Trošku teorie snad neuškodí :) Kokosový olej má jinou délku řetězců molekul mastných kyselin, než jiné oleje (má středně dlouhé řetězce molekul mastných kyselin). Vzhledem k tomu, že středně dlouhé mastné kyseliny jsou kratší a menší, tělo je rozkládá úplně ...
Přečíst..
Vše na téma: Cukrovka
Co je to cukrovka neboli diabetes?
Diabetes je onemocnění, ke kterému dochází, když je hladina glukózy v krvi, nazývaná také hladina cukru v krvi, příliš vysoká. Krevní glukóza je váš hlavní zdroj energie a pochází z jídla, které jíte. Inzulin, hormon produkovaný slinivkou břišní, pomáhá glukóze z potravy dostat se do buněk, aby se mohla použít k energii. Někdy však vaše tělo nevytváří dostatek – nebo žádný – inzulín nebo nevyužívá inzulín nikterak dobře. Glukóza pak zůstává v krvi a nedosahuje vašich buněk.
Pokud tento problém v krvi trvá delší dobu, může příliš velké množství glukózy v krvi způsobit zdravotní potíže. Ačkoli na diabetes není žádný lék, můžete podniknout kroky ke kontrole vaší cukrovky. Stačí upravit jídelníček a váš životní styl.
Existují různé typy diabetu
Nejčastější typy diabetu jsou typ 1, typ 2 a gestační diabetes.
Diabetes 1. typu
Pokud máte cukrovku typu 1, vaše tělo nevytváří inzulín. Váš imunitní systém napadá a ničí buňky ve slinivce, které produkují inzulín. Diabetes 1. typu je obvykle diagnostikován u dětí a mladých dospělých, i když se může objevit v jakémkoli věku. Lidé s diabetem typu 1 musí každý den užívat inzulin.
Diabetes typu 2
Máte-li cukrovku typu 2, vaše tělo nevytváří inzulín ani ho neumí dobře využít. Diabetes typu 2 se může rozvinout v jakémkoli věku, a to i v dětství. Tento typ diabetu se však nejčastěji vyskytuje u středně starších a starších lidí. Typ 2 je nejběžnější typ diabetu. Málo pohybu, nepravidelné jídlo, nadměrný stres, ale také genetické dispozice výrazně přispívají ke vzniku tohoto typu cukrovky. Při diabetu 2. typu se může dlouhodobě objevovat únava, mírně zvýšený pocit žízně a častější močení.
Gestační diabetes (těhotenská cukrovka)
Gestační diabetes se rozvíjí u některých žen, když jsou těhotné. Většinou tento typ diabetu zmizí po narození dítěte. Pokud jste však měli gestační cukrovku, máte větší šanci na rozvoj cukrovky typu 2 i později v životě. Někdy diabetes diagnostikovaný během těhotenství je vlastně cukrovkou 2. typu. Přítomnost této cukrovky se diagnostikuje tzv. glukózovým tolerančním testem.
Jiné typy diabetu
Méně časté typy jsou monogenní diabetes (přibližně 5 % diabetických pacientů má diabetes způsobený odchylkou jen jediného genu – tj. monogenně podmíněný diabetes), což je dědičná forma diabetu a cukrovka spojená s cystickou fibrózou.
Přečtěte si naše zajímavé články o cukrovce:
Borůvky a jejich účinky na naše tělo – jsou na průjem, cukrovku i dobrý zrak
Borůvky jsou malé, tmavě modré nebo fialové plody, které nejen skvěle chutnají, ale také poskytují několik zdravotních výhod. Zde ve článku najdete hlavní benefity borůvek pro zdraví. Antioxidanty: Borůvky jsou bohaté na antioxidanty, jako jsou flavonoidy, anthokyaniny a vitamín C. ...
Přečíst..
Chia semínka a cukrovka – jaký mají vliv?
Fanoušci zdravé výživy mluví o chia semínkách už celá léta. Nyní některé studie ukazují přínos těchto semen v případě cukrovky. Možná by právě vám mohla chia semínka pomoci. Jak konkrétně? To si rozebereme v našem článku. Chia snižují LDL cholesterol ...
Přečíst..
Sladidla pro diabetiky – která jsou pro ně vhodná?
