Prevence cukrovky je důležitá a může pomoci snížit riziko vzniku onemocnění. V tomto článku najdete několik doporučení pro prevenci cukrovky. Zdravá strava: Sledujte svou stravu a snažte se jíst vyvážené a zdravé potraviny. Omezte příjem cukru, nasycených tuků a rafinovaných ...
Přečíst..
Vše na téma: Cukrovka
Co je to cukrovka neboli diabetes?
Diabetes je onemocnění, ke kterému dochází, když je hladina glukózy v krvi, nazývaná také hladina cukru v krvi, příliš vysoká. Krevní glukóza je váš hlavní zdroj energie a pochází z jídla, které jíte. Inzulin, hormon produkovaný slinivkou břišní, pomáhá glukóze z potravy dostat se do buněk, aby se mohla použít k energii. Někdy však vaše tělo nevytváří dostatek – nebo žádný – inzulín nebo nevyužívá inzulín nikterak dobře. Glukóza pak zůstává v krvi a nedosahuje vašich buněk.
Pokud tento problém v krvi trvá delší dobu, může příliš velké množství glukózy v krvi způsobit zdravotní potíže. Ačkoli na diabetes není žádný lék, můžete podniknout kroky ke kontrole vaší cukrovky. Stačí upravit jídelníček a váš životní styl.
Existují různé typy diabetu
Nejčastější typy diabetu jsou typ 1, typ 2 a gestační diabetes.
Diabetes 1. typu
Pokud máte cukrovku typu 1, vaše tělo nevytváří inzulín. Váš imunitní systém napadá a ničí buňky ve slinivce, které produkují inzulín. Diabetes 1. typu je obvykle diagnostikován u dětí a mladých dospělých, i když se může objevit v jakémkoli věku. Lidé s diabetem typu 1 musí každý den užívat inzulin.
Diabetes typu 2
Máte-li cukrovku typu 2, vaše tělo nevytváří inzulín ani ho neumí dobře využít. Diabetes typu 2 se může rozvinout v jakémkoli věku, a to i v dětství. Tento typ diabetu se však nejčastěji vyskytuje u středně starších a starších lidí. Typ 2 je nejběžnější typ diabetu. Málo pohybu, nepravidelné jídlo, nadměrný stres, ale také genetické dispozice výrazně přispívají ke vzniku tohoto typu cukrovky. Při diabetu 2. typu se může dlouhodobě objevovat únava, mírně zvýšený pocit žízně a častější močení.
Gestační diabetes (těhotenská cukrovka)
Gestační diabetes se rozvíjí u některých žen, když jsou těhotné. Většinou tento typ diabetu zmizí po narození dítěte. Pokud jste však měli gestační cukrovku, máte větší šanci na rozvoj cukrovky typu 2 i později v životě. Někdy diabetes diagnostikovaný během těhotenství je vlastně cukrovkou 2. typu. Přítomnost této cukrovky se diagnostikuje tzv. glukózovým tolerančním testem.
Jiné typy diabetu
Méně časté typy jsou monogenní diabetes (přibližně 5 % diabetických pacientů má diabetes způsobený odchylkou jen jediného genu – tj. monogenně podmíněný diabetes), což je dědičná forma diabetu a cukrovka spojená s cystickou fibrózou.
Přečtěte si naše zajímavé články o cukrovce:
Mandle a zdraví – na cukrovku, hubnutí i jako prevence nemoci srdce
Mandle většina z nás používá při pečení nebo slouží jako příležitostnou pochoutku, když nemáme k dispozici nic „lepšího“. Pravda je taková, že tyto oříšky jsou mimořádně přínosné pro lidské zdraví. Ačkoli jsou mandle kalorické, vědecké studie potvrdily, že nezpůsobují přírůstek ...
Přečíst..
Cukrovka a oči – dejte pozor na váš zrak
V Česku je diagnostikováno a léčeno zhruba 1 milion diabetiků. Odhaduje se, že další třetina pacientů je nediagnostikovaná. Mnozí ani netuší, že mají vysokou hladinu cukru v krvi. Zhoršené vidění pod vlivem pokračujícího onemocnění je nejprve dovede do ambulance očního ...
Přečíst..
