Neesenciální aminokyseliny naše tělo dokáže vytvořit a tím i částečně pokrýt jejich potřebu pro organismus. Není tedy nutné tělu tyto aminokyseliny dodávat např. formou jídla či doplňků.
Přehled neesenciálních aminokyselin
Alanin
Hlavní součást pojivových tkání, klíčová látka metabolismu glukózy, umožňuje dodávat svalům energii z aminokyseliny.
Cystein
Chrání organismus před jedy, účinky alkoholu, tabáku, významný pro růst vlasů, zvyšuje hladinu glutathionu, zvyšuje imunitu vůči AIDS.
Glutamin
Nejhojněji se vyskytující aminokyselina, hraje klíčovou roli v imunitním systému, důležitý zdroj energie pro ledviny, střeva a játra při dietách.
Glycin
Slouží k syntéze jiné aminokyseliny, součástí hemoglobinu a cytochromů (enzymů důležitých ke tvorbě energie), má uklidňující efekt, vzniká z něj glukagon, který stimuluje tvorbu glykogenu, jedna ze složek při tvorbě kreatinu.
Sponzorováno
Hydroxyprolin
Neesenciální aminokyselina, která se vyskytuje ve strukturních bílkovinách (například v kolagenu).
Kyselina asparagová
Kromě své úlohy v metabolismu je také substrátem pro mnoho biochemických pochodů – je intermediátem ureo-syntetického cyklu a jedním z hlavních substrátů pro syntézu purinových i pyrimidinových bazí.
Kyselina glutamová
Součást mozkových procesů a metabolismu jiných aminokyselin.
Prolin
Má svoji úlohu při tvorbě pojivové tkáně a stavbě srdečního svalu. Je hlavní součástí kolagenu.
Serin
Důležitý při tvorbě energie, posiluje paměť a nervové funkce, důležitý při tvorbě imunoglobulinu a protilátek.
Tyrosin
Sponzorováno
výchozí látka nervového přenašeče dopaminu, norepinefrinu a epinefrinu, hormonu štítné žlázy, růstových hormonů a melaninu (vlasového a kožního pigmentu).
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Přečtěte si také naše další články