Mnoho diabetiků hodně štve fakt, že se musí vzdát sladkého. Ale nemusí to být až tak úplně pravda. Po jakém sladidle sáhnout bez strachu, že glykémie vyletí do závratných výšin? Připravili jsme pro vás malý přehled. V minulosti si lidé ...
Přečíst..
Glukometr – jak ho vybrat a jak ho používat?
Cukrovka neboli diabetes mellitus je v dnešní době velmi častým onemocněním. Pokud by nebyla adekvátně léčená, může mít neblahý vliv na více orgánů lidského těla. Součástí léčby je kromě dodržování stravovacího režimu také bedlivé sledování hladiny cukru v krvi. K ...
Přečíst..
Krevní cukr či vysoká hladina cukru v krvi – jak ji ovlivnit a snížit ji?
V dnešní době jsou velkým problémem civilizační choroby, které způsobuje hlavně životní styl, stejně jako prostředí, ve kterém aktuálně žijeme. Jedním z velkých problémů je rozhodně cukrovka. Proto je dobré nejenom kontrolovat hladinu krevního cukru, ale je třeba hlídat si ...
Přečíst..
Fimóza – příčiny, příznaky a léčba – jak na to?
Fimóza je stav, který se vyskytuje u mužů a je charakterizován zúžením nebo nedostatečným uvolněním předkožky, což je kůže, která pokrývá žalud penisu. To může způsobovat obtíže při odkrývání žaludu a způsobovat nepohodlí při sexuálních aktivitách, hygieně a močení. Existují ...
Přečíst..
10 TOP tipů do kuchyně diabetiků
Rozkolísaná glykémie ubližuje nejen diabetikům, ale i zdravým lidem. Naučíme vás v tomto článku pár triků. Nebezpečí vysoké hladiny cukru pro diabetiky Postižení očí, nervů, ledvin, srdce a cév, to je reálná hrozba pro diabetika, pokud nedrží svou hladinu cukru ...
Přečíst..
Těhotenský diabetes – cukrovka vás může provázet i v těhotenství
O cukrovce je možné slyšet velmi často, je to onemocnění, které zřejmě každý poznal z nějaké jeho stránky. Již ne tak často se ale hovoří o jiné možné formě diabetu – gestačním. Ten se projevuje u žen v období těhotenství, ...
Přečíst..
Případů cukrovky hodně přibývá, na prevenci má myslet již u dětí
Cukrovka, která byla před sto lety téměř neznámý pojem, v současnosti trápí statisíce Čechů. I proto je podle předsedy České diabetologické společnosti Emila Martinku důležité, aby se děti učili zásadám zdravého životního stylu. „Dětský věk má specifikum, že se zde ...
Přečíst..
Pozor na to, každoročně v Česku přibývá 60 tisíc pacientů s diagnostikou diabetu
V České republice roste počet lidí, kteří onemocní cukrovkou, a každý rok přibývá zhruba 60 000 nových pacientů. Celkově již přesahuje počet diabetiků jeden milion. Cukrovka (diabetes) 2. typu, která tvoří většinu případů, je spojena s nezdravým životním stylem, jako ...
Přečíst..
Hypoglykémie u nediabetiků: Jak podat první pomoc?
Hypoglykemie je stav, při kterém hladina krevního cukru v těle klesá pod normální úroveň. Normální hladina krevního cukru se pohybuje mezi 70 a 99 mg/dL (3,9 a 5,5 mmol/L) nalačno a při hypoglykemii klesne pod 70 mg/dL (3,9 mmol/L). Hypoglykemie ...
Přečíst..
Proč lidé s diabetem 2. typu mají vyšší riziko zlomenin kostí?
Nová studie používá novou metodu tzv. „virtuální biopsii kostí“. Pomocí této metody chtějí vědci vysvětlit, proč lidé s diabetem 2. typu jsou více ohroženi zlomeninou oproti lidem, u kterých nebyl diagnostikován diabetes 2. typu. Nová metoda odhalila, že lidé ...
Přečíst..
Cukrovka a kouření – jaké hrozí nebezpečí?
Kouření patří mezi společenské drogy. Některými je považováno za módní záležitost, jinými za osobní zvyk a většinou z nás za zlozvyk pokládající se za projev slabosti. Přesto, že kouření má nezpochybnitelně škodlivý vliv na zdraví člověka, ve světě, a stejně ...
Přečíst..