Ve většině zemí EU se lidé učí první pomoc jako součást řidičského oprávnění. U nás však nejsou povinné ani základní znalosti první pomoci, což znamená, že mnoho řidičů, kteří jsou účastníky nehody, je zcela bezmocných a neschopných pomoci. Třeba cyklisté ...
Přečíst..
Vše na téma: Cestování a zdraví
Cestování je obecně zdravé, ale pozor na různé zdravotní problémy a překážky. Tak třeba čistou vodu nemůžete pít všude. Nebo pozor na místní potraviny a podobně.
Nejviditelnějším a potenciálně nejdůležitějším zdravotním přínosem cestování je snižování stresu. Cestování má schopnost vyvést vás z naší každodenní rutiny a do nového prostředí a zážitků, což vám může resetovat tělo i mysl.
Dokonce i samotné plánování cesty může mít na tělo fantastický účinek – zvyšuje štěstí a cítí se odměnou. Cestování nejenže snižuje stres, ale také rozšiřuje mysl. Setkání s novými lidmi a přizpůsobení se novým situacím způsobí, že si člověk bude více vědom globálnosti a kultur. To udržuje naši mysl bystrou, zvyšuje kreativitu a pomáhá s osobním růstem.
Přečtěte si o cestování naše články:
Jak řešit strach z létání (aviofobie)? TOP rady
Strach z létání, známý také jako aviofobie, může být hodně závažný a omezující. Pokud se snažíte překonat tento strach, můžete zvážit moje rady ze článku. Vzdělávejte se o letadlech a letecké dopravě: Porozumění fungování letadel a letecké bezpečnosti může snížit ...
Přečíst..
Vysoký krevní tlak a let letadlem – můžete s ním létat?
Lidé s vysokým krevním tlakem mohou cestovat letadlem, zvláště pokud mají svůj stav pod kontrolou. Stále však musí přijmout určitá opatření, pokud mají vysoký krevní tlak a uvažujete o létání. Tento článek zkoumá rizika a to, co musíte udělat, abyste ...
Přečíst..
Jak zabránit mikrospánku? Rady a tipy
Když jedeme na dovolenou, třeba k moři, je běžné, že strávíme část času jízdou v noci. Bez dostatečného odpočinku ale noční jízda může zvýšit riziko náhlých, krátkých epizod spánku – tomu se říká mikrospánek. Vůz může trochu uhnout ze silnice ...
Přečíst..
Jak neusnout za volantem? Spolehněte se na osvědčené metody i triky
Podle různých studií může spánek a mikrospánek za tisíce nehod na silnicích ročně. Nedostatek spánku může vážně ovlivnit vaši reakční dobu, úsudek a schopnost soustředit se, což může být zvláště nebezpečné, pokud řídíte. Ať už se chystáte na dlouhou cestu, ...
Přečíst..
Jak správně přepravovat léky v letadle? Jak cestovat s léky na předpis?
Mnoho cestujících, kteří užívají léky na předpis, se obává, jak své léky dostanou do letadla. I když je pravda, že každý předmět přivezený do letadla musí být podroben detekční kontrole, měli byste si bez problémů a v pohodě moci vzít ...
Přečíst..
Výšková nemoc – příznaky, příčiny a léčba – jaká je první pomoc?
Pokud cestujete do vysoké nadmořské výšky, aniž byste nechali své tělo přizpůsobit se nové nadmořské výšce, můžete trpět tzv. výškovou nemocí. Výšková nemoc je tedy způsobena příliš rychlým stoupáním do vysoké nadmořské výšky, což tělu nedává dostatek času přizpůsobit se ...
Přečíst..
Výhody mořské vody pro vaše zdraví
Oceán má mnoho léčivých přínosů pro mysl i tělo. Mořská voda stimuluje naše tělo a podporuje pocit pohody. Je ideální být v kontaktu s mořem alespoň dvakrát týdně (což v Česku není mor možné, škoda). Je to skvělý způsob, jak ...
Přečíst..
Je bezpečné lítat v těhotenství? Kdy ano, a kdy ne?
Pokud jste těhotná, nejbezpečnější doba pro cestování je během druhého trimestru, pokud nemáte žádné komplikace. Pokud jste těhotná a uvažujete o cestování, musíte se poradit se svým lékařem, zvláště pokud je vaše těhotenství vysoce rizikové. Ideálně se vyhněte cestování do ...
Přečíst..
Faraonova kletba či Montezumova pomsta – příznaky, příčiny a léčba
Každý, kdo někdy cestoval do Egypta, ví, co je faraonova pomsta (či faraonova kletba). Turisté by o tomto problému měli určitě vědět, zejména ti, kteří tam cestují poprvé. Ale co je faraonova pomsta? Jaké jsou příznaky? Jak se ji vyhnout? ...
Přečíst..
Ve kterých zemích a státech jsou lidé nejšťastnější – průzkum z roku 2020
Chladné teploty, temné zimní dny, neuvěřitelně vysoké životní náklady: kdo by někdy chtěl žít na takovém místě? Jak se ukázalo, nejšťastnější lidé na planetě Zemi. Finsko dobylo třetí místo v žebříčku pro nejlepší místo, kde lidé nejvíce pociťují štěstí. Finsko ...
Přečíst..
Jak efektivně zastavit zvracení u dětí a dospělých?
Zvracení je ve své podstatě obranný jev organismu na nebezpečné látky či narušení rovnováhy. Nicméně občas sebou může nést i mnohé komplikace, jako například dehydrataci či udušení zvratky. Důležité je vědět, co jíst po zvracení a jaké léky na zvracení ...
Přečíst..
Cestování v těhotenství – jak na to bezpečně?
Obecně je pravděpodobně nejlepším momentem pro cestování v těhotenství druhý trimestr, toto samozřejmě neplatí v případě komplikací. Pokud jste těhotná a plánujete cestování, pak vše před cestou prodiskutujte s vaším ošetřujícím lékařem, zejména pokud je vaše těhotenství v nějakém ohledu ...
Přečíst..
Jak na jet lag (pásmovou nemoc)?
Jet lag je porucha spánku a bdění, která se obvykle vyskytuje po překonání více časových pásem během cestování. Před cestou: Přizpůsobte se časovému pásmu předem - Pokud je to možné, začněte postupně přizpůsobovat svůj spánkový a bdělý režim na časové ...
Přečíst..