nějak k bolestem zad?
Vztah mezi konzumací kávy a bolestí zad není úplně jasný a může být ovlivněn mnoha faktory, včetně individuální citlivosti na kofein a celkového zdravotního stavu. Někteří lidé mohou pozorovat, že konzumace kávy může zhoršovat jejich bolesti zad, zatímco jiní nemusí ...
Přečíst..
Káva a cholesterol – jak pití kávy ovlivňuje hladinu cholesterolu?
Vliv pití kávy na hladinu cholesterolu není úplně jednoznačný a může být ovlivněn mnoha faktory - závisí hodně na způsobu přípravy kávy a individuálních genetických predispozic. Některé studie naznačují, že konzumace kávy může mít mírně příznivý vliv na hladinu cholesterolu, ...
Přečíst..
Bezkofeinová káva a děti – pro a proti
Bezkofeinová káva obvykle obsahuje jen nepatrné množství kofeinu, což by v přiměřeném množství nemělo být problémem pro starší děti a adolescenty. Je dobré mít na paměti, že pití kávy by nemělo být způsobem, jak dávat dětem energii, děti by měly ...
Přečíst..
Je v pořádku pít kávu po vytržení (extrakci) zubu?
Po extrakci zubu je důležité pečovat o ránu a minimalizovat riziko komplikací. Týká se to i nápojů, které konzumujete, jako je káva. V tomto článku najdete několik věcí, které byste měli vzít v úvahu. Krvácení: Po extrakci zubu může docházet ...
Přečíst..
Káva (kofein) a deprese – jaký vliv má kofein na depresi?
Kofein může pomoci zmírnit příznaky deprese, ale také může příznaky zhoršit. Výsledky studií jsou spíše nejednoznačné. K určení vlivu kofeinu na depresi a další poruchy nálady je zapotřebí více výzkumu. S pomocí svého lékaře můžete depresi zvládnout. I když neexistuje ...
Přečíst..
Káva před kojením – můžete si ji dát, nebo raději ne?
Konzumace kávy během kojení může být bezpečná, pokud je kávu pijete s mírou. Kofein obsažený v kávě může přecházet do mateřského mléka a ovlivnit dítě, takže je důležité brát ohled na množství kávy, které vypijete. Míra konzumace kofeinu: Většina zdravotních ...
Přečíst..
(Ne)zdravé nápoje pro srdce – co pít a co ne?
Zdá se, že regály obchodů a supermarketů překypují nepřeberným množstvím různých nápojů. No a v důsledku toho může být výběr zdravého pití opravu oříšek. A zvláště, když chceme nápoj zdravý pro naše srdce, tak to může být úkol obzvláště náročný. ...
Přečíst..
Káva a srdeční arytmie – může kofein způsobit nepravidelné srdeční rytmy?
Nová studie odhaluje, že pití několika šálků kávy denně nevede k většímu riziku arytmií, což potenciálně vyvrací běžný mýtus, že konzumace kofeinu v kávě a jiných nápojích by mohla vést k rychlejšímu srdečnímu tepu, což by mohlo mít potenciál pro ...
Přečíst..
Je káva dobrá nebo špatná pro vaše srdce?
Řada studií naznačuje, že mírná až střední konzumace kávy je spojena se sníženým rizikem srdečních chorob, včetně srdečního selhání, koronárních srdečních chorob a cévních příhod. Studie o konzumaci kávy různě tvrdí, že káva škodí tepnám, že chrání srdce nebo že ...
Přečíst..
7 výhod kávového (kofeinového) peelingu – udržujte svou pleť zdravou a krásnou
Každý má svou vlastní rutinu péče o pleť. Ať už se jen myjete a hydratujete, nebo si každý den dopřejete masáž obličeje či peeling, je někdy nepohodlné pomyslet na to, že přidáte něco nového do vašeho způsobu života. Pro ty ...
Přečíst..
Kofein a hubnutí – 6 účinků kofeinu, které musíte znát
Kofein může mít několik účinků na hubnutí. Ve článku jsou některé způsoby, jakými kofein může ovlivnit proces hubnutí. Jemná stimulace metabolismu: Kofein může mírně zvýšit rychlost metabolismu, což znamená, že tělo spaluje více energie. To může pomoci podpořit energetickou spotřebu ...
Přečíst..
Smrtelná dávka kofeinu – kolik kofeinu vás může zabít?
Smrtelná dávka kofeinu závisí na mnoha faktorech, jako jsou věk, pohlaví, hmotnost a tolerance jednotlivce k této látky. Obecně se uvádí, že pro dospělého člověka může být smrtelná dávka kofeinu kolem 10 gramů, což je ekvivalent asi 100 šálků kávy ...
Přečíst..