Bobkový list (vavřín) a zdraví – proti cukrovce i revmatismu
Vavřín, nebo jiným názvem bobkový list, se u nás používá jako koření zejména do kyselejších jídel. Tyto nenápadné lístky však dokáží víc než jen ochutit jídlo. Odvar z nich se používá k detoxikaci organismu a zbavení těla od přebytečných solí. ...
Přečíst..
Příznaky cukrovky – jak poznáte že máte cukrovku?
Diabetes mellitus neboli cukrovka je způsobena relativním nebo absolutním nedostatkem inzulínu v lidském těle. Znáte jaké má příznaky? Inzulín je hormon tvořen v pankreatu (slinivky břišní) beta buňkami nazývané po svém objaviteli Langerhansovy ostrůvky. Rozlišujeme dva typy cukrovky. První typ ...
Přečíst..
Těhotenská cukrovka (neboli gestační diabetes) – na tohle pozor
Gestační diabetes (také nazývaný jako těhotenská diabetes) je typ diabetes mellitus, který se vyvíjí během těhotenství. Tento stav se vyskytuje, když těhotenské hormony blokují normální účinek inzulinu v těle, což způsobuje, že tělo nemůže efektivně využívat glukózu (cukr) jako zdroj ...
Přečíst..
Těhotenská cukrovka – příznaky, vyšetření a léčba
Těhotenská cukrovka (gestační diabetes mellitus) se vyskytuje u přibližně 5-10% těhotných žen. Jde o metabolické onemocnění, které se projevuje zvýšenou hladinou cukru v krvi a souvisí s vylučováním placentárních hormonů. Právě tyto hormony snižují účinek inzulínu a zvyšují hladinu cukru ...
Přečíst..
Test na cukrovku – máte ji?
Až třetina lidí s diabetem neví, že ho má. Dlouho přetrvává bez příznaků. Otestujte se a zjistěte, zda máte i vy náběh na cukrovku. Diabetes mellitus je chronické onemocnění, kdy slinivka neprodukuje inzulin, nebo jej tvoří jen v malém množství. ...
Přečíst..
Červené maso souvisí s vyšším rizikem cukrovky
Hamburgery a jiná jídla z hovězího masa mohou vypadat lákavě, ale příliš mnoho červeného masa může vyvolat metabolické změny, které naruší rovnováhu cukru v těle. Výsledkem může být i cukrovka. Lidé, kteří jedí červené maso více inklinují k rychlejšímu vzniku ...
Přečíst..
Proč existují různé diety pro diabetiky?
Dnes už víme, že neexistuje pouze jedna diabetická dieta, rozdíly mezi dietou vhodnou pro cukrovku 1. typu a 2. typu jsou významné. Diabetik 1. typu musí mít kvůli účinku inzulínových preparátů pravidelný příjem jídla. Nemá většinou sklony k obezitě, proto ...
Přečíst..
Cukrovkáři a sport v zimě – hory, sport, mráz a inzulín
Současné studené počasí nahrává zimním aktivitám. Diabetici mohou sportovat. Přečtěte si o tom v našem článku. Pamatujte – inzulin snadno zamrzá Inzulin je bílkovina a poměrně snadno zamrzá. Na to by měli pamatovat dospělí pacienti i rodiče dětí s diabetem, ...
Přečíst..
Léčba pro obézní cukrovkáře: Paní Jana hubne s rukávem v břiše
Novou léčbu obezity zkoušejí v pražském Institutu klinické a experimentální léčby (IKEM). Pacientům s cukrovkou 2. typu, tedy dospěláckou, zavedli do tenkého střeva speciální plastikový rukáv. Čtyři cukrovkáři, mezi nimi i paní Jana, podstoupili tento zákrok jako první ve střední ...
Přečíst..
Patnáct minut chůze po jídle může snížit výskyt cukrovky u seniorů
Patnáct minut chůze po každém jídle může zabránit rozvoji cukrovky druhého typu u starších lidí. Naznačila to studie Univerzity George Washingtona, o níž dnes informovala BBC. Zvýšení hladiny cukru po jídle zvyšuje riziko diabetu druhého typu, proto odpočívat po jídle ...
Přečíst..
Jídelníček při cukrovce – hlavní zásady a tipy
Podívejme se na několik zásad správného stravování při cukrovce: správné složení diety – co se týče obsahu cukrů, tuků a bílkovin (B), jíst pravidelně 4 až 6 krát denně, častěji a menší množství, vyloučit ze stravy lehce vstřebatelné cukry (bílý ...
Přečíst..