Existuje spousta špatných informací o tom, co je detox a jak ho dělat. A tak nám prosím dovolte vysvětlit, jak rozumíme detoxikaci my.
Detoxikace (z lat. de-, od a toxicus, jedovatý) je proces odstranění nebo zneškodnění toxické látky. Detoxikace je tedy to, co vaše tělo přirozeně dělá – neutralizuje, transformuje nebo se zbavuje nežádoucích materiálů nebo toxinů.
Je to primární funkce těla, která neustále pracuje a interaguje se všemi ostatními funkcemi těla. Takže když mluvíme o detoxikaci, jedná se o zlepšení a optimalizaci funkce vlastních detoxikačních systémů vašeho těla. To se provádí například snížením množství toxinů, které přijímáme do těla, a současně podporujeme detoxikační a eliminační systémy našeho těla živinami, které potřebují k řádnému fungování.
V naší kultuře si velmi dobře uvědomujeme naši venkovní čistotu. Každodenní čištění zubů, každodenní mytí nebo časté mytí vlasů – chceme vypadat a cítit se čistě, protože se pak cítíme lépe.
Podobně vidíme detoxikaci jako vnitřní očistu. Problémem je, že je velmi těžké odhalit, kdy naše vnitřní čistící mechanismy nefungují dobře. Na rozdíl od jiných částí našeho těla je velmi těžké zjistit, jak dobře fungují naše játra – játra jsou hlavním orgánem detoxikace. Kromě syntetizace a sekrece žluči působí játra jako filtr pro toxiny a bakterie v krvi a chemicky neutralizuje toxiny, které je přeměňují na látky, které mohou být vyloučeny ledvinami.
A proč detoxikaci dělat? Nutnost detoxikace vyplývá z faktu, že pokud není toxická látka odstraněna, působí nejen na vlastní zasažený objekt ale i na další objekty v jeho okolí. Takže pokud toxinů v našem těle bude hodně a nebudeme to řešit, může z toho vyplynout nějaké onemocnění a podobně.
Co se detoxikací může zlepšit?
– Detox je super pro údržbu a vyčištění těla
– Může řešit častou únavu
– Trávicí problémy jako zácpa, plynatost a nadýmání
– Zvýšení hmotnosti, přejídání, velkou chuť k jídlu
– Špatný imunitní systém, časté onemocnění
– Nezdravý životní styl (nadměrný stres, špatné stravovací návyky, používání cigaret a alkoholu)
Jaké jsou výsledky detoxikace?
– Vaše krev se očistí a čistá krev vyživuje a regeneruje orgány, buňky a tkáně
– vaše pleť bude zářivá a živá
– Pocítíte zvýšenou energii v těle
– Vyústí v lepší trávení a aktivitu střev
– Shodíte kila (na 7denním programu, ženy mohou zhubnout 2-4 kg, muži 4-6 kg)
– Snížené otoky
– Pozitivní myšlení
Tlusté střevo, které je součástí trávicího systému, je zodpovědné za extrakci vody, soli, vitamínů a živin z nestravitelné potravinové hmoty, a odstraňování pevného odpadu z těla. Když tlusté střevo nefunguje správně, začne absorbovat toxiny namísto jejich odstraňování, což způsobuje problémy, ...
Zima je definitivně pryč a tak je nejvyšší čas začít se připravovat na lákadla, která přináší jaro. Tedy na slunečné a teplé počasí a s ním spojenou možnost trávit čas venku. Pokud chcete prospět i svému tělu, je ideální čas ...
Detoxikace je odstraňování toxických a odpadních látek z těla. Tento proces vlastně probíhá v těle automaticky a neustále. Současný způsob života, jak každý dobře ví, není nejzdravější. Stravování, stresy a životní prostředí do organismu přinášejí nežádoucí toxické látky, které celé ...
Zima je vždy obdobím, během kterého je váš organismus extrémně zatěžován. Mohou za to třeba Vánoce, během kterých do těla dostaneme mnoho škodlivých potravin. Zima je ale i obdobím, které příliš nepřeje pohybu venku, což se projeví na zhoršené fyzické ...
Detoxikace je velmi doporučovaným procesem, pomocí kterého můžete z vašeho těla odstranit vše, co v něm nemá být. Pokud se i vy rozhodnete detoxikovat, určitě víte, že existuje několik různých metod a postupů. My se společně podíváme na několik obecných ...
Už to tak každoročně bývá, že během svátků si dopřejeme i to, co se běžně snažíme ze svého jídelníčku vyřadit. Pohybu ubývá na úkor posezení s přáteli. Během lenošení doma často uzobáváme všemožné dobroty, a pak se začátkem roku nestačíme ...
Slovo detoxikace, i když zní velmi odborně, určitě znáte. Jde o proces odstranění škodlivých látek z těla, které se v něm hromadí působením vnějších vlivů, ale i prostřednictvím alkoholu, kouření, či z různých potravin a prostředků používaných v domácnosti. Přestože ...
Co je to vlastně detoxikace? Jedná se o proces, který můžeme přeložit jako vyčištění. Pokud souvisí s naším tělem, jde hlavně o postup, pomocí kterého se z těla snažíme odplavit vše, co v něm nemá co dělat. Může se jednat ...
Potřebujete dobít vnitřní energii a zbavit za pár nalepených kilo? Pro mnohé je hotovým balzámem detoxikační kúra, která má blahodárné účinky nejen na naši postavu, ale i zdraví. Experty v této oblasti jsou právě Číňané, pro které je detox zakořeněn ...
Játra jsou tedy mimořádně důležitým orgánem pro udržení celkového zdraví a správného fungování těla. Je důležité chránit a udržovat zdraví jater tím, že budete dodržovat zdravý životní styl, omezíte konzumaci alkoholu a konzumujete vyváženou stravu. Pokud máte jakékoli problémy s ...
Znáte to, ze všech těch reklam na zdravé zažívání a správnou střevní mikroflóru – nedílnou součástí stravy by měla vláknina ve vyváženém množství a pravidelném přísunu. Ale jak ji tělu přirozeně dodat, v jakém množství a odkud vlastně vlákninu čerpat? ...
Ajurvédské masáže mají mnoho účinků a benefitů na tělo, mysl a duši. Relaxace a redukce stresu: Ajurvédské masáže jsou známé pro své relaxační účinky. Jemná a harmonická masáž pomáhá uvolňovat napětí a stres v těle a umožňuje relaxaci a regeneraci. ...
Detoxikace je pro lidské tělo významný jev. S každým jídlem se ve vašem tlustém střevě vytvářejí nové a nové nánosy. Tyto usazeniny je však třeba čas od času odstranit, protože se kvůli nim nejednou nemohou do těla vstřebávat potřebné živiny, ...
Stovky knih, časopisů a internetových stránek nabízí „nejlepší“ a „nejúčinnější“ způsoby detoxikace, které jsou v nejednom případě spojeno se značnými finančními náklady. Proces zbavování se toxinů může probíhat několika způsoby – prostřednictvím půstu, léčivých rostlin, výživových doplňků, cvičení, saunování … ...